Cum ați gestionat sărbătorile de Crăciun? Cum ai sărbătorit Anul Nou? Și ce rezoluții au căzut?

doresc găsiți

Mă uit la partenerul meu Macist, cu care împărtășesc topurile și văd că te-ai descurcat foarte bine. Când mă uit la activitățile lui Štefanov, Milano și Nonina, cum reușesc să joace zilnic zeci de kilometri de trekking în Carpați, sunt destul de mândru de ceea ce au realizat anul acesta. Am păcătuit uneori, dar am reușit foarte bine Crăciunul. Mă simt încărcat ca o lanternă. M-am forțat să fac ceva în fiecare zi. În ultimele două săptămâni am alergat mai mult de 60 km, am alergat aproape 80 km și am condus mai mult de 300 km.

Restartni intră astăzi în al treilea an de activități. Ca de obicei, din nou, cu multe schimbări. El ne va vedea, ne va auzi. Vor fi o mulțime de știri, evenimente, competiții, dar aproximativ o săptămână.

Poate că cea mai importantă schimbare este transformarea organizației într-o companie non-profit REŠTARTNI SA, o.z. Am ales forma unei asociații civice pentru a vă permite să fiți nu numai consumatori pasivi, ci și un membru activ care poate direcționa activitățile către imaginea dvs. Cu tot ce merge cu el.

Anul acesta avem 4 obiective principale:

  • Amestecă-te și încântă-te pentru mișcarea activă regulată. Drumeții, mersul pe jos, alergarea, ciclismul și mersul pe jos nordic vor juca direct.
  • Reglați-vă obiceiurile alimentare, astfel încât să fiți plini, astfel încât mâncarea să fie o experiență, dar să nu vă îngrășați.
  • Te motivează să câștigi. Încrederea în sine, încrederea în sine, activitatea și dezvoltarea personală sunt cele mai bune arme în acest moment pesimist și incert.
  • Vă ajută să creați un echilibru între muncă și timpul personal. Stresul și relaxarea. Vă vom implica mai mult în activități și evenimente comune. Pentru o comunitate care se susține și se entuziasmează reciproc.

Reporniți cu noi >>>

Timp pentru dorințe

Vă doresc tuturor celor care ați rătăcit pe acest server din cauza supraponderabilității să vă atingeți greutatea ideală în acest an. Fie că o faceți din cauza liniei, a riscurilor pentru sănătate sau din cauza mediului înconjurător, vreau să înțelegeți factorii declanșatori și cauzele supraponderali. Pentru ca nu numai să poți pierde în greutate, ci și să-ți păstrezi greutatea pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a face față jocurilor schimbările care te așteaptă. Pentru a elimina cauzele câștigului. Să iubești mișcarea și sportul și să faci această schimbare durabilă. Pesimiștii spun că doar doi din zece obezi pot face față unei schimbări permanente a supraponderalității. Dar alții au făcut-o, și tu o poți face. Eu cred. Nu va fi nedureros. Vă doresc multă voință puternică. Doar ea te va muta mai departe.

Voi, femeile, pisicile, mamele, dintre care majoritatea sunteți pe server. Vă doresc să vă găsiți integritatea, un eu activ și victorios. Pentru a găsi împlinirea de sine în sport și exerciții fizice. Pentru a diviza mai puțin, te-ai resemnat la stereotipul, pentru a trăi o viață activă și plină, plină de câștiguri, fericire și entuziasm. Exercițiul și endorfinele vă vor ajuta cu siguranță. Dacă aveți copii, duceți-i la sport. arta și viața activă. Nu le hrăniți dulci. Așezarea în fața unui computer și apăsarea pe un telefon mobil nu va adăuga prea multe la viața lor.

Îmi place în special armonia și echilibrul dintre manevrarea muncii și viața personală pentru tinerii manageri și studenți care stau ore și ore în fața monitorului. Nu trebuie să arăți ca o lămâie uzată în anii patruzeci. Calitatea vieții, nu sunt doar bani, carieră și manevrare în muncă. Îmi doresc mai ales eliminarea stresului, mai puține băuturi, mai multă relaxare, sport și mișcare activă. De asemenea, o mulțime de câștiguri, prieteni buni și relații personale.

Și voi, domnilor în poziție și vârstă, știți că viața nu se termină după vârsta de 50 de ani. Ai făcut destul, este timpul să te gândești mai mult la tine. Vă doresc să găsiți noi provocări, noi experiențe, noi prietenii, tot ceea ce vă va oferi entuziasm, entuziasm și pasiune pentru a vă trăi viața la maximum.