Pare o prostie totală, dar nutriționiștii de pe site-ul german bild.de spun că, dacă vă faceți timp să mestecați și să vă bucurați de minunata topire a ciocolatei pe limbă, vă poate ajuta și să slăbiți. Și nici nu trebuie să ajungeți la produse întunecate sau cu conținut scăzut de calorii. Ciocolată, iată trucuri despre cum să o faci.
Trucul 1: Cumpărați cele mai mici pachete posibile
Faceți parte din acel grup de „dependenți” care nu încetează să mănânce până nu elimină complet ciocolata? Deci cumpără un pachet pe jumătate. Deci, puteți mânca de toate și, în același timp, va fi doar jumătate din ceea ce faceți de obicei.
Trucul 2: Bucură-te de el!
Nu mâncați ciocolată în timp ce vă uitați la televizor sau la computer. Dacă nu te concentrezi asupra ei, creierul tău nu știe cât ai mâncat deja. Așadar, dedică-te înșelării și bucură-te de ea cu deplină conștiință.
Trucul 3: Cumpără doar ciocolată de calitate
Ciocolata adevărată este mai scumpă, dar te va ajuta să devii un adevărat gourmet cu ciocolată. Și mai mult - atunci când ciocolata este semnificativ mai scumpă decât cea obișnuită pe care ați cumpărat-o până acum, dorința pentru aceasta va încetini inconștient.
- Angry Kaliňák De ce a fost concediat Dominik Dán! Timp nou
- Aniston gol a recunoscut adevărul Nici însărcinată, nici angajată New Time
- Transformarea incredibilă a tânărului I-au spus că este urât, noua lui imagine i-a luat respirația tuturor
- Monitor de ritm cardiac - slăbește eficient - Știri din lumea testerilor sportivi
- Arbitrul gol s-a luptat cu oficialul la toaletă! Timp nou