La început, Juraj ne putea explica ce este un antrenament de stradă?

Antrenamentul pe stradă sau calistenia profesională este un mod de exercițiu, un tip de întărire care folosește exerciții de auto-greutate. În acest tip de exerciții nu se utilizează ajutoare externe precum mașini, scripete, bănci și altele asemenea. Când greutatea propriului corp nu mai este suficientă, se folosesc greutăți suplimentare pentru a crește nivelul de dificultate.

Putem înțelege acest lucru ca pe un exercițiu cu propriul corp?

Da, ajutoarele externe pot fi utilizate cu propriul corp și pentru schimbarea exercițiilor, dar numai cercuri, bare, bare paralele și altele asemenea.

De ce antrenament de stradă, așa cum a apărut numele?

Antrenamentul de stradă sau kalistenika provine din două cuvinte grecești: kallos și sthenos, care înseamnă frumusețea corpului. Această întărire își are originea în Sparta antică. Kalestenika a devenit cunoscut sub numele de antrenament de stradă, când negrii mai săraci din Brooklyn au vrut să facă mișcare, dar nu aveau bani. Au început să efectueze exerciții cu propria greutate pe diferite balustrade, schele, structuri și altele asemenea. Ulterior s-a mutat aici din America în Europa. Țări precum Rusia, Republica Cehă, Polonia și Ucraina au fost leagănele antrenamentului în Europa. Treptat, a început să se răspândească în Slovacia. Din păcate, suntem o țară mică când vine vorba de acest sport, dar se dezvoltă încet și în țara noastră. Acum există un loc de joacă pentru antrenament în aproape fiecare oraș, unde poți practica așa. Sportul devine din ce în ce mai popular, în special pentru tineri. Mulți adolescenți încep cu asta pentru că decid să facă ceva cu ei înșiși.

altele asemenea

Vă voi întreba imediat ce v-a condus la acest sport?

Fac sport de când eram copil și am avut o slăbiciune pentru sporturile extreme. Am început cu skateboard-ul, snowboard-ul, apoi am jucat și baschet o vreme. Mai târziu, am încetat să mai fac sport un an. Odată am văzut băieți ruși care arătau acest tip de exerciții pe YouTube. Chiar mi-a atras atenția. Când l-am văzut, mi-am spus că este incredibil cum să-l țin pe mâini în poziții atât de nebunești. Arăta foarte bine. Când mă uit înapoi la el, văd că în majoritatea cazurilor au fost mișcări nesănătoase. Ai fi putut fi rănit, dar atunci mi s-a părut de necrezut la acea vreme. Atunci mi-am spus că o să ajung uneori la asta. Acasă, cu tatăl meu am montat o balustradă și am început să ne antrenăm regulat. În acel moment am mers la liceul din Dubnice, acolo aveam un loc de joacă chiar lângă școală, unde am pregătit și un antrenament. Acestea sunt primele momente pe care mi le amintesc.

"Fac sport de când eram copil și am avut o slăbiciune pentru sporturile extreme."

Ce înseamnă antrenamentul de stradă pentru tine? Îl considerați un stil de viață sau îl faceți doar datorită fitnessului și practicării unui anumit sport?

Cu siguranță nu este vorba doar de a face orice sport. Deși de la început a fost vorba în principal de faptul că am vrut să mă mut. Mai târziu, când am văzut progresul, mi-am spus că vreau să realizez ceva despre asta. Aveam anumite obiective, dar nu aveam încă multă pasiune. Nu a venit decât câțiva ani mai târziu, când m-am îndrăgostit literalmente de sport și am început să mă dedic pe deplin acestuia. Acum face parte din viața mea de zi cu zi. În prezent, nu mă interesează doar formarea, ci mai ales educația și perfecționarea în acest domeniu. Citesc literatură, vizionez videoclipuri profesionale sau citesc bloguri de la gimnaste mai experimentate.