Înainte de vară, cu toții încercăm să facem ceva cu personajul nostru. Este ideal să scăpăm de kilogramele în plus, așa că căutăm o modalitate de a realiza acest lucru. S-ar putea să vă intereseze și dieta cu cafea, care se bazează pe afirmația că cofeina ne va accelera metabolismul. Dar are o singură captură. Trebuie să fii un fan al cafelei pentru a suporta acest lucru.

relax


Cum functioneazã
Știm deja că cofeina din cafea ne accelerează metabolismul. Drept urmare, ardem mai multe calorii. Metabolismul nostru este mult mai activ și nu aveți aproape niciun efort. Baza este să beți aproximativ cinci căni pe zi (o ceașcă - 200 ml de cafea) de cafea de foarte bună calitate, fără lapte, zahăr și alte arome. Vraja de slăbit se bazează pe cafeaua neagră clasică. Desigur, cafeaua ar trebui să fie împărțită pe tot parcursul zilei, dacă beți o dată această cantitate, vă puteți răni și vă va lua nu numai stomacul, ci și sistemul cardiovascular. Rețineți un fapt important că cafeaua are un efect de deshidratare. Consumul de multe lichide este esențial.

Negativ
Toate dietele au, de asemenea, un impact negativ. În primul rând, trebuie să menționăm colorarea urâtă a dinților din cafea. Dacă te apuci de această dietă, obține o pastă de albire de calitate. Cu siguranță veți întâmpina probleme de somn, cu atâta cafea, nu poate fi altfel. Consumul excesiv de cofeină poate provoca, de asemenea, creșterea funcției inimii și deshidratarea. Cu toate acestea, puteți preveni acest lucru consumând lichide în mod regulat.

Începe schimbarea
Dacă nu vrei să fii prea limitat, această dietă este o formă ideală. Începe o schimbare a stilului de viață, chiar și fără unele restricții suplimentare în dieta dvs. sau adăugând o mulțime de activitate fizică. La început, este și o motivație bună, pentru că pierzi câteva kilograme aproape fără efort. Cafeaua este o mină de aur pentru antioxidanți. Conține până la trei ori mai mult decât ceaiul negru! Ele neutralizează radicalii liberi dăunători, încetinesc îmbătrânirea și protejează împotriva tumorilor.


Nici respectarea acestei diete nu este nelimitată. Nu este potrivit pentru o lungă perioadă de timp, recomandat pentru o săptămână, maximum două.