Dacă vă place cafeaua, vă veți bucura probabil de studiul oamenilor de știință.

bune

Cercetătorii de la Centrul pentru Controlul Bolilor (CDC) au examinat datele din Studiul Național de Examinare a Sănătății și Nutriției și au observat relația dintre grăsimea corporală și consumul de cafea.

Rezultatele sunt în favoarea „vaselor de cafea”: la femeile cu vârste cuprinse între 20 și 44 de ani, consumul de trei până la patru căni de cafea a fost asociat cu mai puțină grăsime corporală. (cu 3,4%) Pentru femeile cu vârste cuprinse între 45 și 69 de ani, această relație a fost și mai pronunțată (4,1%). Studiul a fost publicat în Journal of Nutrition.

La bărbați, efectul este mai puțin pronunțat

Cantitatea medie totală de grăsime a fost cu 2,8% mai mică la femeile de toate vârstele care au băut două până la trei căni de cafea pe zi. La bărbați, conexiunea nu a fost atât de semnificativă.

Cafeaua este o cultură interesantă. Este foarte popular pentru conținutul de cofeină, poate să apară și să „preia”. Oamenii de știință caută efectele sale pozitive și negative. La persoanele care beau cafea, de exemplu, oamenii de știință au descoperit o populație microbiologică mai diversă în intestine, care are un efect pozitiv asupra sănătății.

Bem 7 milioane de tone

Boabele de cafea gata de utilizare așa cum le cunoaștem, practic nu putrezesc și nu se mucegăiesc, ci își pierd aroma doar în timp. Și nu este nevoie să descrieți farmecul aromei cafelei. De aceea, oamenii din lume consumă aproximativ 7 milioane de tone de cafea pe an.

Dr. Lee Smith, unul dintre autorii studiului, explică faptul că cafeaua poate avea ingrediente bioactive care reglează greutatea și ar putea fi folosită pentru combaterea obezității. Prin urmare, poate în viitor, cafeaua va fi inclusă în dieta celor care încearcă să arunce câteva kilograme.

Cu toate acestea, la evaluarea rezultatelor studiului, limitele acestuia ar trebui luate în considerare cu atenție.

Fără țigări!

Dacă vă răsfățați cu o țigară cu cafeaua dvs., știți că cu siguranță nu vă aduce beneficii sănătății.

Cercetătorii au considerat, de asemenea, statutul de fumător/nefumător în scopul acestui studiu și s-a confirmat că grăsimea inferioară a corpului a fost asociată cu cafeaua, așa cum a fost remarcat și la nefumători. Prin urmare, nu strica gustul și aroma delicioase ale cafelei cu mirosul de țigări și mirosul de fum în gură.