Juliána Melišová, antrenor al campioanei europene la categoria juniorilor bikinifitness Zuzana Kardošová. Ce se ascunde în spatele beteala fotografiilor instagram, ceea ce înseamnă cu adevărat să fii în formă?
Nu cu mult timp în urmă, Daniela Bečková, o bikini profesionistă cehă, și-a publicat fotografia în lenjeria intimă pe rețelele de socializare. Nu ar fi nimic special în acest sens, deoarece bikini și fotografiile formularului sunt încă la locul lor în cazul ei. Cu toate acestea, Daniela a publicat o fotografie care nu a îndeplinit așteptările adepților ei. În loc de mușchii conturați, o centură subțire și o față slabă, ea s-a arătat lumii într-o formă complet diferită. În „offseason”.
Reacțiile reciproce nu au întârziat să apară, iar cercurile de discuții pe tema „Bečková este gras”, sau „fitness-ul nu trebuie arătat în acest fel” nu s-au mai ținut doar pe rețele, ci și în afara lor. Poate că nici nu ați ratat acest subiect, poate că ați fost unul dintre cei care nu iertau remarca tachinatoare la adresa ei. Toată lumea se aștepta să descarce această fotografie jignitoare și nerușinată a comunității de fitness de pe site-ul lor, dar opusul era adevărat.
A urmat o altă fotografie și ceva mai mult - o fotografie de o natură similară cu un alt bikini în formă de extrasezon. Era o fotografie a lui Julka Melišová, care a îngrășat 5 kilograme în afara sezonului, adică nimic care să nu se abată de la normă, dar corpul ei din sală arăta altfel decât atunci când stătea pe scena competiției. Rezultatul? Revolta celor care nu au reușit să privească prima fotografie a crescut, dar au existat mai mulți fani cărora le-a plăcut curajul și dorința tinerelor de a arăta lumii cealaltă față a monedei.
Cum a tratat reacțiile negative?
Mai exact - ridiculizarea și aluziile stupide au venit de la oameni care nu puteau face nimic ei înșiși. Este doar o formă de reacție a unei persoane fără empatie și pentru mine fără caracter. Sincer, toți concurenții știu foarte bine despre ce scriem. Femeile și numele mai mari au trecut prin asta, dar nu vor să vorbească despre asta, sau au vorbit scurt și este deja uitat, pentru că știu deja de ce este nevoie. Mai multe femei, atât sportive de succes, cât și sportive mai puțin reușite, au lucrat deja cu el în străinătate și se poate observa că provoacă o mare agitație, dar din punctul meu de vedere o percep ca fiind un lucru pozitiv.
Cred că pilotii își vor încheia cariera o dată? Ce atunci? Trebuie remarcat faptul că diferența este să fii în afara sezonului, să te antrenezi de 6 ori pe săptămână și să mănânci 1200kcal pentru formă și există o diferență pentru a încheia o carieră, să te antrenezi pentru bucurie de 3-4 ori pe săptămână și la un volum caloric optim (mai mare de Am păstrat pentru forma de offseason). Desigur, este posibil să nu fie înțeles de toată lumea și nu forțăm pe nimeni să ne împărtășească opinia. Dacă proiectul nostru este de ajutor și cred că ajută (pe baza rapoartelor și rezultatelor), vom continua.
- Oricum, dacă cineva te sfătuiește să mori de foame - pleacă
- dacă cineva îți promite rezultate izbitoare într-un timp scurt - pleacă
- dacă unul dintre clienți se plânge de dureri articulare persistente după ce a lucrat cu un antrenor - plecați
Și în zilele noastre nu mai este o problemă să urmezi cursuri introductive cu mai mulți formatori, să le compari abordarea și să evaluezi ce ți se potrivește cel mai bine.
Ce părere aveți despre eliminarea pe termen lung a lactozei și glutenului din dietă? Vorbim despre fete care nu au niciuna dintre acele alergii, doar cred că trebuie făcut, și așa este.
S-ar putea să fiu puțin demodat în acest sens, dar nu sunt în favoarea eliminării radicale a anumitor tipuri de alimente din dietă. Este adevărat că produsele pe care ni le oferă lanțurile de vânzare cu amănuntul nu mai pot fi de aceeași calitate ca în trecut, dar dacă nu suntem în mod explicit alergici sau intoleranți la ceva, nu aș exclude nimic din dietă.
Astăzi ne oferim și multe opțiuni disponibile pentru a cumpăra alimente de calitate. Până și mama mea a fost diagnosticată cu intoleranță la lactoză, dar nu a exclus niciodată laptele și produsele lactate. După un timp, ea a fost din nou la teste, iar intoleranța nu a fost confirmată. Dacă ceva nu mă rănește, de ce să renunț cu forța?
Sezonul acesta a avut un mare succes și nici măcar nu a trebuit să stea pe podium. Zuzana Kardošová, sub îndrumarea dumneavoastră și sub îndrumarea antrenorului Tomáš Rezák, și-a finalizat prima performanță în categoria bikinifitness. Nimeni nu se aștepta ca rezultatul său, adică. titlul IFBB de campion european de juniori va fi cel mai bun rezultat pe care SAFKST îl va aduce din categoria bikinifitness din Spania acasă în Slovacia. Vă reamintesc că Zuzana a fost numită în echipa națională la ora 12. Cum te-ai simțit când tu și Tomáš ați aflat că micuța Zuzka era campioana europeană?
Sentiment? Nici nu știu dacă așa ceva poate fi descris. Mă antrenez de 10 ani. Nu a fost întotdeauna o zonă de fitness, dar am experimentat, de asemenea, în picioare pe scenă ca învingător și am experimentat, de asemenea, că mentoratul meu va câștiga. Și credeți sau nu, a fi în rolul de antrenor este mult mai mult! Desigur, succesul este Zuzkin, Tomáš și apreciez încrederea ei, am făcut tot posibilul pentru ea - și ea doar a profitat de ea. L-am dorit din suflet și așteptăm cu nerăbdare acest lucru!
De cât timp lucrezi cu Zuzka?
Zuzka a început să coopereze cu noi în august anul trecut. A fost un moment în care era destul de frustrată și știu că a crezut că va încheia exercițiul definitiv. Tomáš era la conducere aici, Zuzke a spus cum vede și că crede că ar fi păcat. Și așa a început totul. Micuța Zuzka a fost brusc în echipa noastră:)
Știu despre Zuzka că iubește antrenamentul adecvat și nu vrea doar să o „relaxeze” și că este într-adevăr foarte talentată. Nu te-ai gândit că ar putea concura la categoria de fitness mai târziu?
Categoria de fitness a fost cea pe care am decis-o inițial. Am căutat chiar teme și muzică, învățând ipostaze. Zuzka și-a amintit sala de dans, unde am lucrat la elemente de dans, am trecut printr-o serie metodică de câteva elemente de gimnastică, i s-a acordat întotdeauna un rol, a lucrat la ea și a trimis videoclipuri de la antrenamente. Ei bine, a consumat mult timp.
Operăm în Púchov, Zuzka frecventează Școala Gramatică Bilingvă din Sučany, participă la antrenamente de fitness, gimnastică și învățare - și aceasta este o școală cu adevărat solicitantă, era imposibil de gestionat. Așa că ne-am mutat în mod spontan la categoria bikinifitness (Zuzka are și un background de dans, așa că nu mi-a fost frică de discursul ei). Are o față frumoasă și un aspect general frumos. Nu cred că trebuie să regretăm. Am râs chiar. După întoarcerea de la Campionatele Europene, am informat-o că, dacă vrea să continue să fie bikini, nu se va mai antrena și va spune „știu” cu zâmbetul ei vrăjitor. Zuzka trebuie experimentată, într-adevăr:)
Si ce poti spune despre tine? Când te vom vedea pe scenă?
Greu de spus. Viața mea s-a schimbat foarte mult în ultimele șase luni, mă gândesc unde să mă mut. Am 25 de ani. Scena mă atrage, dar aș vrea să mă mut și în viața mea privată. Totul curge așa cum ar trebui, așa că îl voi lăsa deschis.
Ce te așteaptă între timp? Presupun că tu și Dani Bečková intenționați să continuați proiectul pe care l-ați început. Asta e corect?
Da, cu siguranță continuăm să lucrăm cu Dani. Vedem că are sens, deci nu avem niciun motiv să punem capăt. Planificăm interviuri cu diferite femei cu povești diferite. Amândoi continuăm să inversăm, așa că vom scrie cu siguranță câteva părți despre sentimentele noastre și dorim, de asemenea, să abordăm dietele inversate ale sportivilor noștri, interviurile cu aceștia, cum s-au simțit în timpul dietelor, după ei și așa mai departe. Cred că va fi util pentru următoarea generație de bikini de succes.
În ceea ce privește echipa, eu și Tomáš vrem să îi oferim un „antet”, astfel încât oamenii să știe că este munca amândurora, nu doar despre mine, sau doar despre el. Dezvoltați-vă în continuare ca echipă, ca antrenori, ca oameni. În timpul verii, intenționez să mă dedic puțin copiilor din alte sporturi, așa că mă voi antrena pentru tabere sportive. După vară, încep competițiile, un alt carusel, pe care deja îl aștept cu nerăbdare.