Conținutul articolului

  • Principiul dietelor ceto
  • Ce vei mânca și cât vei pierde
  • KetoDiet
  • Ce să țineți o dietă ceto
  • Alimente interzise și permise KetoDiet
  • Meniuri KetoDiet
  • Pentru cine dieta KetoDiet este potrivită și pentru cine nu este potrivită
  • KetoDiet pentru vegetarieni și vegani?
  • Recenzii și experiențe ale utilizatorilor cu Ketodiet
  • Avantaje, dezavantaje, preț
  • KetoDiet
  • Pastile KetoDiet
  • KetoDiet în farmacie
  • Întrebări și răspunsuri frecvente
  • Alternative (KetoMix, KetoFit, Prodietix)

Zeci de instrucțiuni despre cum să slăbești inundă lumea internetului în fiecare zi. Dar majoritatea nu funcționează, respectiv. funcționează numai în condiții specifice. Asa numitul Dieta ceto, oferită de site-ul web ketodiet.sk, funcționează pe principiul dovedit al cetozei și poate fi pierdută pentru oricine urmează dieta.

această dietă

Să vedem pentru cine este această dietă și cât de mult poți pierde odată cu ea.

Principiul dietelor ceto

În cursul normal al metabolismului, corpul folosește ca sursă primară de energie cantitate mare de carbohidrați și cantități mai mici de grăsimi și proteine. Într-o dietă ketogenică, substanțele sunt numite această sursă cetone, care se formează prin descompunerea grăsimilor. Cu toate acestea, pentru a utiliza cetone, corpul dumneavoastră trebuie să treacă la o stare de metabolism numită cetoza.

Această afecțiune apare la epuizarea tuturor carbohidraților disponibili în dietădar și cele stocate în formă glicogen în ficat și mușchi. Probabil că începeți să vă dați seama că, pentru ca organismul să intre în cetoză, trebuie să ieșiți din dietă elimina aproape toti carbohidratii. Limita la care rămâneți în cetoză este undeva la 30 g de carbohidrați pe zi.

Poate suna simplu - veți spune că vă va fi dor de produse de patiserie, cartofi și orez, dar există încă pândă în dietă cantitate imensă de carbohidrați ascunși de exemplu. în produse lactate, leguminoase, multe legume etc.

Această schimbare drastică a dietei va determina mulți oameni să nu reușească această dietă, deoarece nu au energie sau timp pentru a proteja max. cantitatea de carbohidrați. Programul de dietă Ketodiet.sk vă va ajuta în acest sens.

Avertizare - Dacă sunteți tratat pentru diabet, urmați o dietă ceto nu eliberați în niciun caz. Aveți nevoie de un nivel stabil de glucoză fără fluctuații și este posibil să aveți o afecțiune numită cetoacidoza diabetică, care se poate termina cu moartea. Consultați întotdeauna diabetologul dvs. dacă doriți să slăbiți dacă doriți să slăbiți.