Întrebări frecvente care pot apărea în timpul dietei Idealbody®
Am selectat întrebările pe care clienții noștri le pun cel mai des. Dacă ne lipsește ceva, nu ezitați să ne contactați!
Informații generale
Întrebări frecvente
Bulionul de legume ajută la menținerea echilibrului acido-bazic al corpului. În plus, facilitează și dieta: gustul său completează perfect gustul dulce al cocktailului cu proteine.
Dacă sportul face parte din viața ta, în timpul Idealbody® poți continua să faci activitate fizică la intensitatea obișnuită. Sau puteți alege o intensitate mai mică dacă nu ați practicat încă (de exemplu, mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul). Cel mai bine va fi organismul dacă trebuie să se adapteze la o singură schimbare majoră. Momentul potrivit pentru creșterea intensității exercițiilor va fi după dietă.
Pentru a completa dieta, un bulion de legume limpede este cel mai bun (nu supa sau supa de pungă), dar dacă nu aveți ocazia să o gătiți, puteți bea sucuri de legume presate acasă sau sucuri de legume de calitate din magazin, diluați 2 dcl de suc de legume cu 1 dcl de apă. Asigurați-vă că nu conțin zahăr adăugat. Sucul de legume nu trebuie să conțină zahăr! Nu recomandăm sucul de roșii, corpul supraacidifică.
Dacă prepararea regulată a supei de legume nu vi se potrivește, înlocuiți-o cu capsulele Idealbody® Herbal Harmony, pe care le-am dezvoltat special în acest scop.
Produsele de detoxifiere sau deshidratare previn absorbția adecvată a proteinelor, astfel încât organismul poate folosi mai puțini nutrienți decât are nevoie.
Alcoolul este bogat în calorii datorită conținutului său de zahăr și provoacă foamete - deci nu este recomandat, dar un pahar de vin uscat nu va face rău dacă sunteți în companie.
Puteți să-l gustați după bunul plac, atâta timp cât nu vă crește aportul de calorii. Consumul de zahăr nu este recomandat în acest program de reducere.
În timpul dietei, se recomandă consumul de apă minerală, respectiv suc din supă de legume. fructe și ceai verde - aportul de astfel de fluide susține cel mai mult procesele de detoxifiere ale organismului. Nu se recomandă consumul de băuturi carbogazoase, suc de fructe sau legume cu conținut de zahăr sau consumul de apă minerală aromată.
Da, puteți alege diferite gusturi cu fiecare masă - astfel vă veți face dieta foarte variată. De asemenea, puteți amesteca diferite arome, de ex. evocați combinații gustative cu adevărat interesante, amestecând ciocolată pudră proteică și aromă de fistic. Mai multe idei pot fi găsite aici!
Dacă urmați recomandările dietetice, efectele vor fi resimțite în câteva zile (în kilograme sau centimetri). Unele corpuri ale oamenilor au nevoi speciale din cauza stilului lor de viață sau a compoziției corporale, deci trebuie să urmeze o dietă personalizată. Dacă apare o astfel de problemă, întrebați experții noștri de la Centrul Idealbody® la 0910 956 849.
Metoda Idealbody® se bazează pe consumul unei cantități zilnice de pulbere, deci este important să urmați doza exactă! Consumul regulat de mic dejun - un cocktail este considerat o dietă bazată pe compoziția sa (!) - vă va asigura că nu vă este foame. În acest fel, metabolismul este setat la un ritm optim. Veți vedea că merită să urmați doza prescrisă.
Puteți împărți cantitatea zilnică de pudră de cocktail în mai multe ori, cea mai importantă este cantitatea zilnică maximă consumată.
Asigurați-vă că nu este foamea mentală. Dacă sunteți sigur că aportul dvs. de calorii este insuficient (de exemplu, vă simțiți obosit, slăbit), solicitați ajutor experților noștri aici! Dacă în cazul dumneavoastră este mai mult o foamete mentală, beți o ceașcă de bulion de legume sau faceți o plimbare în aer curat - adesea doar ochii noștri sunt flămânzi, ceea ce se rezolvă mai bine prin aerisirea capului.
Dacă v-ați calculat corect doza zilnică și ați consumat-o fără restul în timpul zilei, nu vă puteți simți foame. Dacă vă este foame, verificați calculele sau nevoile corpului dvs. sunt diferite, deoarece în timpul Idealbody® senzația de foame este nefirească. În acest caz, contactați consultanții noștri!
Dacă nu aveți scaun timp de câteva zile, asigurați-vă că pregătiți corect cocktailul și că urmați aportul zilnic de nutrienți prescris (pentru fiecare program, este dată „Doza corectă”). În plus, asigurați-vă că beți suficiente lichide și bulion de legume limpede. Dacă situația încă nu se schimbă, cereți experților noștri ajutor aici! În cele din urmă, efectuați o curățare o singură dată consumând restul de apă de vindecare Hunyadi. Este interzisă curățarea regulată a intestinului!
Cel mai bine este să consumați un cocktail proaspăt, dar în condiții adecvate de depozitare îl puteți prepara în avans. În acest caz, cocktailul se îngroașă cu 1-2 ore. Cu toate acestea, dacă îl diluați cu puțină apă sau lapte, îl puteți bea în liniște. După ceva timp, enzimele cocktailului (papaină, bromelaină) se dizolvă în lichid, deci poate avea un gust mai puțin delicios, dar eficiența cocktailului nu scade și nu are un efect negativ asupra sănătății.
Probleme de sanatate
este mai bine dacă mamele care alăptează de 2 sau mai multe ori pe zi înainte de a începe orice dietă și, prin urmare, Idealbody®, încă așteaptă. Dacă alăptați o singură dată pe zi, vă recomandăm să urmați instrucțiunile celei de-a treia faze a dietei Idealbody® de 30 de zile. În acest fel, scăderea în greutate va fi treptată - sunt luate în considerare atât nevoile corpului dumneavoastră, cât și nevoile corpului copilului dumneavoastră.
alegeți pudra de cocktail ideală, fără aromă, Idealbody, care este fără lactoză și fără gluten. Vă puteți aromă cocktailul cu mirodenii și arome, astfel încât dieta să nu fie prea monotonă. Dacă aveți doar o problemă cu glutenul, puteți opta și pentru aroma de ciocolată.
Alte pulberi de cocktail pot fi utilizate de persoanele care sunt sensibile la lactoză doar pe propriul risc, pot decide singure, ținând cont de gradul de sensibilitate, dacă le încearcă sau nu. Rareori provoacă probleme pe baza reacțiilor anterioare. În orice caz, persoanelor cu intoleranță la lactoză li se recomandă să pregătească un cocktail cu apă. În acest caz, adăugați 5 linguri la o singură doză.
Dacă aveți probleme cu tiroida, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe dieta Idealbody®. În cazul unei activități tiroidiene insuficiente, această dietă, bazată pe aportul de proteine, este teoretic eficientă, dar eficacitatea sa este recomandată pentru a ajuta la iod. (Pentru a produce hormon tiroidian (tiroxină), organismul are nevoie de iod; pentru a-l suplimenta, recomandăm Jódaqua pentru dieta Idealbody®.) În cazul unei activități tiroidiene excesive, nu recomandăm dieta Idelabody®.
experiențe ale persoanelor care au suferit de reflux: au finalizat cu succes dieta Idealbody®, au raportat chiar simptome de ameliorare. Dacă personal ar trebui să evitați în mod explicit consumul de lapte, puteți consuma și băutura proteică cu apă. În acest caz, adăugați 5 linguri de pulbere în apă pentru o doză de cocktail.
În acest caz, vă recomandăm un program special. Consultați-vă medicul înainte de a începe o dietă!
Hipertensiunea arterială este adesea cauzată de supraponderalitatea. Această dietă duce la scăderea în greutate și este o modalitate excelentă de a descompune grăsimile, astfel încât hipertensiunea arterială nu o împiedică. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o dietă.