Este important să spuneți nutriționistului și medicului dumneavoastră despre orice tratament de slăbire la care urmează. Această procedură trebuie urmată deoarece scăderea în greutate vă ajută starea și medicul dumneavoastră vă poate modifica doza și/sau vă poate întrerupe medicamentele.
Pot continua dieta chiar dacă m-am îmbolnăvit?
Produsele NutriFood conțin toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră. Dacă te îmbolnăvești, corpul tău va avea probabil nevoie de mai multă energie pentru a scăpa de boală cât mai curând posibil. În funcție de intensitatea și natura bolii, puteți fie să întrerupeți temporar, fie să continuați dieta. Dacă decideți să continuați, aveți grijă de medicamentele anti-rece, care tind să conțină prea mult zahăr.
Este indicat să continui dieta, chiar dacă mi-a fost luat sângele?
Dacă vi se solicită colectarea sângelui, cu o săptămână înainte și o săptămână după recoltare, este recomandabil să înființați programul NUTRI FOOD PLAN cu o cantitate mai mare de calorii.
Un diabetic se poate alătura dietei NUTRI FOOD PLAN?
În diabetul de tip I (pacienții iau insulină), dieta nu este permis. Produse poate fi folosit ca supliment nutritiv de calitate 1x asta. În diabetul II. se confirmă faptul că atunci când pacienții împart 3 porții de dietă în 6 porții pe zi, există un aport caloric controlat și sănătatea se îmbunătățește. Cu toate acestea, vă recomandăm să consultați un medic.
Dacă am probleme cu tiroida, această dietă este potrivită?
Cu sprijinul medicului dumneavoastră, puteți utiliza produsele NutriFood fără probleme. Înainte și în timpul dietei, vă recomandăm teste preventive pentru nivelul hormonilor.
Am fost tratat pentru depresie în trecut. Pot folosi produsele NutriFood?
Dieta PLANUL ALIMENTAR NUTRI nu este o problemă în perioada în care sunteți tratat pentru depresie. Dacă suferiți de forme ușoare de depresie, nu vă faceți griji cu privire la aceasta. Este important ca medicul și familia să vă sprijine. În funcție de medicamentele pe care le luați pentru depresie, vom stabili cel mai eficient program de slăbire rapidă și sănătoasă.
Ce mă poate provoca obezitatea?
Cele mai frecvente și grave boli cauzate de obezitate includ:
- ateroscleroza
- tromboza venoasă și alte boli cardiovasculare
- calculi biliari
- boli ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale
- Diabet
- cancer mamar
- infecții ale pielii.
În ceea ce privește dezvoltarea bolilor cardiovasculare, obezitatea de tip android este mai gravă. Acest tip este, de asemenea, mult mai des asociat cu rezistența la insulină.
Sufer de obezitate, care sunt factorii de risc pentru obezitate?
Obezitatea sau grăsimea reprezintă stocarea excesivă a depozitelor de energie sub formă de grăsime din diferite motive. Apare atunci când aportul de energie este mai mare decât cheltuielile de energie. Cauza este cel mai adesea o combinație de aport energetic mai mare, lipsa exercițiilor fizice, influențe ereditare, influențe psihologice și modul de nutriție în copilărie. Creșterea obezității în ultimii ani se datorează în principal modului de viață. Deși grăsimile îmbunătățesc gustul alimentelor și oferă o senzație mai bună de sațietate, grăsimile pe care le consumați și nu le ardeți sunt stocate în organism. Aportul excesiv de energie, împreună cu lipsa exercițiului și stilul de viață sedentar, duc la acumularea de calorii sub formă de grăsime cu toate consecințele.
Obezitatea poate fi:
- tip Android, așa-numitul tip masculin sau central, cu distribuție a grăsimii în trunchi și abdomen;
- tip ginoid, așa-numitul de tip feminin, cu acumulare de grăsime în șolduri
Obezitatea este un stres imens pentru inimă, care trebuie să pompeze sânge prin toate straturile de grăsime. Este, de asemenea, cauza multor boli ale sistemului musculo-scheletic și, de asemenea, duce la tulburări în zona psihosocială.
Dieta NUTRI FOOD PLAN este potrivită pentru persoanele cu colesterol ridicat?
Da, oricine are un nivel ridicat de colesterol poate lua produse NutriFood. Testele au arătat că administrarea produselor NutriFood duce la o reducere de 25% până la 40% a nivelului de zahăr din sânge și grăsimi. În plus, pierderea în greutate este esențială pentru gestionarea bolii. După finalizarea dietei NUTRI FOOD PLAN, este important să continuați o dietă sănătoasă și un regim de băut. Legumele, carnea albă, orezul natural, unele fructe și alte alimente cu conținut scăzut de calorii, împreună cu un aport suficient de lichide, vă vor ajuta să mențineți nu numai greutatea, ci și îmbunătățirea rezultatelor colesterolului. Chiar dacă sănătatea dvs. este mai bună, nu uitați să continuați să luați medicamente pentru colesterol.
Pacienții cu hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) pot lua produse NutriFood?
Dacă aveți o problemă cu presiunea ridicată, vă vom pregăti un program de slăbire ideal în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră. Produsele NutriFood conțin foarte puțină sare și deshidratează în mod natural corpul. Reducerea în greutate și deshidratarea vor reduce automat tensiunea arterială crescută. Dovezile sunt furnizate de unii pacienți a căror tensiune arterială a scăzut într-o asemenea măsură încât ar putea întrerupe medicația după respectarea cinstită a unuia dintre programe.
Ce rezultate voi obține cu dieta NUTRI FOOD PLAN dacă sufer de osteoartrita?
Osteoartrita este o boală degenerativă care afectează articulațiile de susținere ale corpului. Pierderea în greutate este o parte foarte importantă a tratamentului. Greutatea mai mică reduce tensiunea la nivelul articulațiilor, iar unii pacienți au nevoie ulterior de mai puține medicamente antiinflamatorii pentru a atenua simptomele bolii.
Am probleme cardiace - dieta NUTRI FOOD PLAN nu mă va face rău?
Dacă aveți probleme cardiace și luați medicamentele adecvate, vă recomandăm să începeți cu programul PLUS, care reprezintă trei porții de produse NutriFood cu o masă proteică pe zi sau programul MUNCITOR cu trei porții de produse NutriFood și două alimente proteice pe zi. Nu vă veți încărca inutil sănătatea. În timp, vă putem seta cu un program de slăbire mai puțin caloric, dar depinde de starea de sănătate actuală. Înainte de a începe o dietă, este necesar să consultați un cardiolog.
Dacă luați medicamente pentru convulsii epileptice, această dietă este adecvată?
În general, dieta NUTRI FOOD PLAN este potrivită și pentru pacienții cu crize epileptice. Cu toate acestea, înainte de a vă înscrie în programul NUTRI FOOD PLAN, ar trebui să consultați un medic și să solicitați un raport de sănătate. Dacă totul este corect din punct de vedere medical, puteți începe cu o dietă recomandată în intervalul 800 - 1200 kcal pe zi, în funcție de vârstă, IMC și starea dumneavoastră medicală.
Am avut un infarct. Încă pot începe să reduc greutatea?
Dacă a trecut doar puțin timp de la infarct, asigurați-vă că nu începeți dieta NUTRI FOOD PLAN. Tratamentul este posibil doar la trei luni după eveniment. Chiar dacă este doar în condiții fizice bune și nu luați anumite tipuri de medicamente. Consultați-vă consilierul despre pașii următori ai programului. Acest lucru vă va ajuta să configurați un program ideal și sigur pentru a scăpa de excesul de greutate.
Am fost tratat pentru cancer. Dieta NUTRI FOOD PLAN este potrivită pentru mine?
Dacă ați depășit cancerul și ați întrerupt tratamentul, nu ar trebui să existe nicio problemă cu pierderea în greutate. Asigurați-vă că consultați și consultați medicul înainte de a începe o dietă. Dacă îți confirmă faptul că reducerea în greutate nu este dăunătoare pentru tine, atunci o poți face cu plăcere. Vă rugăm să rețineți că, dacă continuați să luați unele medicamente anti-cancer, acestea pot conține substanțe care încetinesc procesul de slăbire.
Pot fi la dieta NUTRI FOOD PLAN dacă sufer de diabet, care este tratat doar prin modificarea dietei?
Da, dieta NUTRI FOOD PLAN este potrivită și pentru diabetici, dar cu un program special conceput. Dar mai întâi trebuie să ne primiți o confirmare de la medicul dumneavoastră. Pierderea în greutate „la fel”, fără supraveghere medicală, ar putea fi periculoasă pentru diabetici.
Pot bea băuturi cu conținut scăzut de calorii în detrimentul ceaiului și cafelei negre?
Cu siguranță nu în timpul dietei PLANUL ALIMENTAR NUTRI. Dacă aveți probleme să beți apă curată, vă puteți răsfăța cu cafea fără zahăr și fără lapte, ceai (negru, verde, alb, pe bază de plante) sau băuturi NutriFood cu conținut scăzut de calorii pentru a vă menține bine hidratat. Alte băuturi sunt excluse din cauza conținutului de carbohidrați și a prezenței posibile a acidului citric, care poate afecta arderea grăsimilor și cetoza.
Părul meu a început să cadă în timpul programului NUTRI FOOD PLAN, e în regulă?
Căderea părului nu ar trebui să aibă nimic de-a face cu dieta NUTRI FOOD PLAN. Cu toate acestea, acest lucru poate fi legat de reducerea rapidă a greutății. Subțierea părului poate apărea fie în timpul, fie după dieta. Condiția de abandon trebuie să se oprească treptat. Dacă părul dvs. continuă să cadă, asigurați-vă că consultați un medic.
PLANUL ALIMENTAR NUTRI să-mi provoace crampe în timpul tratamentului?
Pacienții mai în vârstă, în special, se plâng de crampe la picioare. Acestea apar în principal în perioadele de reducere semnificativă a greutății, când organismul scapă intens de apă și substanțe nocive. Un regim sporit de băut și masajul cu geluri și creme speciale ajută la crampe. Alternativ, apele minerale care conțin magneziu. Dacă durerea persistă după un timp, consultați un medic și informați, de asemenea, nutriționistul dvs. NUTRI FOOD PLAN.
Dieta PLANUL ALIMENTAR NUTRI vă poate afecta ciclul menstrual?
Da, dieta NUTRI FAN PLAN poate afecta ciclul menstrual. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când clienții slăbesc rapid. Cu toate acestea, astfel de modificări ale menstruației nu sunt pe termen lung. Uneori ciclul menstrual se oprește complet pentru o perioadă limitată de timp sau, dimpotrivă, apare sângerări intensificate. Această fază durează doar puțin timp, până când organismul se obișnuiește cu modificările alimentare.
Deoarece sunt în programul NUTRI FOOD PLAN, de multe ori mi-e frig. Care este cauza?
Este un fapt dovedit că, după o scădere a greutății corporale, scade și temperatura corpului. Este perfect normal să vă simțiți frig după ce ați mâncat mai puține alimente decât obișnuiți. Dozele mari de alimente tulpină stomacul și determină un flux sanguin mai rapid. Porțiunile mai mici, la rândul lor, produc mai puțină căldură în corp. Mâinile și picioarele dvs. pot simți frig, dar nu trebuie să vă faceți griji. Este o reacție complet naturală a corpului tău. Acest lucru previne reducerea grăsimilor și, prin urmare, păstrează parțial temperatura. Soluția pentru senzația de frig este mișcarea mai frecventă, pansamentul mai cald și consumul de băuturi calde.
Încep cu dieta NUTRI FOOD PLAN și mi-e rău. De ce?
Dieta PLANULUI ALIMENTAR NUTRI afectează diferit pe toată lumea. Unii pacienți sunt foarte sensibili la dozele mari de minerale și vitamine găsite în produsele NutriFood. De aceea, vă recomandăm să beți fiecare fel de mâncare sau bar cu un pahar plin de apă. Dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește după prima săptămână, încercați să consumați doar o jumătate de doză de alimente odată.
De când eram în NUTRI FOOD PLAN, gura mea s-a înrăutățit. Care sunt cauzele posibile?
În timp ce urmați unele dintre programele NUTRI FOOD PLAN, cetoza ușoară se poate dezvolta în organism. Acest lucru vă poate afecta urmele de miros ale respirației. Dacă observați o astfel de deteriorare, spălați-vă dinții mai des sau mestecați gumă de mestecat fără zahăr. După un timp, cel târziu după încheierea dietei, respirația dvs. va reveni la normal.
De multe ori simt sete. Este normal?
Senzația de sete este o afecțiune complet normală în timpul tratamentului obezității. Soluția este simplă: bea mai multă apă decât obișnuiai. Recomandăm clienților noștri să bea 2-3 litri de apă pe zi. În timpul încărcării sportive, regimul de băut trebuie crescut la 4 litri pe zi, în funcție de intensitatea sportului.
Pot să mă simt euforic în timpul reducerii greutății cu programele NUTRI FOOD PLAN?
Da, acest lucru este normal. Corpul tău scapă de substanțe inutile și elimină grăsimile. Vă reduceți treptat greutatea și acest lucru vă face să vă simțiți fericiți, mai multe endorfine sunt excretate fiziologic în corp.
Ce trebuie să fac dacă dezvolt diaree sau constipație în timpul programului de reducere?
Îndemnul mai frecvent de a merge la toaletă este natural în perioada inițială a dietei. Corpul se obișnuiește treptat să se schimbe și „exagerarea” face parte din el. Motivul poate fi și faptul că organismul nu este obișnuit cu un astfel de aport de minerale. De aceea, vă recomandăm să beți produse NutriFood cu un pahar de apă, pentru o mai bună distribuție a mineralelor. O altă cauză poate fi intoleranța la lactoză. Această cauză trebuie verificată de un medic. Constipația este un efect secundar comun al unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și calorii. Este cauzată de o schimbare radicală a dietei. Există suficiente fibre în produsele NutriFood. Cu toate acestea, organismul are nevoie de ceva timp pentru a accepta modificările și apoi va excreta din nou substanțe inutile din corp. Dacă această problemă persistă, începeți să adăugați psyllium la produsele NutriFood. Este o fibră care susține funcția intestinală și accelerează metabolismul. Dacă constipația nu este prevenită nici de psyllium, puteți utiliza în mod excepțional un laxativ. Amintiți-vă că a lua prea des este dăunător și creează dependență pentru organism.
De ce mă doare capul în timpul dietei?
La începutul reducerii greutății cu programele NUTRI FOOD PLAN, este posibil să aveți dureri de cap din cauza lipsei de zahăr și cofeină. Vestea bună este că această durere va dispărea după câteva zile și corpul tău se va obișnui cu schimbările. Dacă simțiți dureri foarte severe, nu ezitați să luați o pastilă (de exemplu, paracetamol sau ibuprofen). Deshidratarea din cauza regimului de băut insuficient este, de asemenea, o cauză frecventă a durerilor de cap.
Ce este testul de cetoza?
Ca parte a testului de cetoză, pur și simplu înmuiați testul în el și se va pata în funcție de cantitatea de cetonă din urină. Dacă bara devine violet închis, aveți un nivel ridicat de substanțe cetonice în corp.
Ce este cetoza? Este dăunător?
Când grăsimea este descompusă în organism, cea mai mare parte se îndreaptă spre ficat. Aici, fie se transformă în exces de grăsime, fie în energie pe care o arzi în timpul activităților sportive. Din această energie se creează substanțe cetonice, pe care fiecare persoană le are într-o anumită cantitate în sânge. Dacă urmați o dietă hipocalorică, nivelul cetonelor din sânge crește. Nivelurile ridicate de cetone permit organismului să excrete mai bine substanțe nocive, așa că vei merge mai des la toaletă. Cetoza nutrițională este benefică pentru organism, deci nu este nimic de îngrijorat.
În ce cazuri se folosește mult timp dieta PLANUL ALIMENTAR NUTRI?
Fiecare dietă durează o perioadă diferită de timp. Depinde cât de mult vrei să slăbești și ce program NUTRI FOOD PLAN alegeți. Fie vă veți înlocui complet nutriția tradițională cu produse NutriFood de trei până la patru ori pe zi, fie veți folosi programul PLUS, MAN sau WORKING (de trei ori pe zi produsele NutriFood împreună cu o dietă proteică). Dacă alegeți primul program, veți pierde în greutate mai repede. Dar asta nu înseamnă că pierderea în greutate va fi de scurtă durată. Programul NUTRI FOOD PLAN nu se termină când atingi greutatea ideală. Împreună vom stabili proceduri care vă vor ajuta să mențineți greutatea câștigată permanent.
Metabolismul meu poate fi întrerupt dacă slăbesc prea mult în scurt timp?
Greutatea și masa musculară afectează metabolismul. Dacă urmați o dietă hipocalorică, corpul dumneavoastră va primi mai puțină energie. Mai puține calorii vor avea ca rezultat un metabolism mai lent. Ulterior, după ce ai atins greutatea ideală și ai reluat consumul unei diete variate, metabolismul tău se va accelera din nou. Se ajustează automat la aportul și cheltuielile noi de alimente.
Este o dietă potrivită pentru copii și adolescenți cu vârsta sub 18 ani?
Dieta standard NUTRI FOOD PLAN nu este potrivită pentru copiii cu vârsta sub 18 ani. Tinerii cu vârste cuprinse între 14 și 18 ani ar trebui să mănânce în principal sănătos și să ia parte la activități sportive. Doar atunci când exercițiile fizice și o dietă sănătoasă nu ajută la pierderea în greutate, este posibil să se apeleze la unul dintre programe. Alegerea programului este individuală, în funcție de rezultatele examinării. Sprijinul părinților și o vizită la centrul de consiliere o dată pe săptămână sunt importante pentru succesul dietei. Programul PLUS - înlocuirea parțială a mesei poate fi început în această categorie de vârstă numai cu acordul unui medic.
De ce este important să consultați un medic înainte de a începe dieta NUTRI FOOD PLAN?
Vă recomandăm o vizită la medic din două motive:
a) Dacă nu ați avut o examinare generală de mult timp, ar trebui să o faceți cu siguranță înainte de a începe să slăbiți. Pe baza rezultatelor dvs. de sănătate, putem stabili apoi un program individual pentru cea mai bună și mai rapidă pierdere în greutate;
(b) problemele cu tensiunea arterială sau diabetul de tip II sunt frecvente la supraponderalitate sau obezitate. Prin urmare, este foarte important să vă consultați medicul în mod regulat după ce ați început dieta NutriFood pentru a vă monitoriza rezultatele și pentru a vă ajusta doza, dacă este necesar.
Este necesar să vă supuneți unor antrenamente speciale înainte de a începe dieta?
Programul de dietă nu necesită practic o pregătire specială. Cu toate acestea, vă recomandăm să excludeți din dietă dulciurile și alimentele precum pastele, pâinea și orezul. Îți vei curăța corpul și vei gestiona mai bine sentimentele inițiale de foame după ce vei începe o dietă. Acest lucru vă va începe și metabolismul. Pe lângă excluderea dietei menționate, vă recomandăm să urmați un regim de băut. Fiecare persoană ar trebui să bea 2-3 litri de lichide neîndulcite pe zi. Desigur, dacă faci sport, trebuie să bei mai mult. Apa este un element cheie al dietei - suprimă senzațiile de foame, promovează digestia și previne durerile de cap.
Ce înseamnă indicele de masă corporală (IMC)?
IMC servește ca indicator al stării generale de bine și a bunăstării. IMC ridicat înseamnă un risc mai mare de riscuri pentru sănătate sub formă de obezitate (sindrom metabolic), boli de inimă, diabet și cancer.
IMC sub 18,5 = greutate redusă Aveți o greutate prea mică în raport cu înălțimea dumneavoastră. Vă puneți sănătatea în pericol. Cu siguranță nu trebuie să slăbești. Vă recomandăm să vă vizitați medicul și să vă consultați pentru a obține o creștere în greutate adecvată înălțimii dumneavoastră.
IMC 18,5 - 25 = greutate ideală Felicitări. Ai o greutate corporală ideală. Vă recomandăm să îl mențineți prin exerciții fizice și o dietă sănătoasă.
IMC 25 - 30 = supraponderal Greutatea corporală este ușor peste normală. Ar trebui să slăbești pentru a minimiza riscurile pentru sănătate.
IMC peste 30 = obezitate Ești obez. Vă pune în pericol în mod semnificativ sănătatea generală, inima și organele locomotorii. Cu siguranță ar trebui să slăbești cât mai curând posibil.
Când ar trebui să încep dieta?
Ar trebui să vă gândiți la pierderea în greutate pe baza rezultatelor sănătății și a sentimentului personal. Vă puteți ajuta cu un calculator IMC. Obezitatea este un stres imens pentru inimă, care trebuie să pompeze sânge prin toate straturile de grăsime. Este cauza multor boli ale aparatului locomotor și duce, de asemenea, la tulburări psihosociale.