Memorie

Întreruperea ciclului de somn vă poate distrage atenția și vă poate deteriora memoria a doua zi.

poate

Dormi

Lipsa somnului poate duce la acumularea de neurotoxine pe termen lung, ceea ce afectează calitatea acesteia.

Publicitate

Învăţare

Somnul slab de noapte cauzat de lumina de pe telefonul dvs. vă poate face mai greu să învățați.

Memorie

Întreruperea ciclului de somn vă poate distrage atenția și vă poate deteriora memoria a doua zi.

Publicitate

Obezitatea

Perturbarea melatoninei poate afecta și hormonii care controlează foamea, crescând riscul potențial de obezitate.

Depresie

Persoanele ale căror niveluri de melatonină sunt suprimate și al căror ceas al corpului este afectat de lumină sunt mai predispuse la depresie.

Publicitate

Cancer

Există o legătură între expunerea la lumină pe timp de noapte și un risc crescut de cancer de prostată și de sân.

Cataractă

Cercetătorii investighează dacă lumina albastră poate provoca cataractă.

Există unele dovezi că lumina albastră ne poate deteriora vederea încălzind retina în timp - deși sunt necesare mai multe cercetări.

Link-uri

Retele sociale

Descărcați aplicația


MAFRA Slovacia a.s. | Nobelova 34 | 836 05 Bratislava 3 (hartă)

Toate drepturile rezervate. Publicarea sau difuzarea ulterioară a știrilor, fotografiilor și datelor reprezintă o încălcare a legii drepturilor de autor fără consimțământul scris prealabil