Bucurați-vă de îngrijirea sănătății mintale pe tot parcursul anului 2021!
CAMPANIE 1 + 1 - Să-i ajutăm pe eroii din acest timp împreună
JURNAL DE SĂNĂTATE MENTALĂ cu 10% reducere
Jurnal de sănătate mintală 2021 nu este un alt jurnal motivațional. Presiunea de a face mișcare nu este răspunsul pentru a fi mai fericit. Și totuși acest jurnal își propune să inspire și să motiveze. Cu toate acestea, nu faceți mai multe, ci faceți ceea ce vă umple - și vă ajută să vă dați seama ce este. Nu ținti mai departe în viață, ci scufundă-te mai adânc în tine. Acceptați ceea ce descoperiți. Și răsfățați-vă cu atâta bunătate în această călătorie de care aveți nevoie.
Jurnalul de sănătate mintală din Burnout Workshop și Forbes Magazine vă va ajuta să vă cunoașteți, să depășiți fricile și îndoielile și să câștigați mai multă încredere în voi înșivă și în abilitățile voastre. Pentru ca jurnalul să îndeplinească acest scop, autorii Lucia Okša și Zuzana Matuščáková, care a scris un bestseller despre sindromul burnout-ului Ne-arzând, a făcut echipă cu psihologi și alți profesioniști din domeniul sănătății mintale. Cei din jurnal împărtășesc sfaturi din practica lor și sfaturi despre cum să aibă grijă de ei înșiși mai bine și să trăiască mai fericiți.
Pe tot parcursul anului, veți fi însoțiți printr-un jurnal în propoziții de susținere pentru a vă ajuta să vă amintiți ceea ce contează cu adevărat în viață. Veți găsi, de asemenea, ilustrații și desene frumoase de Tina Minor, precum și caligrafie de Ruda Letek, care decorează coperta jurnalului.
Puteți comanda un jurnal cu reducere AICI.
Prețul de vânzare al jurnalului este de 18 euro, după o reducere de 10% doar 16,20 euro.
Mai multe despre jurnal
Pe lângă un calendar clar, Jurnalul de sănătate mintală oferă și trei secțiuni de conținut care au obiective diferite. La începutul fiecărei luni veți găsi un scurt exercițiu ("Va cunoasteti?"), care vă va duce într-o călătorie în interior. Cu ceea ce afli despre tine, poți să te antrenezi la jumătatea lunii („Fereastra mentală”), care arată modalități de a avea grijă de sufletul tău. Aceste sarcini servesc la prevenirea sănătății mintale, luându-le ca un ajutor pentru psihoigiena voastră. Și, deoarece uneori toată lumea întâmpină obstacole și momente dificile, veți găsi sfaturi despre cum să le faceți față la sfârșitul fiecărei luni ("Primul ajutor"). Acestea vă vor ajuta să rezistați stresului, să depășiți anxietatea sau să respirați un atac de panică. Datorită acestui jurnal, vă puteți descurca cu tot ce vă așteaptă.
Vedeți exemple de autocunoaștere, psihoigienă și sarcini de prim ajutor.
De asemenea, puteți comanda jurnalul cu un abonament anual la revista Forbes pentru 45 de euro. Ca parte a pachetului anual de abonamente, veți primi cadou 12 ediții tipărite, ediții speciale Forbes, o arhivă digitală pentru smartphone-uri și tablete și un jurnal de sănătate mintală. COMANDĂ O ABONARE FORBE CU JURNAL.
De asemenea, vă recomandăm combo avantajos din atelierul proiectului nostru Burnout - carte de succes Not Burned + Jurnal de sănătate mintală pentru 2021. COMANDA KOMBO.
Jurnal de sănătate mintală 2021:
Dimensiuni: 130 × 210 mm
Număr de pagini: 216
Ilustrații: Tina Minor
Copertă: Rudolf Letko
Font: Ondrej Jób
Design grafic: Matej Binka
Hârtie ecologică: Munken Lynx de înaltă calitate
Design minimalist, calendar săptămânal, două șireturi (semne de carte), bandă de cauciuc.
Data lansării: noiembrie 2020
Jurnal de sănătate mintală ca un cadou valoros pentru partenerii sau angajații dumneavoastră