(Nu ratați masa de la sfârșitul articolului)

plac

Ar trebui să fim atenți atunci când alegem băuturi mixte. Printre acestea se numără și cele care vor fi la fel de puternice pe cântarele noastre ca fast-foodul sau dulciurile.

Petrecerile de Crăciun sau petrecerile de Revelion sunt ocazii în care ajungem la băuturi alcoolice. Pe lângă vin, bere sau băuturi spirtoase, băuturile mixte devin din ce în ce mai populare. Sunt gustoase, imaginative, atrăgătoare din punct de vedere vizual și aproape toată lumea le bea.

Cu toate acestea, consumul de cocktail-uri din fructe nu este deloc atât de inofensiv pe cât pare la prima vedere. Unele dintre băuturile mixte populare ascund un secret păcătos. Acestea conțin mai multe calorii decât, de exemplu, conul de pin prăjit.

Cel mai caloric trio

Este unul dintre cele mai calorice Ananas Colada sau Rus alb (amestec de vodcă, lichior și smântână). O ceașcă de Pina Colady conține 318 calorii și 18,3 grame de grăsime.

Rusul alb te costă 303 de calorii și 19,5 grame de grăsime. Dacă îl comparăm cu conul menționat, acesta conține doar 8,3 g de grăsime și 200 de calorii.

Pe locul al treilea a apărut fructul preferat Sex pe plajă, preparat în mod tradițional din vodcă, coniac de piersici, suc de portocale și afine. Acesta conține, de asemenea, mai multe calorii decât conurile de pin.

Vinul și berea sunt o alegere mai bună

Pentru comparație, de exemplu există doar 131 de calorii într-un astfel de pahar de vin, puteți obține 222 din ele dintr-o bere.

Dacă doriți să vă țineți greutatea sub control și să nu luați calorii inutile și goale, ar trebui să ne adresăm celor mai inofensive atunci când alegem băuturi mixte.

Principiile de bază ale modului de reducere a caloriilor

  • Evitați orice lucru cremos
  • Alegeți ingrediente cu conținut scăzut de calorii
  • Bea mai degrabă băuturi acre decât dulci
  • Adăugați gheață pentru a menține corpul hidratat

Cu toate acestea, acestea nu trebuie evitate complet. Unele dintre ele sunt chiar mai puțin calorice decât un pahar de vin. Este important să știi să alegi.

Guvernul maghiar a amânat recensământul planificat pentru 2022

O alegere potrivită este, de exemplu, băutura Snowball, care se amestecă din limonadă și lichior de coniac. Cunoscutele Mojito și Daiquiri aparțin, de asemenea, grupului celor mai sănătoși. Toate cele trei conțin mai puțin de 0,2 g de grăsime.