- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună pisici
Aș vrea să vă cer părerea despre această doamnă illi Jillien Michaels. Care dintre voi a practicat casa cu ea? după cât timp ai observat vreun rezultat? a slăbit și o pisică, care era într-adevăr o fată grasă și avea părți problematice ale mâinii și a burții? Am început viața cu Herbalife, dar sunt prea leneș pentru a face mișcare. Dar trebuie să mă forțez și am nevoie de motivație 🙂 Mulțumesc pentru răspunsuri 🙂
Există, de asemenea, grupul Cvicime cu Jillian Michaels. Am practicat personal cu ea și cu siguranță o grămadă de alte fete aici 🙂 Acum m-am întors la ea și am practicat în ultimele 5 zile de la nivelul 3. Eu personal nu știu când au fost vizibile primele rezultate. M-am aventurat și am măsurat la începutul și apoi la sfârșitul lui 30DS. Am început cu ea după ceva timp, când am slăbit la aproximativ 84 de ani, am dat jos aproximativ 4 kg cu ea într-o lună. Acum am 72 de ani și merge mai încet, dar merge 🙂
herabalife te referi la cocktailul dimineața și seara și la prânz mâncat în mod normal?
dacă da, începeți să faceți deja exerciții fizice, totuși, deoarece programul HL v-a redus aportul zilnic de calorii și, dacă nu începeți să vă mișcați, vă veți încetini metabolismul (corpul dvs. se va alimenta și veți pierde în greutate, reveniți la o dietă normală, efectul yo-yo va fi necesar)
JM este exercițiu prin propria greutate, este eficient, exercițiu de 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute.