Horoscop anti-stres. Știi ce funcționează pentru semnul tău?

într-o

Trecem printr-o perioadă dificilă. Deși am vorbit întotdeauna despre stres, astăzi au luat o formă diferită. Fie că suntem printre cei care lucrează „afară” sau suntem acasă, ne confruntăm cu stres și anxietate foarte mari.

Izolarea socială doar adaugă. Cum gestionezi stresul în funcție de zodia ta și ce te va ajuta să scapi de ea?

Berbec: Eliberați abur

Acest semn tinde să acumuleze toată energia negativă și stresul în sine până când acesta explodează. Desigur, explozia tinde să fie intensă și devastatoare pentru mulți din jur. Prin urmare, chiar și atunci când simți că stresul se acumulează în tine, este timpul să eliberezi abur.

Cel mai bun mod de a scăpa de stres pentru dvs. este efortul fizic. Mersul pe jos sau joggingul, exercițiile intense, dar și săpatul grădinii sunt o mare activitate anti-stres pentru dvs.

Taur: Te rog stomacului

Calea către inima ta duce prin stomac. Este, de asemenea, o modalitate de a elibera tensiunea. Bucurați-vă de o masă delicioasă cu papilele gustative pentru care nu ați avut niciodată timp. Mănâncă încet, bucură-te din plin.

Gemeni: Vorbește despre sentimentele tale

Vorbește despre ce simți, ce trăiești! Discutarea emoțiilor dvs. vă va ajuta să le procesați. Vei înțelege mai bine alte persoane, ceea ce este foarte important pentru tine să te calmezi. Dacă sunteți frustrat, discutați online cu prietenii sau familia.

Rac: Creați o zonă sigură

Când ești stresat, tânjești după siguranță și tăcere, spre zona ta sigură. Bucurați-vă de confortul unei canapele și a unei pături calde cu ceai parfumat și o carte bună. Rămâi în pat toată ziua și urmărește emisiunile tale preferate. Concentrați-vă doar pe ceea ce este plăcut pentru dvs.

Lev: Fa o petrecere acasa

Viața ta are petreceri, distracție și ocazia de a te arăta. Din păcate, nu este momentul acum. Cu toate acestea, puteți organiza petreceri la distanță și puteți deveni regele unei petreceri online. Sau petreceți acasă cu muzică bună, dans, cântat. Relaxați-vă mintea și corpul și veți respira mai bine.

Fecioară: Puritate împotriva stresului

Fecioarele sunt stereotipe și cel mai important lucru pentru ele este puritatea. De asemenea, funcționează excelent în lupta împotriva stresului. O curățare amănunțită de primăvară vă va agita corpul și vă va lumina mintea, deoarece gospodăria dvs. va străluci și va mirosi în modul în care vă place cel mai mult. Seara, răsfățați-vă cu o baie parfumată și faceți baie în plăpumi parfumate proaspăt schimbate. Nu este nimic mai liniștitor pentru tine.

Balanță: înconjoară-te de artă

Una dintre cele mai bazate semne artistice trebuie să fie înconjurată de frumusețe - altfel nu se va simți niciodată calm. Tricotatul, desenul, ascultarea muzicii sau chiar gătitul vă vor ajuta să reduceți stresul și să vă mențineți creierul ocupat.

Scorpion: Nu trăi în trecut

Uneori găuriți prea mult în trecut. Este important să învățați să trăiți în prezent și să nu trăiți situații care s-au întâmplat cu mult timp în urmă (speculații cu șeful, certuri cu prietenii sau familia). Practicați atenția în fiecare zi, de exemplu ascultând exerciții de meditație. Când scapi de depozitele din trecut, scapi de cantitatea de stres care îți distruge viața.

Shooter: film, mâncare și băutură

A scăpa de stres înseamnă trei lucruri pentru tine: un film bun, mâncare gustoasă și o băutură rece. Când știi că ai toate aceste „în stoc”, te vei simți în largul tău. Corpul tău odihnit îți va mulțumi mai târziu.

Ibex: încetinește

Lucrezi prea repede în toate domeniile vieții, astfel încât să te poți simți cu ușurință epuizat și stresat. Yoga vă va ajuta să reduceți această tensiune prin exerciții de respirație, relaxare și întindere ușoară.

Vărsător: Ajută-i pe ceilalți

Îți găsești zona de pace cu ajutorul altora. Voluntariatul la o organizație caritabilă locală sau alt tip de ajutor pentru cei care au nevoie de aceasta este o răscumpărare completă pentru tine de stres și tensiune. Sfătuiți prietenii care suferă de diverse probleme, încercați să îi ajutați, susțineți-le.

Pește: Faceți-vă sănătatea acasă

„Încărcați-vă” într-o baie fierbinte și lăsați-vă să se topească stresul. Adăugați uleiuri parfumate, lumânări, sare vindecătoare pentru a spori efectul anti-stres al băii.

Baza relaxării maxime este confortul maxim pentru dvs., ideal în combinație cu apă. Deoarece probabil că centrele de wellness nu vor fi deschise atât de curând, creați-le în propria dvs. casă