Sănătate și videoclip medical: Creștinismul stilului de viață - Film FULL HD (Todd White) (februarie 2021)

Preia controlul asupra unei situații incomode cu aceste strategii simple.

sfaturi

VALOARE CHEIE

O dietă echilibrată care include uleiuri bune în legume verzi, proteine ​​și cereale poate menține sănătatea scalpului și a părului.

poate agrava starea pielii, inclusiv a celor care apar pe scalp.

Lupinii asemănători cu mătreața pot fi, de asemenea, asociați cu na.

Din anumite motive, se pare că pielea noastră nu primește niciodată atenția pe care o merită până nu se întâmplă ceva. Luați, de exemplu, cele care sunt excesive în drojdie și mâncărimea și descuamarea asociate. Odată ce aceste simptome apar, la asta ne putem gândi. De fapt, conform unui sondaj recent realizat de British Skin Foundation în colaborare cu producătorul de șampoane Head & Shoulders, o treime dintre oameni evită situațiile sociale din cauza lupra necontrolată.

Kevin Mancuso, director creativ global de îngrijire a salonului Nexxus New York și tricolog certificat (specialist în păr și scalp) are câteva sfaturi practice pentru menținerea sănătății părului și a scalpului, astfel încât să vă simțiți mai încrezători în fiecare situație.

Petreceți mai mult timp șamponând

Ne cerem scuze față de dependenții care pot vindeca zile fără să se spele, dar dacă fulgii tăi fulgi, primul lucru pe care vrei să-l faci este să te speli mai des pentru a curăța cântarul. În cazurile ușoare, găsiți o formulă pentru a menține scalpul echilibrat și pentru a menține părul curat, cum ar fi Șamponul anti-lupin Clear Complete Care.

„Cazurile avansate de mătreață necesită șampon cu zinc DHS”, spune Mancuso. "Această formulare conține niveluri mai ridicate de zinc, ceea ce funcționează excelent pentru a controla problema."

Nu numai că este important să dedici mai mult timp efervescenței pentru tratarea mătreții, dar este, de asemenea, esențial să o previi. „[Este] diferit, deoarece condițiile scalpului sunt unice de la caz la caz”, spune Mancuso. „Dar orice stil care nu este spălat în mod regulat, cum ar fi extensii, carouri, genuflexiuni sau peruci adesea - mai ales fără a curăța scalpul - poate provoca mătreață", spune Mancuso.

Practica yoga sau pilates

Adăugați mătreață la această lungă listă de boli pentru care putem da vina. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, pot exista agravări ale afecțiunilor pielii în spațiul mental negativ, inclusiv cele care apar pe scalp.

Faceți un exercițiu, dovedit, pentru a vă menține calmul. Va avea un efect dramatic asupra stării de spirit - și a mătreții.

Reglați-vă dieta

Consumul de mese bine echilibrate nu numai că vă va ajuta să vă reduceți talia: Practica poate face minuni și pentru a vă menține capul și părul sănătoși.

„Reduceți grăsimile dăunătoare din dieta dvs., în special ciocolata și produsele lactate”, spune Mancuso în ceea ce privește alimentele care pot provoca mai multă producție de ulei, ceea ce înrăutățește mătreața. Și adăugați alimente cu vitamina B (deficiența poate provoca efectiv mătreață), precum și alimente care conțin legume verzi, proteine ​​și cereale.

Treceți la formule transparente

„Pentru cele mai ușoare condiții pentru lupe, prescriu o tranziție de la o formulă perlată la o formulă clară”, spune Mancuso. „De exemplu, un client care utilizează Nexxus Oil Infinite va trece la Nexxus Hydra-Light.”

De ce? Formulele perlate sau enervante sugerează de obicei un machiaj bogat și hidratant (cu excepția versiunilor medicamentoase), în timp ce formulele clare au produse de curățare adânci pregătite pentru a combate simptomele mătreții fără a lăsa o avans.

Luați în considerare mediul dvs.

În timp ce mătreața poate fi rezultatul scalpului uscat, un climat inflamat poate provoca și o linie de păr calmă. „Căldura și umezeala provoacă transpirații și formarea de ulei, astfel încât părul necesită spălare mai frecventă”, spune Mancuso.

Pe de altă parte, iernile și climatul mai uscat provoacă deshidratare, prin urmare, folosind măști pe scalp, deoarece acestea pot rezolva un scalp uscat simplu.

Masajul scalpului

Probabil știi cât de mult masaj poate face pentru corpul tău; Scalpul dvs. poate beneficia de același tip de TLC dacă este afectat de mătreață.

Aplică uleiuri naturale, cum ar fi nuca de cocos, migdale sau jojoba, cu un aplicator de picurare sau vopsea de păr direct pe scalp și masează ușor uleiurile în cap, spune Mancuso. Tratamentul calmant va ajuta la împărțirea fulgilor și la calmarea scalpului. Pur și simplu asigurați-vă că capul nu este zgâriat sau că suprafața este prea tare.

Faceți un test de sânge

În unele cazuri, mătreața poate fi un semn al unei probleme de bază, cum ar fi un deficit de vitamine sau o problemă cu sistemul imunitar, potrivit Clinicii Mayo. Lupinii asemănători cu mătreața pot fi, de asemenea, asociați cu na.

„Dacă afecțiunea nu se rezolvă sau se agravează, consultați un tricholog sau dermatolog pentru un diagnostic clar al afecțiunii”, spune Mancuso. Dacă medicul dumneavoastră trebuie să vă verifice sângele pentru anomalii, el sau ea vă poate ajuta să aflați ce cauzează mătreața în primul rând.