zahărul

Afirmația că dulciurile cauzează și agravează starea acneei a fost mult timp respinsă de medici și oameni de știință. Cu toate acestea, un studiu realizat de cercetători americani publicat în NY Times a confirmat că zahărul din dietă poate duce la dezvoltarea și agravarea acestei boli de piele.

Legătura dintre aportul de dulciuri, dar și alte alimente și medicamentul împotriva acneei a fost mult timp respinsă. Cu toate acestea, cercetările au arătat că zahărul nu este complet inocent în această privință. Cercetările americane au dat un rezultat interesant: persoanele cu acnee sunt afectate de alimentele cu un indice glicemic ridicat. Acestea sunt alimente care cresc rapid glicemia și includ alimente și produse bogate în zahăr.

Pâinea albă poate fi, de asemenea, dăunătoare

Dacă organismul mănâncă alimente cu un indice glicemic ridicat, nivelul glicemiei va crește rapid. Acest lucru face ca organismul să elibereze insulină și mai mulți hormoni care pot crește producția de sebum în piele, provocând inflamații pe piele sub formă de acnee. Pentru a testa această teorie, cercetătorii au studiat timp de douăsprezece săptămâni un grup de cincizeci de persoane cu vârste cuprinse între cincisprezece și douăzeci și cinci de ani, toți suferind de acnee. În acest timp, jumătate dintre ei au consumat diete cu indice glicemic ridicat, cum ar fi dulciurile, pâinea albă, cerealele îndulcite și pastele. Alții au consumat alimente bogate în proteine ​​și cu un indice glicemic scăzut, cum ar fi peștele, pâinea integrală și fructele. Iar rezultatul experimentului a confirmat presupunerea oamenilor de știință că alimentele cu un indice glicemic ridicat nu sunt adecvate pentru pacienții cu acnee.

Experimentul a arătat că în grupul care a primit dulciuri, pâine albă sau cereale dulci, starea pielii s-a deteriorat, în cel mai bun caz nu s-a schimbat. Grupul care a consumat pește și o dietă bogată în proteine ​​și cu un indice glicemic scăzut a avut rezultate mai bune. Focile acneice s-au micșorat și incidența zonelor inflamate pe piele a scăzut. Producția de androgeni, hormonii sexuali masculini care provoacă acnee, a scăzut, de asemenea, ușor.

Atenție și la lapte

Alte cercetări din SUA s-au concentrat pe un alt aliment relativ frecvent discutat legat de acnee - laptele. Rezultatele au arătat că acneea se agravează odată cu consumul de lapte. Unele cercetări afirmă chiar că, dacă o persoană bea aproximativ jumătate de litru de lapte pe zi, starea sa de acnee se agravează cu până la cincizeci la sută. Și cea mai interesantă este afirmația că laptele cu conținut scăzut de grăsimi este cel mai dăunător. Totuși, totul are legătură cu modul în care o persoană tolerează laptele. Dacă aveți pielea fără probleme, cu siguranță nu trebuie să vă faceți griji cu privire la consumul de acnee.

Alimentele condimentate și sărate provoacă, de asemenea, deteriorarea pielii. Când este consumat, acesta duce la transpirație și astfel la înfundarea porilor, în urma cărora pielea devine poluată. Iar alimentele acide sunt devastatoare pentru piele cu acnee. Persoanele sensibile la aceste alimente au, de obicei, și probleme de acnee. Se pare că depinde într-adevăr de dietă, iar cu acnee, limitarea unor alimente are cu adevărat sens. Este bine să evitați alimentele grase și prăjite, grăsimile saturate sunt dăunătoare pentru pielea acneică.

Moștenirea de la părinți

Starea și apariția acneei nu sunt afectate numai de alimente. Faptul că adolescenții suferă de acnee moderată până la severă este în mare măsură legat de faptul dacă părinții lor au suferit de aceasta. Rezultatele unui nou studiu dintr-o istorie familială a mii de studenți iranieni au arătat că genetica poate fi cheia în acnee.

Potrivit Journal of Investigative Dermatalogs, până la 14% dintre părinții copiilor în care unul dintre ei suferea de acnee moderată suferă și ei de boală. Până la douăzeci la sută dintre adolescenții ai căror părinți au avut această problemă au acnee severă. „Copiii părinților care au suferit de această boală ar trebui monitorizați înainte de pubertate”, a spus medicul german Christos Zouboulis, care a participat la cercetare. După cum a remarcat în continuare, anamneza mamelor este deosebit de importantă. „Adolescenții ale căror mame au fost diagnosticate cu acnee moderată până la severă sunt de trei ori mai expuse riscului decât copiii ai căror părinți nu au avut probleme”, spune medicul.

Dacă ambii tați au avut acnee, riscul de a dezvolta boala la copii se dublează. Rezultatele cercetării au arătat, de asemenea, că riscul a crescut mult mai mult în rândul adolescenților care au consumat o mulțime de alimente dulci și grase. Astfel, un studiu al oamenilor de știință germani confirmă, de asemenea, indirect că acneea și dieta sunt încă legate.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.