În timpul tratamentului chimioterapeutic, oncologul sfătuiește de obicei pacientul să se odihnească frecvent, să limiteze efortul fizic și să evite contactul cu oamenii pentru a proteja sistemul imunitar. În niciun caz asta nu înseamnă că ea este izolată acasă! Vă ajută să gestionați această fază a tratamentului dacă viața de zi cu zi nu se schimbă prea mult.

ivot

La două sau trei zile după chimioterapie, este cu adevărat mai bine să vă întindeți și să încredințați altcuiva coordonarea gospodăriei. Dacă puterea fizică vă permite acest lucru, citiți cărți, vizionați filme, efectuați apeluri telefonice, primiți vizitatori, rămâneți în contact cu lumea.

Mulți pacienți continuă să lucreze în mod normal, mai ales dacă pot lucra de acasă sau au un loc de muncă cu costuri reduse atunci când nu sunt în contact cu mulți oameni. Vestea bună este că și cei mai mulți angajatori se ocupă de ei.

Nu te supăra pe hobby-urile tale. Faceți ceea ce vă place tot timpul, participați la cursuri de gătit, dans sau limbi străine, ieșiți în natură și jucați sport pentru a vă potrivi forței fizice.

Nu fi singur cu gândurile tale. Permiteți familiei și prietenilor să vă contacteze în orice moment. Datorită telefoanelor mobile și rețelelor de socializare, este posibil chiar și atunci când vă relaxați în pat.

Circulaţie

Cancerul te poate scoate pentru o vreme din activități fizice mai solicitante, dar nu ar trebui să renunți la exerciții, natură și sport. Corpul răspunde diferit la chimioterapie, unii pacienți slăbesc, alții se îngrașă. Creșterea în greutate este, de asemenea, însoțită de un tratament hormonal ulterior, care durează de obicei cinci ani, exercițiul regulat fiind absolut necesar ca prevenire.

După operație, spitalul vă va explica de obicei cum să vă exercitați și să vă întăriți brațele în ceea ce privește procedura pe care au efectuat-o pe sânul dvs., cât de mare este cicatricea și dacă au fost afectate și axile.

Adresați-vă medicului oncolog dacă ar trebui să respectați alte restricții în ceea ce privește imunitatea sau complexitatea operației. Cu acordul său, puteți include plimbări ușoare, nordic walking, yoga sau Pilates în planurile dvs. zilnice.

Dacă decideți pentru întărirea și antrenamentul țintit, găsiți un antrenor personal și informați-l despre sănătatea dumneavoastră. Acesta vă va crea un plan în ceea ce privește abilitățile fizice și vă va asigura că mobilitatea mâinii și starea dumneavoastră sunt îmbunătățite.

Unele femei dezvoltă umflături pe mâini, așa-numitele limfedem pentru un flux limfatic slab după intervenția chirurgicală a ganglionilor limfatici. Pot fi ameliorate sau îndepărtate cu masaje limfatice speciale, dar acestea aparțin exclusiv mâinilor experților. Mersul nordic este excelent pentru stimularea limfei și prevenirea limfedemului.

Alimente

Mulți pacienți optează adesea pentru o schimbare radicală a dietei după diagnostic și în timpul tratamentului. Este adesea influențată chiar de chimioterapie, care schimbă percepția asupra alimentelor și amintește multor femei de așa-numitele sarcina are gust când corpul trimite semnale ce vrea. Principiile dietei sunt în concordanță cu obiceiurile alimentare normale ale tuturor celor cărora le pasă de propria lor sănătate.

Evitați semifabricatele fabricate, mezelurile, alimentele prăjite, alcoolul și dulciurile.
Alegeți o sursă alimentară de încredere, astfel încât să știți originea și compoziția sa.

Acest lucru este valabil mai ales pentru fructe și legume, care ar trebui să constituie baza meniului unui pacient bolnav de cancer. Originea este importantă și pentru produsele din carne.

Reduceți zahărul, înlocuindu-l cu, de exemplu, miere sau sirop de arțar. Reduceți pâinea albă din meniu și concentrați-vă pe cerealele integrale, dacă trebuie să folosiți făină, treceți la ortografie.

Bea multe lichide (mai ales în timpul chimioterapiei), cel mai bun este apa filtrată obișnuită, ceaiurile verzi și din plante, sucurile proaspete.

În niciun caz nu este bine să mergi la extreme când mănânci! Nu renunțați la ceea ce vă place, nu rămâneți fără greve foamei inutile și nu vă lăsați convinși de „medicamentele garantate împotriva cancerului” care străbat internetul. Contactați surse de încredere, precum Liga Cancerului sau Asociația Pacienților, pentru sfaturi sau pentru a afla mai multe despre dietă în timpul tratamentului.

Echilibrul mental

Orice pacient care dorește să discute cu un psiholog despre situația și experiența sa poate contacta medicul sau asistenta și poate solicita contactul. De asemenea, se poate conecta direct cu un expert - o rețea de psihologi din toată Slovacia are Liga împotriva cancerului, alții lucrează la Institutul Național de Oncologie și Institutul de Oncologie din St. Alžbety din Bratislava, Institutul Oncologic Slovac de Est din Košice, servicii similare sunt, de asemenea, furnizate de multe organizații de pacienți. Dacă nu dorește să vorbească cu nimeni în persoană, poate comunica și cu psihologul prin intermediul internetului.

Ajutorul unui psiholog sau psihiatru (dacă starea pacientului o impune) nu este o rușine. Așa cum nu este păcat să vizităm un dentist dacă ne doare dinții sau un ortoped dacă ne doare articulațiile, este logic să vizităm un psiholog dacă ne doare sufletele. În vecinătatea sa, pacienții își pot evada fricile, supărările și fricile, emoții pe care adesea le este frică să le dezvăluie celor dragi.

Este bine să solicitați ajutorul unui psiholog dacă percepția și experiența bolii provoacă pacientului mai multă durere și teamă decât boala însăși. Dacă emoțiile ei sunt atât de puternice încât afectează capacitatea de a coopera în tratament, dacă sentimentele și reacțiile emoționale perturbă funcționarea zilnică și relațiile, dacă determină pacientul să renunțe complet la sursele obișnuite de bucurie și plăcere.

O vizită la un psiholog sau psihiatru nu înseamnă automat că o persoană este un „prost”, așa cum este interpretat popular în societatea noastră. Adesea, pacientul se gândește la sine că nu numai că are cancer, dar este și slabă, incompetentă și eșuează. O altă atitudine este: „Am cancer, nu sunt pacient psihiatric”. Într-o astfel de convingere, ea refuză ajutorul, rămâne singură, izolată. Starea emoțională se poate agrava, emoțiile suprimate cresc nivelul de stres, presiune și tensiune. Calitatea vieții se poate deteriora semnificativ. Căutarea ajutorului psihologic este un semn de responsabilitate și un efort de a îmbunătăți starea cuiva. Niciunul dintre noi nu este o mașină și, pe lângă corp, avem și o dimensiune psihologică, socială și spirituală. Și ei trebuie să fie îngrijiți și să li se ofere un proces de vindecare în timpul bolii.

Cum să lucrați în timpul tratamentului

În momentul în care pacientul este supus unui tratament chimioterapeutic, resp. chirurgical, este adesea incapabil să funcționeze. Pe un PN poate exista maximum un an.

Multe femei cărora li se permite să se întoarcă la muncă foarte repede și își iau concediu pentru timpul necesar, de exemplu, pentru chimioterapie sau examene.

De exemplu, dacă un pacient are nevoie doar de un computer pentru a lucra, mulți angajatori le permit să lucreze de acasă.

Mulți își iau în considerare abilitățile fizice și mentale după tratament și PNky și, adesea, trec la munca cu fracțiune de normă sau își schimbă activitatea cu totul.

Este foarte bine dacă pacientul se simte interesat și susținut de colegii de la locul de muncă, chiar și în timpul incapacității de muncă. Sentimentul de izolare și procesul inutil nu ajută.

Activitățile fizice, inclusiv munca domestică mai solicitantă, ar trebui întreprinse în funcție de forța lor. Se întorc doar treptat după tratament.
Mulți pacienți descoperă farmecul creației cu propriile mâini și ingeniozitate și se angajează în diferite hobby-uri - pictarea picturilor, realizarea de bijuterii sau tricotatul. Cursurile și alte activități de agrement pot fi găsite în oferta Ligii împotriva cancerului și, de asemenea, în oferta organizațiilor de pacienți.