Este greu de crezut că au trecut zece ani de la Ziua Laguna Beach a Kristinei Cavallari. Vedeta Reality TV a devenit un designer de modă care a devenit o carte de bucate, a rămas într-o formă incredibilă și spune că acest lucru nu este necesar - literalmente.

aruncat

Nu pleacă niciodată 📸: @thescottycunha PS- Sunt obsedat de strămoșul meu de costume de baie de la fata mea @ audrinapatridge! Atât de mândru de tine iubito ❤️

Postat de Kristin Cavallari (@kristincavallari) 13 ianuarie 2017 la 12:49 pm PST

Cavallari s-au revărsat recent, care a devenit mai mult un ventilator de circuit decât cardio. „Nu vreau să fac cardio”, a recunoscut mama. Gândurile ei: „Cardio obișnuia să fie tot ce făceam înainte de a avea copii, dar odată ce i-am făcut, mi-au schimbat stilul de viață”, a spus Cavallari. „Sunt un mâncător mult mai sănătos și mi-a fost greu să beau alcool, așa că am constatat că acum este vorba despre construirea și menținerea mușchilor, cum ar fi pierderea în greutate”.

CUMPĂRAȚI CARTEA lui KRISTIN CAVALLARI: Balancing In Heels, 14 USD, amazon.com.

Ea se bazează pe mișcările de haltere pe care le-a învățat de la lucrul cu un antrenor de ani de zile și își strânge antrenamentele de îndată ce bonica ei ajunge dimineața. Rutina ei sună perfect, deoarece întâlnirile de cardiologie tind să ocupe de cele mai multe ori, dar abordarea lui Cavallari în ceea ce privește mâncarea sună și mai mult ca muzică pentru urechile noastre: „Nu am fost la dietă timp de cinci ani”, a spus ea. Asta nu înseamnă că va scăpa de bomboane și de tot ce este prăjit adânc. Cavallari își păstrează toate mesele relativ sănătoase, dar nu respectă regulile restrictive care stabilesc o mulțime de diete - și totul a făcut-o să se simtă mai bine fizic și mental.

Este minunat pentru burgeri nemiloși, enchiladas cu salată laterală sau somon și legume la cuptor. În cea mai mare parte, Cavallari evită făina integrală și zahărul alb. „Nu mănânc fără gluten, dar încerc să evit produsele rafinate din grâu, deoarece s-a demonstrat că cresc nivelul zahărului din sânge mai repede decât unele bomboane”, a spus ea.

La începutul acestei săptămâni, Cavallari s-a întors chiar la câțiva suporteri de pe Instagram care au chemat-o să-i fie rușine de patul ei. Ea a spus: „Simte-o până când văd o poză și îmi văd mâna nebună. Poate data viitoare nu mă pot apleca atât de tare ". Când cineva și-a criticat frazele, ea a răspuns: „Cum interpretezi cuvintele mele nu are nimic de-a face cu mine sau cu ce am vrut să spun de fapt”.