Supă de sfeclă roșie
Ingrediente:
1 până la 2 cicluri
½ avocado
1 linguriță sare
1 campion de cupă
un praf de piper negru
1 lingurita ghimbir
1,5 căni de apă
Cremă pentru decor
Se amestecă toate ingredientele într-un mixer timp de 1-2 minute. Adăugăm apă fierbinte, care însă nu trebuie să depășească 42 de grade Celsius. Ornează supa cu smântână și oregano.
Supă minerală cu praz și ardei iute pentru metabolism
Supă minerală cu praz și ardei iute pentru metabolism 2 pori medii (tăiați) 4 căței de usturoi (zdrobiți) 4 morcovi 4 tulpini de țelină 3 dovlecei mai mici 3 roșii 2 căni mungo (adzuki) fasole 3 frunze de kale 8 căni de apă 1 ardei iute mic fără semințe (mărunt) sau mai puțin (test de condimentare) Suc de ½ lămâie Sare și ...
Supa de potasiu
Potasiu/smântână/supă 4 căni apă 4 dovlecei medii 3 tulpini de țelină, curățate 1 cană de fasole verde, curățate 1 grămadă de pătrunjel proaspăt, tocate 3 roșii medii, tocate 3 căței de usturoi 2 lingurițe sare de mare sau 1 lingură pastă de miso 2, rozmarin, oregano sau amestecuri întregi de plante provensale ... Toate ingredientele, cu excepția ...
Supă verde detoxifiantă picantă
Supă picantă de detoxifiere 4 tulpini de țelină, 1 ceapă, 1 piper verde, 5 mână de frunze proaspete de spanac, 2 căței de usturoi, ½ lingurițe cardamom, ½ lingurițe ghimbir uscat, ½ lingurițe zmeură zdrobită (roman), 1 linguriță mentă uscată 1 l apă și piper negru Aduceți apa la fiert și sare. Adăugați ceapă tocată, piper, țelină și spanac și ...
Fenicul, dovlecei, supă de amarant
Zucchini - fenicul - supă de amarant Ingrediente: 1 dovlecel mediu, 1 fenicul - rădăcină, margele de amarant, 2 buc - cuișoare întregi, cardamom pe vârful unui cuțit, lyž linguriță de bertram, ½ linguriță de fenicul întreg, ½ linguriță de sare, ½ lingurițe zmeură măcinată, 1 nucșoară întreagă, 1/4 ceai. lingurițe măcinate ...
Supa de detoxifiere pentru slabire.
Supe de detoxifiere pentru scăderea în greutate și curățarea intestinului. O perioadă în care te gândești din nou la detoxifiere, pierderea în greutate, golirea intestinului? Supă de curățare potrivită pentru golirea intestinelor și promovarea pierderii în greutate și a vindecării. Ingrediente: 1/2 cană conopidă tocată, 1/2 cană broccoli tocată, 1/2 cană pătrunjel tocat, 1/2 cană morcov tocat, 1/2 cană țelină tocată, 1/2 cană dovlecei tocate, ghimbir proaspăt, 1/3 ...
Supă de mazăre cu mentă
2 cani de mazare, 1/4 cana de menta proaspata, 2 cartofi mai mari, 1,5 l bulion de legume, 1 ceapa, 2 catei de usturoi, ulei de masline, sare si piper. Se prajesc ceapa tocata marunt intr-o oala cu ulei cald, se adauga usturoiul maruntit, mazarea si la sfarsit cartofii taiati felii si menta. Se stropeste cu bulion de legume si se lasa sa fiarba pana cand ingredientele se inmoaie in supa. Când…
Supă încălzită
Supă de încălzire 2 căni broccoli felii sau conopidă 1 avocado sau 1/2 cană caju sau 3 linguri unt de migdale 1/2 căni floarea soarelui încolțită 3-4 căni apă caldă (care nu fierbe) 1 lingură ulei de măsline virgin 2 lingurițe piper cayenne 1 linguriță Sare picantă din Himalaya „Harisa africană” Se amestecă ușor toate ingredientele. S Se serveste presarat cu felii proaspete ...
Gazpacho
Gazpacho 4 cani roșii feliate 1 salată mică 1 ardei roșu mare 1 ceapă roșie mare 1/4 cană ulei de măsline virgin 1/4 cani suc de lămâie 5 căței linguriță usturoi romaine zmeură ciupit Himalaya sau sare de mare ciupit pachet de piper negru pachetul de coriandru ingrediente, cu excepția coriandru. Tăiați-l fin și amestecați până ...
Gulaș de vită
Gulaș de vită Pentru o singură porție avem nevoie: Toată lumea alege greutatea și tipul de carne în conformitate cu planul de mâncare. Carne de vită 120 g, porție de legume: păstârnac, anghinare din Ierusalim - îl numim și cartof evreu, ardei roșu, ceapa poate fi un roșu mai mic (aprox. 135 - 205g), condimente: sare de piper, piper, maghiran, usturoi sau alt ...