Poate ți-a plăcut și gustul dulce și răcoritor al fructului, care amintește de ceva între grapefruit sau portocală. În cultura chineză, este un simbol al prosperității și fericirii, dar conține și multe vitamine importante pentru sănătate.

pomelo

  • Ajută la digestie

Pomelo este un citric, deci la fel ca toate citricele, pomelo are o mulțime de fibre. Dacă mâncați una, veți avea grijă de un sfert din doza zilnică de fibre de care are nevoie corpul nostru. Acest lucru asigură că digestia funcționează corect și elimină probleme precum constipația. De asemenea, previne formarea hemoroizilor și a cancerului de colon.

  • Scade tensiunea arterială

Poate că nu știați, dar pomelo este o sursă bună de potasiu. Conține aproape jumătate din doza zilnică, deci cu siguranță nu strică să te răsfeți din când în când într-o zi. Ajută la relaxarea vaselor de sânge și oxigenarea. Acest lucru ajută la scăderea tensiunii arteriale și a riscului de accident vascular cerebral. Potasiul din pomelo vă va asigura, de asemenea, că aveți oase puternice.

  • Întărește imunitatea

Citricele, inclusiv pomelo, sunt o sursă de calitate a vitaminei C, care acționează ca un antioxidant și crește activitatea celulelor albe din sânge. În plus, conține acid ascorbic, care este un ajutor cunoscut în consolidarea imunității. Pomelo ajută la combaterea infecțiilor, atunci când este consumat în mod regulat, boli precum răcelile, febra sau tusea vă vor ajuta.

  • Ajută la pierderea în greutate

La fel ca alte citrice, pomelo ajută la arderea grăsimilor, așa că, dacă faceți mișcare regulată, acordați atenție meniului și consumați pomelo, mâna pe cântar va coborî mai repede. Dacă ți-e dor de o noapte din frigider, ar trebui să iei mâna după acest fruct.

  • Încetinește îmbătrânirea

Se știe că vitamina C ajută la combaterea îmbătrânirii. De asemenea, puteți atenua semnele nedorite ale îmbătrânirii, cum ar fi ridurile, petele sau pielea lăsată, consumând pomelo sau alte fructe citrice. Oamenii de știință au arătat de multă vreme că vitamina C este implicată în îmbunătățirea stării pielii, combaterea simptomelor oboselii, a petelor pigmentare sau a aspectului obosit.


Desigur, este necesar să acordați atenție stilului de viață potrivit și nu doar să consumați pomelo. Cu toate acestea, este un accesoriu potrivit și un ajutor excelent, așa că este păcat să nu-l folosești corect.