Iubito ce parere ai despre inot ? Ajută la modelarea corpului? Și să slăbești? Are, de asemenea, un efect de potrivire?
Deci aș vrea să merg la o piscină? dar cand voi slabi? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Deci aș vrea să merg la o piscină? dar când slăbesc?
Exact eu. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Și eu? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
ja taky whahahaha "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
si eu whahahaha
Nu știu răspunsul la întrebarea ta, dar știu că îmi place să înot mai mult decât o sală de sport? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nu știu răspunsul la întrebarea ta, dar știu că îmi place mai mult să înot decât la sală?
Este slab și rapid dacă vă ajustați dieta, este o mișcare în care folosiți o mulțime de mușchi "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Da, slăbești și repede, dacă îți reglezi dieta, este o mișcare în care folosești suficient mușchi
Superport care susține nervul cardiovascular și sistemul respirator și de mișcare .? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Super sport care susține sistemele nervoase și respiratorii și locomotorii cardiovasculare. ?
Fiecare mișcare este bună. Și principalul lucru este să îl faci distractiv. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Fiecare mișcare este bună. Și este în principal pentru a vă face să vă bucurați de ea.
Cred că atunci când înoți trebuie să ții pasul cu ritmul și apoi începi să arzi grăsimi, când mergi la înot și înoți sânii și bazinele, așa cum se spune, îți dau energie corpului și te vei simți grozav:-) propria mea experiență: doar înot așa .plazovum nu arde grăsimi doar atunci când vom înota cu viteză "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Cred că atunci când înoți trebuie să ții pasul cu ritmul și apoi începi să arzi grăsimi, când mergi la înot și înoți sânii și bazinele, așa cum se spune, îți dau energie corpului și te vei simți grozav:-) propria mea experiență: doar înot la fel .plasovum nu arde grăsime doar atunci când vom înota cu viteză
Nu vei slăbi înotând, dar atât relaxarea, cât și sportul complementar sunt perfecte. Ajută coloana vertebrală și după sală este grozav. Înotăm în apă, care este de aproximativ 28 de grade. iar corpul, pe de altă parte, ține un strat de grăsime, astfel încât să nu fie spus rece. Dar îmi place să înot, așa că am întotdeauna o sală de înot săptămânală. Pentru scăderea în greutate, 90% este dieta și sportul de întărit. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nu vei pierde în greutate înotând, dar atât relaxarea, cât și sportul complementar sunt perfecte. Ajută coloana vertebrală și după sală este grozav. Înotăm în apă, care este de aproximativ 28 de grade. iar corpul, pe de altă parte, ține un strat de grăsime, astfel încât să nu fie spus rece. Dar îmi place să înot, așa că am întotdeauna o sală de înot săptămânală. Pentru scăderea în greutate, 90% este dieta și sportul de întărit.
Navig și am modificat dieta pierdută în greutate 15 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Înot și mi-am adaptat dieta pentru a slăbi 15 kg
Înotul este o sală de sport excelentă, dar o mulțime de umeri, experiență proprie "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Înotul este o sală de sport excelentă, dar o mulțime de umeri, experiență proprie
Flotorul este în regulă, ajută baza și nu încarcă articulațiile (spre deosebire de supraponderalitate - datorită faptului că nu este recomandat). Cred că sigiliile l-au luat). ? Înotând, întărești și întărești toți mușchii corpului, iar când înoată după înot, voi transpira! Acest lucru va determina cum să slăbești atunci când slăbești. ? Pur și simplu nu poate fi pălmuit așa cum este. Când am mers regulat, ea a coborât singură, iar când m-am oprit, avea să fie foarte lentă. Fiecare mișcare va ajuta la accelerarea metabolismului/arderii. ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Înotul este minunat, ajută spatele și nu împovărează articulațiile (spre deosebire de, de exemplu, alergarea supraponderală - din propria mea experiență, nu o recomand, tendoanele au purtat și spatele). ? Înotând, întărești și întărești toți mușchii corpului și, dacă înoți corect, vei transpira! Așadar, înotul pentru slăbit ajută cu siguranță. ? Pur și simplu nu poți petrece timpul ca mine. Când mergeam regulat, greutatea scădea singură și când mă opream, greutatea se mișcă foarte încet. Fiecare mișcare vă va ajuta să vă accelerați metabolismul/arderea. ?
"," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Multumesc tuturor. Mereu mi se pare că atunci când înot în timpul verii am o greutate mai mică. Cu toate acestea, când am regimul alimentar și merg cu sala de sport, nu este la fel de ușor ca înotul. În principal, ne adaptăm întotdeauna când înotul a fost abdomenul și sânii. Așadar, vă mulțumim pentru sfaturile dvs. suplimentare "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Multumesc tuturor. Mereu mi se pare că atunci când înot în timpul verii am o greutate mai mică. Cu toate acestea, când am regimul alimentar și merg cu sala de sport, nu este la fel de ușor ca înotul. În principal, ne adaptăm întotdeauna atunci când înotul era abdomenul și sânii. Așadar, vă mulțumesc pentru sfaturile dvs. ulterioare
Dominika.mne toez.neprestavaj plavat. Fiecare corp este diferit? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Dominika.mne toez.neprestavaj plavat. Fiecare corp este diferit ?
Burta mea devine rigidă din înot "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Stomacul mi se strânge din înot
Nu pot avea un costum de baie mare de anul trecut pentru piscină? și anul acesta voi cumpăra chiar înainte să știu că mergem la videoclipul Încerc încă să slăbesc, așa că nu vreau să arunc banii, de ce înotul ajută foarte mult "," este neaprobat ": fals" reportId ": false>" inline-template>
Nu pot avea un costum de baie mare de anul trecut pentru piscină? și anul acesta voi cumpăra chiar înainte să știu că mergem la video Încerc încă să slăbesc, așa că nu vreau să arunc banii, înotul ajută foarte mult
Nu este la fel ca o potrivire, dar este un caracter care confirmă sk "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nu este la fel ca o potrivire, dar este mai mult pentru întărirea siluetei
Înotul te poate ajuta să slăbești. Când am slăbit și cântăresc 110 kg, mi-am adaptat dieta, am mers la înot și primii 20 kg erau jos. Înotul este bun pentru organism, nu afectează utilizarea oamenilor mai mult control decât în sala de sport. Mai bine mă citesc pe mine din punct de vedere psihologic, când în sala de gimnastică și aerobic, studenții erau foarte bine dezvoltați și formați și eram ca un bunic. Acest lucru nu mă va ajuta cu încredere. Apoi, când am ajuns la 90 kg, am început să merg la aerobic (am reușit mai mult și a fost mai ușor) + mâncare și am slăbit 60 kg. Totul trebuie luat de la început încet, trebuie trimis corpul? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Înotul vă va ajuta cu siguranță să slăbiți. Când am început să slăbesc și cântăresc 110 kg, mi-am adaptat dieta, am mers la înot și primii 20 kg au scăzut ușor. Înotul este bun pentru corp, nu încordează articulațiile și persoana controlează mai mult decât în sală. De asemenea, m-am simțit mai bine psihic, deoarece în sala de gimnastică și aerobic, oamenii au fost antrenați și antrenați de multe ori și eram ca o balenă și nu va ajuta mulți oameni în încrederea lor în sine. Apoi, când am ajuns la 90 kg, am început să merg la aerobic (am condus mai mult și a fost mai ușor) + mâncare și am slăbit 60 kg. Totul trebuie să fie lent de la început, corpul trebuie ascultat?
Bravo,? exact ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>