cafeaua

În ultimii ani, cafeaua verde a ieșit în prim plan, care devine din ce în ce mai populară. Aceasta este o cafea care promite efecte miraculoase asupra corpului uman și pierderea în greutate, ca să nu mai vorbim. Vom analiza dacă cafeaua verde este atât de miraculoasă în rândurile următoare.

Cafeaua verde și efectele sale

Boabele de cafea în forma sa naturală conțin o cantitate mare acizi clorogenice. Acesta este acidul pe care îl are favorabil efecte pe corpul nostru și ajută la pierdere în greutate. Pentru pierderea în greutate, desigur, nu este suficient să începeți să beți cereale verzi în loc de negru, ci și să vă reglați dieta și să încorporați exercițiile fizice în rutina zilnică. Mai degrabă decât pe cântar, veți observa efectul cafelei verzi chiar atunci când curățați corpul. Lichidează în mod fiabil substanțele dăunătoare din corp, astfel încât să le puteți încorpora în siguranță în tratamentele de detoxifiere.

Acidul clorogenic are, de asemenea, multe alte efecte benefice asupra corpului nostru, cum ar fi prevenirea și reducerea capacității de a absorbi glucoza - adică zaharurile, din intestin în sânge. De asemenea, reduce pofta de mâncare, ajută la arderea caloriilor, poate îmbunătăți metabolismul, poate scăpa organismul de unele toxine nedorite și poate netezi ridurile în același timp.

Efectele secundare ale cafelei

Știți asta ... Există foarte mult rău, iar cafeaua verde nu face excepție, așa că cu siguranță nu ar trebui să exagerați cu consumul de cafea verde. Consumul de cafea verde ar trebui să fie o atenție deosebită pentru persoanele care suferă de alergii și diabetici, deoarece cafeaua verde reduce absorbția și modifică nivelul zahărului, ceea ce poate cauza unele probleme. De asemenea, consumul de cafea verde nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Diferența dintre cafeaua neagră și cea verde

Cafeaua neagră și verde provine din același arbore de cafea. Dar, spre deosebire de cafeaua verde, cafeaua neagră are o aromă și un gust irezistibil. De asemenea, cafeaua verde nu conține la fel de multă cofeină ca cafeaua neagră. Principala diferență constă în procesul de producție, în timp ce boabele de cafea verde nu sunt prăjite, deci nu pierd unele dintre ingredientele active care se pierd prin acest proces. În legătură cu faptul că temperaturile ridicate epuizează boabele de nutrienți, putem confirma acest lucru fructele de cafea verde sunt un pic mai sănătoase. În plus, conțin substanțe pe care cafeaua obișnuită nu le conține în astfel de cantități.

Este despre antioxidanți, care joacă un rol cheie în protecția împotriva efectelor nocive. Poate că nu știați că o conține cafea verde de calitate de câteva ori mai mult decât fructele sau legumele proaspete. Tocmai datorită complexului de substanțe conținute, cafeaua verde devine o alegere din ce în ce mai populară nu numai pentru fanii unui stil de viață sănătos.

Când și cum să consumi cafea verde?

Probabil ar fi cel mai bine să vă delectați cu o ceașcă în fiecare dimineață, în mod ideal pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun. Vei porni corpul la viteză maximă și îți vei oferi energie pentru toată dimineața. Umpleți-l cu apă clocotită și așteptați 15 minute. Dacă sunteți tipul de persoană pentru care o cană pe zi nu este suficientă, vă recomandăm să beți o ceașcă cu aproximativ 30 de minute înainte de fiecare masă.

Cafeaua verde conține o cantitate minimă de cofeină, astfel încât să puteți bea a inlocui comprimate. Dozare și utilizare cafea verde sub formă de tablete este un la fel ca la o băutură. Ar trebui să fie luate cu treizeci de minute înainte de mese, de preferință în fiecare dimineață.

De unde să cumpărați cafea verde și la ce preț?

Puteți cumpăra cafea măcinată verde la doar cinci euro. Puteți obține această băutură în toate magazinele de produse naturiste sau pur și simplu comandați-o de pe internet. Când cumpărați cafea verde este important citiți conținutul acid clorogenic (CGA), al cărui conținut ar trebui să fie variabil de la 50%.

Dacă decideți să luați cafea verde sub formă de tablete, veți plăti pentru aceasta de la 6 la 35 euro, depinde de cantitatea de produs. Astăzi, puteți solicita și cafea verde la companiile care oferă această băutură.

Tipurile noastre

Cafeaua verde are un gust specific și nu se potrivește tuturor. Încercați să adăugați miere sau să încercați scorțișoară sau cafea turmerică. Chiar și astăzi, puteți găsi cafea cu scorțișoară verde, nucă de cocos sau vanilie.

Este bine să știți că cafeaua verde are un gust cam ca ceaiul verde, dar nu vă faceți griji, deoarece gustul cafelei este încă acolo. Cafeaua rezultată nu creează spumă în partea de sus, așa că nu vă așteptați să arate cappuccino.

Capsulele sau comprimatele trebuie să conțină cel puțin 45% acid clorogenic. Mai mult de 45% este în regulă, dar comprimatele cu acid clorogenic mai mici nu au fost testate în studii care confirmă pierderea în greutate.

Cafeaua verde are efecte stimulante similare cu cea a negruului clasic. Efectele sale pozitive asupra organismului au fost dovedite, dar dacă decideți să îl utilizați pentru pierderea în greutate, veți aștepta în zadar rezultatele fără a vă schimba stilul de viață.

Pungile din materiale naturale sunt folosite pentru depozitarea cafelei, deoareceboabele trebuie să respire. Pentru depozitare mai lungă, este bine să o săpați astfel încât aerul să ajungă la fiecare bob. Protejați-l de lumina directă a soarelui și păstrați-l la o umiditate rezonabilă. Cafeaua durează o lună într-un recipient etanș.

Concluzie

Indiferent dacă rămâneți fidel echipei de fasole neagră sau vă alăturați părții verzi netradiționale, asigurați-vă că încercați această noutate. Fără o dietă modificată și o activitate fizică crescută, nu veți spăla kilogramele în plus de pe corp, ci substanțe toxice nocive, stres și oboseală da. Deci, ceașca ta de cafea devine cea verde?