Pierderea în greutate prin alimentație sănătoasă

  • ulei de argan
  • Ulei de cânepă
  • Ulei de pește
  • Ulei de cocos
  • Ulei din semințe de mac
  • Ulei de primăvară seara
  • Ulei de cătină
  • Orz verde
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • Cele mai bune pastile pentru slăbit
  • Cele mai bune arzătoare de grăsimi
  • Cele mai bune probiotice
  • Wobenzym - recenzie
  • Ciuperca pe picioare (micoză).
  • Tabelele cu calorii
  • Câte calorii pe zi iei.
  • Negi pe gât, față.
  • Ce ajută la diaree? Perioadă lungă de timp.
  • Câtă pierdere în greutate într-o săptămână.
  • Creșterea acidului uric în.
  • Dieta divizată
  • Cum să reduci pofta de mâncare.
  • Curry ochi pe mâini și picioare.

Cine este complet fericit cu sine astăzi? De pe fiecare site web, o altă față frumoasă clipește la tine, care te sfătuiește să arăți mai tânăr, să ai un păr mai sănătos, unghiile mai ferme și, cel mai important, cum să obții cifra dorită. Probabil că ați citit multe despre diete, dar dacă citiți aceste rânduri, probabil că nu l-ați găsit încă pe cel potrivit pentru dvs. Cum poate o persoană să obțină o figură perfectă, chiar dacă nu poate face exerciții fizice în mod regulat și nu vrea să se înfometeze? Da, se poate face cu produsele Ketomix.

rețete

Cum funcționează Ketomix?

Ketomix oferă un proces de slăbire care se bazează pe principiul înlocuirii glucidelor cu proteine. Datorită acestui fapt, veți ajunge la starea când corpul dumneavoastră începe într-un timp foarte scurt arde energia stocată în grăsimi. Nu este necesar pentru asta fără activitate fizică. Corpul tău începe pur și simplu să slăbească singur, pe măsură ce îl întrerupi de la sursa de carbohidrați, care sunt sursa sa principală de energie. Dieta Ketomix este potrivită pentru aproape orice persoană sănătoasă. Mai jos este o listă a bolilor pentru care nu ar trebui să luați o dietă.

Experiența mea cu Ketomix

Dieta este în mod clar cel mai important factor care vă afectează greutatea. Doar pentru că ați urmat o dietă „dovedită” de 2 săptămâni, cunoștința dvs. nu înseamnă că slăbiți sau vă mențineți greutatea. Ketomix conține diverse produse instant care au fost dezvoltate de specialiști în nutriție și proteine. Aceasta este foarte mâncăruri delicioase, care nu conțin aditivi chimici dăunători, au un raport caloric echilibrat și includ raportul optim de vitamine și minerale de care organismul are nevoie disperată. Puteți pregăti aceste feluri de mâncare în 5 minute și aveți nevoie doar de apă pentru a le prepara. În plus, produsele Ketomix nu conțin fără gluten, deci sunt potrivite și pentru celiaci.

Meniul este larg, mâncarea este delicioasă

Dieta cetonică oferă o mare varietate de feluri de mâncare, deci nu trebuie să vă faceți griji că noul dvs. meniu va fi supărat după prima săptămână. Nu este nevoie să căutați și să veniți cu rețete complicate, a căror pregătire v-ar duce mult timp liber, ceea ce va fi apreciat mai ales de cei care sunt la fel de ocupați ca mine. Bucurați-vă de mese cu dieta dvs. Ketomix, nu mori de foame și nu vă faceți griji cu privire la exerciții fizice intense pentru ore lungi. Începeți procesul de slăbire cu o dietă cetonică cu dieta potrivită, care a fost concepută de experți pentru a conține cât mai multe proteine ​​posibil. Dieta cu proteine ​​Ketomix se bazează pe mai multe faze. În prima fază, 5 feluri de mâncare de la Ketomix sunt consumate zilnic împreună cu legume selectate. În a doua fază, aceasta este redusă la 3 mese de la Ketomix, la care se adaugă 2 mese arbitrare cu conținut scăzut de carbohidrați pe zi. A treia fază se stabilizează, în timpul acestei faze veți obține un meniu, datorită căruia veți evita efectul yo-yo și nu veți recâștiga pierderea în greutate.

Începutul transformării mele

Am început să iau primul meu pachet de Ketomix după ce am încetat să iau pilule contraceptive și greutatea mea a crescut necontrolat. La început a mers încet, încetul cu încetul, înainte să-mi dau seama că nu va continua așa. Veți afla că ați depășit limita de rezistență rușinându-vă să vă arătați fotografiile, chiar și din cele mai uimitoare vacanțe de vară. Nu am mai fost supraponderală, ci dimpotrivă. A face față cu așa ceva a fost cu adevărat dificil. După câteva încercări nereușite de a-mi schimba obiceiurile alimentare, am dat peste o dietă cetonică. Pentru mine, aportul de carbohidrați a fost direct critic, așa că am decis să încerc această opțiune, în care o persoană schimbă aportul de carbohidrați simpli (zaharuri albe proaste) cu proteine. Până la urmă sună grozav, nu-i așa? Corpul este reprogramat pentru a începe să extragă energie din grăsimea stocată și nici nu trebuie să miști un deget. Sunt, de asemenea, unul dintre acei oameni al căror entuziasm pentru exerciții fizice nu va dura mult și, după primele câteva săptămâni, vizitez tot mai puțin sala de sport, până când o tușesc complet. Mi-am spus că trebuie să meargă altfel decât cu pastilele, așa că am fost sedus de „trucurile dovedite ale celebrului”.

La înălțimea mea mai mică de 165 cm, greutatea de 68 de kilograme părea incredibil de mare. Mai ales când eram obișnuit să am mai mult de 10 kilograme mai puțin. Ei bine, recunosc că nici măcar 55 de lire sterline nu se limitau la malnutriție, dar nu mi-a plăcut ideea extremei actuale. În plus, în afară de faptul că corpul meu a suferit vizual, am fost și mai rău cu fitness-ul. M-am simțit totuși obosit, deși am dormit mai mult de 9 ore. Am tradus fiecare fel principal cu dulciuri pentru a umple energia care trece rapid. Cu slujba mea sedentară, nu este de mirare că întreaga transformare catastrofală a avut loc într-un an. Așa că mi-am luat destinul în mâinile mele, am citit câteva articole despre dieta proteică și am decis să comand primul meu pachet de 4 săptămâni. Cele 10 kilograme promise mai jos au sunat tentante, recenziile au accentuat mâncarea delicioasă, pregătirea rapidă a fiecărui produs a câștigat în cele din urmă și așteptam cu nerăbdare expedierea mea.

Livrare rapidă

Am primit pachetul în termen de cinci zile. După ce am citit lista atașată a alimentelor permise, am mers la magazin și cu cea mai mare tăgăduire de sine nu am cumpărat nimic nepotrivit. Recunosc, eram foarte îngrijorat că mesele calculate nu îmi vor fi de ajuns. După cum sa dovedit în prima zi, neîncrederea mea a rădăcinat în încercările anterioare nereușite de a slăbi. Fiecare masă mă hrănea perfect. Pregătirea a fost foarte simplă și mi-a plăcut foarte mult. Nu aș crede niciodată pe nimeni. Aceste produse mi-au programat perfect corpul, iar foamea nu a venit niciodată înainte de a consuma următoarea alergare. Dacă voiam să „mușc” ceva, cel mai bun prieten al meu era castravetele și varza. Am vești minunate pentru limbi inteligente. Terciul cu proteine ​​din ciocolată este uimitor și îmi satisface perfect pofta dulce.

În plus, am avut brusc mult timp, pentru că nu trebuie să dedici aproape niciun timp pregătirii meselor. Se simte plin de energie și un fel de „mai ușor”. Prietenul meu păros cu patru picioare se bucura de o plimbare lungă în fiecare seară, deoarece amanta nu trebuia să petreacă ore întregi pe sobă. Oferta de arome este cu adevărat extinsă, astfel încât mâncarea nu trebuie deloc repetată, poate fi super-schimbată. După prima săptămână, am simțit rezultatele asupra mea. Pantalonii mei erau mai ușor de fixat și chiar am șters câteva piese mai vechi pe care nu mi-am permis să le port în ultima vreme.

Rezultatele au afectat și pielea

Un bonus frumos care m-a întâlnit pe această cale a sănătății a fost pielea mai curată. Oamenii nici nu își dau seama cât de mulți carbohidrați răi pot face pentru ei nesănătos. Evaluez experiența mea cu produsele Ketomix foarte pozitiv și o recomand tuturor persoanelor fără idee care nu mai au chef să moară de foame pentru a câștiga o pierdere de 2 kilograme. Dieta cetonică mi-a schimbat complet abordarea față de mâncare și mi-a deschis noi posibilități pentru un stil de viață mai sănătos.

Pierderea în greutate chiar și fără exerciții fizice

Deși slăbim complet fără efort cu produsele Ketomix și nu este necesar să facem mișcare, un astfel de nivel rezonabil de activitate fizică nu ne poate dăuna. Dacă simțiți exces de energie ca mine, vă puteți bucura de înot, mers pe jos, ciclism sau alte exerciții aerobice. Activitatea intensivă de rezistență trebuie evitată, datorită aportului redus de carbohidrați, este posibil ca organismul să nu aibă suficientă energie pentru ei.

Cum este adecvat suplimentarea dietei de la Ketomix

Dieta cetonică de la Ketomix nu se bazează pe consumul numai al acestor mese instantanee sau pe consumul a 5 mese din nou și din nou. Ketomix oferă o gamă largă de produse precum băuturi proteice, supe pline, terci sau omlete. Desigur, fiecare produs are mai multe arome posibile care pot fi variate. Pe lângă aceste feluri de mâncare, aveți voie să consumați diverse băuturi, legume, nuci, semințe și proteine ​​în cantitățile recomandate.

Băuturi de sărbătoare:

    Cafea fără lapte și zahăr Apă Băuturi neîndulcite Ceai fără zahăr

Împărțim legumele în funcție de faza în care ne aflăm:

  1. În prima fază ca legume suplimentare: varză, dovlecei, broccoli, salată verde, varză, conopidă, castravete, piper alb, vinete, țelină, pătrunjel, usturoi, ridiche, fasole, varză, ceapă, ciuperci, germeni, praz, fenicul, cohlrabi, patison, sparanghel
  2. În a doua fază aveți la dispoziție toate legumele din prima fază și vi se vor adăuga morcovi, roșii, ardei roșu și galben (puteți trata toate legumele cu excepția morcovilor)

Avantajul Ketomix este că nu trebuie să gătești sau să pregătești mesele într-un mod dificil. Nu veți petrece ore lungi cumpărând sau prelucrând alimente. Produsele conțin toate vitaminele și mineralele importante de care organismul are nevoie. Mesele preparate nu conțin aditivi chimici dăunători sau gluten. Vei slăbi fără efort și fără să-ți fie foame, pentru că vei fi complet mulțumit de consumul regulat de feluri de mâncare Ketomix. Ai o singură masă gata în 5 minute și tot ce ai nevoie este apă. Ketomix este un produs din Republica Cehă vecină, iar prețul pe porție este foarte mic în comparație cu, de exemplu, facilitățile de restaurant. După ce ați cumpărat pachete avantajoase, o porție vă va costa doar 1,4 euro.

Cum să începeți cu Ketomix

Dieta cetonică trebuie abordată individual și trebuie să luați decizia corectă de la început cum doriți să începeți acest proces. Pentru început, există diferite pachete disponibile care sunt împărțite fie în durată, fie în numărul de kilograme pe care decideți să le lăsați. Cursul exact al dietei depinde de cât de mult trebuie să slăbești. Fiecare plan de dietă este conceput astfel încât să nu mori de foame. Pachetele Keto avantajoase sunt pregătite pentru a conține o varietate de alimente pe care le consumați conform procedurii anexate. Veți primi un shaker gratuit cu fiecare pachet. În plus, veți găsi rețete, exemple de meniuri, sfaturi și sfaturi.

Pachete în funcție de lungimea dietei cetonice:

Pachet pentru 4 săptămâni:

    fază - observați 1 săptămână, timp în care consumați de 5 ori pe zi mâncare Ketomix cu legume permise în cantitate după gust. fază - observată timp de 3 săptămâni. În fiecare zi, consumați 3 mese Ketomix și 2 mese cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine. Mănânci legumele permise după gustul tău.

Pachetul de 4 săptămâni conține 105 porții, iar 5 porții sunt gratuite. Alegeți acest pachet dacă doriți să slăbiți 5 kilograme sau mai puțin.

Pachet pentru 6 săptămâni:

    faza - se observă timp de 2 săptămâni, când consumați zilnic 5 mese de Ketomix cu faza de legume permise - durează 4 săptămâni. Consumați 3 mese Ketomix pe zi și 2 porții de masă cu conținut scăzut de carbohidrați cu legume fără restricții

Pachetul pentru 6 săptămâni conține 140 + 10 porții gratuite. Datorită acestui pachet, veți pierde până la 10 kilograme.

Pachet pentru 9 săptămâni:

    fază - observați 4 săptămâni, timp în care consumați 5 mese Ketomix pe zi cu o cantitate nelimitată de faze legume permise - durează 5 săptămâni în combinație cu 3 mese Ketomix și 2 mese cu conținut scăzut de carbohidrați pe zi

Pachetul conține 155 de porții și aveți 15 porții gratuite. Alegând acest pachet, veți pierde până la 15 kilograme.

Pachet pentru 14 săptămâni

    fază - durează 6 săptămâni, timp în care pregătiți 5 mese Ketomix pe zi - continuă pentru următoarele 8 săptămâni, când mâncați 3 mese Ketomix împreună cu 2 mese cu conținut scăzut de carbohidrați și legume nelimitate.

Acest pachet servește la reducerea excesului de greutate și este creat prin combinarea pachetelor pentru o perioadă mai scurtă de timp. După acest timp, veți pierde cel puțin 15 kilograme, dar nu este o problemă să slăbiți 30 de kilograme!

După finalizarea planului de dietă cu Ketomix, puteți continua să vă suplimentați dieta cu produse proteice la alegere. Toate aceste alimente conțin proteine ​​de soia și zer de calitate, vitamine importante pentru susținerea imunității, acidul fenolic, care are efecte antioxidante, semințele de in care contribuie la activitatea corectă a creierului și glucomanan, care asigură o digestie bună și o senzație mai lungă de sațietate.

Când nu recomand Ketomix

Dieta cu proteine ​​Ketomix este potrivită pentru fiecare persoană sănătoasă care este interesată să piardă în greutate și nu vrea să moară de foame. Cu toate acestea, dacă suferiți de oricare dintre următoarele afecțiuni, vă recomandăm să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră înainte de a lua Ketomix:

    suferiți de gută aveți o tulburare tiroidiană ați avut un accident vascular cerebral aveți o vezică biliară, o tulburare a sistemului intestinal sau renal sunteți diabetic de gradul 1 și 2 (tratament medicamentos) sunteți un pacient cu cancer aveți o tulburare a sistemului circulator aveți/ați avut o boală cardiacă, un atac de cord, un ritm al tulburărilor cardiace, orice leziuni hepatice aveți alergie la lapte, soia, ouă sau țelină aveți tulburări de alimentație sunteți gravidă sau alăptați aveți probleme grave de sănătate mintală

Recenzii și experiențe ale altora

Am selectat câteva experiențe pe internet pe care le-am întâlnit. Poate vă pot ajuta să obțineți imaginea corectă a ceea ce cred oamenii despre Ketomix. Sursa experienței din imagine este forumul, discuțiile și Heureka.

De asemenea, puteți găsi recenzii pozitive pe Facebook

Discuţie

Mâncarea nu-mi place deloc, totul este praf și după 4 zile, nici măcar nu pot merge corect. Nu pot mânca supă, are un gust îngrozitor. Nu aș mai opta pentru această dietă. Era scump, iar mâncarea nu putea fi consumată.

Sunt mulțumită de dietă, îmi plac supele, clătitele, omletele, chiar am copt pâine fără gluten. Foarte recomandat.