Uimitoarea Jennifer Lopez nu prea are ce să-și țină fanii la picioare. Cel mai recent a fost captivată de o provocare specială de 10 zile, pe care a păstrat-o împreună cu partenerul ei Alex Rodriguez. Puteți fi, de asemenea, inspirat de ea.

alex

Alex a fost primul care a publicat mica lor competiție privată, iar cântărețul său preferat i-a venit în curând cu contribuțiile ei. Ambii s-au angajat recent într-o dietă specială de zece zile în timpul căreia nu au mâncat și nu au băut nimic din conținut de zahăr sau carbohidrați. Deși sună foarte simplu la prima vedere, cuplul a trebuit să depună un efort mare pentru a-l îndeplini.

După două zile de provocare, Jennifer Lopez s-a plâns că nu are aproape energie din cauza schimbării. Abia după ce a eliminat toate zaharurile din viața ei, și-a dat seama câtă putere îi dădea. În loc de alimente interzise, ​​eu și Rodriguez am încercat să mâncăm multă carne de calitate și diverse legume.

În ciuda unei diete consistente, al doilea obstacol în calea acestei provocări a apărut imediat. Când nu aveau zaharuri și carbohidrați, au murit de foame foarte curând. S-au luptat în mod constant cu senzația de stomac gol, care a fost mult mai greu decât alegerea felurilor de mâncare potrivite.

Complicațiile neașteptate nu au descurajat cuplul proeminent. Au adunat toată răbdarea și curajul pentru a ajunge până la capăt. Deși erau foarte mândri de ei înșiși, au acceptat încheierea provocării cu entuziasm. Au recunoscut sincer că s-au săturat de ele și acum vor reveni la dieta lor inițială. Cu toate acestea, Jennifer a recunoscut că vor găsi în curând o altă competiție similară de zece zile.

Reacțiile din împrejurimi vor fi cu siguranță o motivație bună pentru ei. Când fanii au aflat de provocarea lor, s-au alăturat imediat lor. Treptat, și-au documentat lupta cu ei înșiși și cum au reușit să procedeze zi de zi. Chiar și câteva vedete și-au asumat ideea, așa că hashtag-ul și-a răspândit ideea foarte repede.

Consilierul în nutriție Despina Hyde Gandhi, de asemenea, este de acord parțial cu acest experiment. Ea a explicat că, dacă limitați carbohidrații și zahărul, organismul este obligat să caute energie dintr-o altă sursă. Și asta e gras pentru el, așa că începi să slăbești. Acesta este pozitivul întregii provocări, care, potrivit acestui expert, are și un negativ.

Prin urmare, atunci când corpul se epuizează rapid din depozitele de grăsime, mulți oameni nu se simt bine. Deodată sunt și mai obosiți, le doare capul, se simt leșinați, letargia și uneori sunt chiar agresivi. Prin urmare, nu este bine să limitați aceste două componente ale dietei pe termen lung fără a fi echilibrate corespunzător în alte moduri.