Jessica Sepel - Sănătoasă și frumoasă

Poate că cartea sănătoasă și frumoasă a autorului Jessica Sepel vă va ajuta.

jessica

Sunteți gata să vă îngrijiți corpul și să vă vindecați relația cu mâncarea?

Nutriționist - Jessica SepeA experimentat-o ​​singură. Se învârtea într-un cerc de diete constante și exerciții fizice excesive, care au avut efectul opus așa cum plănuise. I-au stricat sănătatea.

Și toate acestea doar pentru a obține caracterul ei de vis.

Dar până la urmă ai spus destul. A petrecut câțiva ani studiind alimentația sănătoasă și a învățat treptat cum să-și vindece relația cu alimentele și abordările sensibile pentru a obține ceea ce tânjea - un corp sănătos și frumos. Astăzi, este urmată de sute de clienți proprii și mii de fani din întreaga lume, care îi urmează sfaturile minunate despre cum să fii sănătoasă și frumoasă.

Jessica crede asta Sănătatea și frumusețea merg mână în mână și încep cu astfel de schimbări de stil de viață pozitive, ca mai mult somn, mai puțin stres, relații mai bune cu cei dragi și mâncare sănătoasă și hrănitoare. În cartea sa, el încurajează femeile să formeze o atitudine pozitivă față de mâncare - lăsați-le să le aducă bucurie, dar fără a fi dependente de ea. Mâncarea ar trebui să fie în primul rând nutriție și nu sensul vieții.

Este recomandat să consumați mese sănătoase de casă fără adaos de zahăr, îndulcitori artificiali și diverși aditivi. El explica principiile alimentației sănătoase nu numai pentru sănătatea, ci și pentru frumusețea femeilor și dezvăluie Cele mai bune 120 de rețete din propria bucătărie. Cartea include și planuri de masă, datorită cărora vei redescoperi libertatea de a mânca și vei începe să te bucuri de mâncare bună, precum și de un corp sănătos și frumos.

Detalii carte:

Denumire originală: Viața sănătoasă
Număr de pagini: 320
Legare: fermă
Dimensiuni: 165 x 235 mm
Greutate: 900 g
Limba: slovacă
EAN: 9788081641213
Anul publicării: 2017
Editor: Motýľ