- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, aș dori să întreb dacă are o experiență similară sau ar putea să vă sfătuiască. M-au găsit intolerant la lactoză, histamină, cazeină și soia acum aproximativ 4 ani. Deoarece sunt vegetarian, mănânc și lucruri pe care nu ar trebui să le am. Ideea este că m-am gândit că atunci când mănânc ceva care conține multă lactoză (sau cazeină), pe lângă faptul că stomacul meu începe să mă doară îngrozitor., așa că am probleme ginecologice, cum ar fi descărcarea de gestiune și mâncărime ici și colo. La gyne, am întotdeauna toate rezultatele în ordine, igiena este de fapt tot ce pot observa, așa că chiar cred că este cauzată de lactoză. Aveți vreo experiență similară, vă rog? 🤷🏼♀️
lactoza sau cazeina nu vă sunt de folos? pentru că este o diferență.deci nu este.exclus complet lăptos din dietă. proteina din lapte este o cultură de nutrienți pentru „creșterea excesivă a drojdiei” din intestine . deci problemele stomacului, micozele etc. sunt în afara ei . excludeți dulciurile, reduceți carbohidrații/cerealele, legumele dulci, fructele dulci /.este recomandat este o mulțime de legume verzi, luați probiotice, Hylak . are doar brânzeturi tari în cantități mici, soia fermentată și altele asemenea.
@ jolanka987
@ luba41 S-a constatat că sunt intolerant atât la lactoză, cât și la cazeină. Deci, este foarte dificil să aflu care dintre ele mă deranjează mai mult când mănânc ceva lăptos. În plus, când am și histamină, are și o destulă limitare. Când am o astfel de brânză parmezană, trebuie să o bat literalmente 🤣 Mănânc dulce cel puțin pentru că sunt mai mult sărat. Dar vă mulțumesc foarte mult oricum, voi încerca să elimin din nou laptele și histamina ridicată și soia din nou. Așa că îmi mai rămâne orez și apă, dar cumva voi supraviețui 😅😅 Dacă se îmbunătățește și nu mișc ginicul atât de des, sunt dispus și să stau 5 mese 🤪
@ jolanka987 orezul și apa sunt tâmpenii.nu trebuie să te ții de o dietă, dar o dietă sănătoasă modificată este ... cereale ferește-te, sunt carbohidrați.uită laptele complet atunci.când cerealele, dimineața. .o după-amiază mai multe proteine, legume/nu morcovi și sub,/nu banane și altele asemenea . semințe, nuci . și acel tofu fermentat? ulei