vârstă

Răspunsul a fost căutat de un studiu de cercetare realizat de marca Olay pentru îngrijirea pielii în colaborare cu Dr. Alexa Kimball, profesor și dermatolog la Harvard Medical School/Massachusetts General Hospital. Scopul lor a fost să afle ce se întâmplă sub suprafața pielii și cum pot fi afectate sau inversate primele semne ale îmbătrânirii.

Primele mari schimbări pe piele


„Obișnuiam să arătăm bine până la vârsta de 35 de ani. Până atunci, procesele pielii ar începe să încetinească”, a spus omul de știință Frauke Neuser. "Dar nu asta am venit cu noi. De fapt, diferite procese celulare se schimbă odată cu apariția fiecărui deceniu pe măsură ce începem să vedem efecte cumulative."

După ce au analizat genele a peste 200 de femei din diferite grupuri etnice pe parcursul a doi ani, cercetătorii au reușit să identifice procesele celulare din piele care apar din cauza îmbătrânirii. În primul rând, producția de antioxidanți este în scădere, ceea ce se întâmplă în anii '20, așa cum scrie marieclaire.com. "Ne-am gândit întotdeauna că este suficient să hidratăm pielea și să folosim protecție solară. Dar s-a constatat că nu este suficient. Pielea este predispusă la deteriorare și stresul oxidativ apare atunci când apărarea antioxidantă slăbește", avertizează Neuser. De aceea, cel mai bine este să începeți să utilizați produse care conțin antioxidanți precum vitamina C, vitamina E, extract de ceai verde și acizi din fructe.

În anii treizeci, metabolismul începe să încetinească și, de asemenea, așa-numitul bioenergia celulelor pielii, care stimulează producția de colagen și activează procesele de reparare a celulelor. „Când bioenergia scade, pielea ta obosește și procesele din ea nu funcționează așa cum ar trebui”, a spus Kimball. Cheia este niacinamida, cunoscută și sub numele de vitamina B3, care s-a dovedit a crește bioenergia în piele.

Îmbătrânirea celulelor vizibile are loc deja în jurul vârstei de patruzeci de ani. Este un proces complex în care ciclul natural de viață al celulelor pielii este oprit. În acest caz, armele sub formă de retinol, acid glicolic și peptide trebuie să fie „trase”. Potrivit chirurgului plastic Dr. Michelle Jagoda ajută la repornirea și reînvierea proceselor celulare care încep să rămână în urmă la această vârstă.

Dacă intrați în menopauză (vârsta medie de 51 de ani), funcțiile barierei pielii sunt slăbite, rezultând pielea uscată. Cu toate acestea, în anii 1960, toate procesele de îmbătrânire s-au accelerat dramatic. Vestea bună este că, potrivit cercetătorilor de la Universitatea McMaster din Hamilton, exercițiile aerobice, cum ar fi joggingul și ciclismul de două ori pe săptămână, au capacitatea de a transforma structurile proteice ale pielii la 65 de ani și peste, rezultând o piele care arată ca și cum ar fi între 20-40 de ani. ani. Exercițiul este considerat o soluție excelentă pentru a părea mai tânăr decât vârsta de pe cartea de identitate.

Când arătăm mai în vârstă?


Când vor deveni vizibile toate schimbările interne ale pielii la exterior? Experții spun că depinde de stilul tău de viață. La persoanele cu pielea palidă, este de obicei la sfârșitul anilor '30. „Apoi, ridurile fine sunt vizibile pe frunte, pielea este mai puțin suplă și este decorată cu pete maro urâte”, spune Jagoda. Dacă ești o femeie cu pielea mai închisă la culoare, punctul de cotitură nu vine decât în ​​anii 1940. „Africii îmbătrânesc în medie cu 10 ani mai încet decât femeile albe”. Acest lucru se datorează probabil faptului că pielea mai închisă la culoare oferă o protecție mai mare împotriva radiațiilor UV, dar este, de asemenea, o cantitate mare de antioxidanți din piele.

Experții cred că 80% din îmbătrânire este cauzată de stilul de viață. Pentru a preveni îmbătrânirea, ar trebui să fim atenți la somnul de 7 până la 8 ore, la consumul de cantități mari de proteine ​​care refac celulele pielii și la un regim de băut, astfel încât pielea să fie hidratată din interior. Deoarece unele organisme nu sunt capabile să absoarbă și să absoarbă toți substanțele nutritive pe care le consumă, se recomandă suplimentele nutritive care conțin peptide și aminoacizi precum colagen și biotină. Acestea ajută la înlocuirea a tot ceea ce pierde pielea cu îmbătrânirea.

Cu toate acestea, trebuie să ai grijă de pielea ta de la început, înainte să apară primele semne ale îmbătrânirii. „Dacă o femeie nu face nimic pentru pielea ei până la vârsta de 60 de ani și cumpără brusc o cremă antirid, nu va vedea aceleași rezultate ca cea care a avut grijă de pielea ei treptat de la 30 de ani, ”a adăugat dermatologul Dr. Paul Frand Jarrod.

Articole similare

Prețul benzinei va crește joi cu 30 de haliers pe litru, motorina cu 40 h/l

Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.