Ivanna ESCANDAR concurează în divizia Elite PRO. A câștigat locuri minunate pe scenele profesionale și a demonstrat tuturor că trebuie să se bazeze pe ea ca o cursă competitivă și de calitate. Soňa KOLCUNOVÁ a depus mărturie pentru portal.

escandar

Concurența în IFBB Elite PRO este o oportunitate nouă și foarte atractivă pentru cei mai buni concurenți ai federației internaționale IFBB. Această oportunitate a fost folosită și de Ivanna Escandar, care concurează printre profesioniști și are mai multe plasamente excelente în competițiile Elite PRO. De aceea am decis să mă adresez Ivannei și să o „mărturisesc” pentru portalul nostru.

Ivanna ESCANDAR - bikinifitness este cea potrivită pentru ea

Ivanna Escandar, în vârstă de treizeci și trei de ani, lucrează acum în domeniul fitnessului, împreună cu soțul ei are propriul magazin de suplimente, creează planuri nutriționale pentru oameni și, de asemenea, se antrenează. Cu toate acestea, întreaga călătorie a lui Ivanna a început în 2013, când s-a uitat în lumea fitnessului. Deja în 2014 s-a luat decizia de a încerca competiția și Ivanna a concurat și în Argentina la campionatul național. „Sincer să fiu, a început întregul proces de concurs pentru că am vrut să mă simt mai bine după ce am fost dezamăgit de dragoste. Și nu aș schimba nimic, pentru că asta mă face acolo unde vreau să fiu astăzi ". evaluează Ivanna, care a spus după locul trei la campionatul național că acest sport este potrivit pentru ea.

Cu toate acestea, dragostea pentru sport în Ivanna a înflorit încă din copilărie. A făcut gimnastică modernă, s-a dedicat floorball-ului și la vârsta de 15 ani a vizitat sala de fitness pentru prima dată. Ivanna nu a ezitat o clipă și bikinifitness a fost alegerea ei clară. „Regulile acestei categorii sunt în concordanță cu filozofia mea despre cum ar trebui să arate fetele musculare. Ar trebui să aibă un corp estetic, feminin, sănătos, cu mușchi bine dezvoltați. Dar cel mai important, puteți păstra o siluetă drăguță pe tot parcursul anului, chiar dacă nu concurați ". spune Ivanna, care este antrenată de soțul ei Alexis Hernandez. Ivanna a găsit sprijin și în familie, deși la început au existat îngrijorări. „Le-a fost teamă că exercițiul va scăpa de sub controlul meu și va deveni bărbat, este probabil tipic și toată lumea îți va spune la început” Ivanna râde. Ulterior, totuși, familia ei a văzut competiția, diferitele categorii și diferențele dintre ei, iar mai târziu au devenit cei mai mari fani ai acestui bikinifitnessky de succes.

Ivanna ESCANDAR - de succes ca amator și profesionist

Ivanna era deja un bikini foarte reușit pe scena amatorilor și a câștigat multe despre medalii în această parte a carierei sale. „Cel mai mult îmi amintesc de medalia de bronz la Campionatul European, pentru că am fost singurul bikinifitness din Spania care a câștigat o medalie la categoria bikinifitness. Și a fost și debutul meu pe scena internațională pentru Spania " menționează Ivanna. Ca amator, are multe experiențe frumoase și a câștigat multe medalii. Pe lângă medalia de bronz de la Campionatele Europene, este și argint de la Cupa Diamantului din Portugalia, bronz de la Olympia Amateur Spania, argint de la Cupa Diamantului Milano, locul patru la Cupa Diamantului de la Roma, Ivanna a ajuns la TOP10 la Arnold Classic Europa și în TOP7, de asemenea, la campionatele mondiale. Anul 2017 i-a adus toate aceste succese.

În 2018, Ivanna a ajuns la TOP5 la Campionatele Europene și și-a câștigat categoria la Marele Premiu al Suediei, precum și titlul de campioană absolută. Ea a decis să treacă la categoria Elite PRO pentru că a terminat deja toate competițiile de amatori dorite și noua divizie profesională trebuia să fie un fel de motivație. "Am fost foarte mândru de realizările mele ca amator și am vrut să fac un astfel de salt de tigru printre profesioniști și să încep să mă îmbunătățesc pentru a-mi atinge obiectivele." spune Ivanna. I-a plăcut foarte mult competiția Elite PRO și amintirea ei despre Arnold Classic Africa și Diamond Cup Cancún, pe care le-a completat. „Mi-a plăcut și PRO-ul din America de Sud și datorită îngrijirii generale a cursanților”, evaluează Ivanna.

În plus față de aceste competiții, ea a finalizat și Campionatele Mondiale Elite PRO în 2019, care au lăsat sentimente mixte în multe. Nici cu Ivanna nu era diferit. „Sunt cel mai scăzut pilot din rândul tuturor profesioniștilor și acest lucru adesea nu se potrivește cu„ prototipul ”bikinifitnessky al judecătorilor și, prin urmare, adesea bikinifitnessky scăzut nu merge la TOP5” explică situația pe scena profesională internațională Ivanna. Înțelege, de asemenea, că fiecare decizie și opinie este individuală, dar subliniază (cu care sunt de acord fără echivoc) că am văzut musculare diferite tipuri de fete în finala Campionatelor Mondiale Elite PRO din acest an. „Unele erau conturate și foarte musculare, altele erau mai puțin musculare, iar altele aveau mușchi adecvați”, Ivanna crește, la care trebuie să dau din nou din cap - Elite PRO a trimis semnale mixte în ceea ce privește tendințele, selectând TOP5. „Încerc mereu să mă adaptez la tendințe, dar alegerea acestei baze m-a pus la îndoială. Vom vedea ce vor aduce primele competiții din 2020 " notează Ivanna.

Ivanna ESCANDAR - despre planuri și sfaturi pentru începători

Deci, ceea ce face ca un bikini-fitness să fie cel mai bun? „Cred că există mulți factori care afectează dacă ești un sportiv bun. În plus față de un număr adecvat de mușchi, bikinifitnesska trebuie să fie în primul rând de sex feminin și să aducă pe scenă un pachet complet care să-i pună în valoare frumusețea și delicatețea și să-l traducă în expresie. Este necesar să aveți o prezentare care, cu ajutorul mișcărilor blânde, vă va evidenția punctele forte, dar nu va arăta vulgară " explică Ivanna Escandar. Se antrenează pozându-se în fiecare weekend, dacă situația îi permite și pune mereu deoparte o oră pentru asta.

Ivanna se pregătește și pentru 2020, dar ea însăși a confirmat că sănătatea este mai importantă decât competiția. „Pregătirile mele pentru 2020 au început în ianuarie. Acum este esențial să mâncați într-un mod echilibrat și sănătos. În ceea ce privește antrenamentul, m-am relaxat pentru că am fost supus unei intervenții chirurgicale pe bandă pe care am avut-o de la naștere. Acum pot începe antrenament ușor, dar până de curând, de exemplu, nu puteam face mișcări ascuțite ". Explică Ivanna. Cu toate acestea, cred că o vom vedea pe etapele competiției anul acesta. „Amintiți-vă că ar trebui să existe multă fericire, bucurie și dragoste în spatele deciziei dvs. de a concura. Învață să-ți asculți corpul și să înțelegi ce este bine pentru el și ce nu. Cel mai important lucru este că concurezi fără ego și rău exagerat în tine. " îi dă sfaturi lui Ivanna cursanților începători.

Dacă nu concurezi doar pentru că vrei să demonstrezi ceva și să câștigi faimă și să ai grijă de sănătatea ta, îți poți gestiona mai ușor dieta și întregul preparat, acesta este un fapt simplu. Iar Ivanna a înțeles acest mecanism. „Mi-aș dori să rămân sănătos, deoarece îmi permite să continui în divizia Elite PRO și să particip la multe evenimente. Cred că prima mea competiție din 2020 va fi Marele Premiu al Suediei în aprilie ". adaugă la final.

Vom continua să-l urmăm pe Ivanna și să ne ținem degetele încrucișate în competiția internațională.