Iată câteva sfaturi pentru înotul cu pielea sensibilă
Vremea de vară (în special zilele calde tropicale) te ispitește direct să petreci cât mai mult timp lângă piscină. Trebuie să fi observat că, după ce am înotat în piscină, pielea noastră este uscată și poți mirosi clor mult după ce am vizitat piscina. Pe lângă clor, bromul este prezent și în piscine, care are efecte iritante asupra pielii. Pentru pielea sensibilă, aceste substanțe chimice pot fi destul de stresante și pot provoca diverse reacții alergice sau pot agrava starea de erupții cutanate și eczeme. Manifestările sunt cu atât mai puternice dacă mergi la înot des.
Dacă vă place să înotați în piscină și nu doriți să refuzați această activitate din cauza efectului negativ asupra pielii, inspirați-vă din sfaturile noastre pentru înot sănătos într-o piscină cu clor. Vei simți schimbarea imediat și pielea ta o va aprecia cu siguranță.
Înainte de plAdeím:
- Fac un dus. Când înoată, pielea absoarbe clorul într-un mod similar cu un burete. A face un duș înainte de a intra în piscină va reduce absorbția clorului în piele.
- Dacă aveți o piele foarte sensibilă, înainte de a înota și de a vă duș pielea mai întâi hidrat cremă. Așteptați puțin pentru ca hidratantele să fie absorbite, apoi faceți un duș rapid. Sfat: Uleiul de cocos este foarte potrivit.
După plAdeí:
- Ddesprefaceți un duș pozitiv. Clorul „aderă” la piele și păr și nu poate fi îndepărtat cu ușurință numai cu apă curată. Acesta este motivul pentru care simțim clor din piele chiar și la o zi sau două după înot. Pentru a preveni uscarea pielii de clor, folosiți un gel de duș sau lapte, de exemplu, pentru a-l îndepărta bine.
- După ce am făcut dușípentrudineste lapte hidratantcu antioxidanți pentru a menține pielea uscată. Produsele cu conținut adecvat vitaminaíîn C, care are capacitatea de a neutraliza eficient clorul.
- Bea multe lichide, pentru a susține hidratarea din interior.
3 sfaturi pentru zAver:
- In afaraesti tubazaesten: Dacă puteți alege între piscine interioare și în aer liber, mergeți la exterior. Spațiul piscinei interioare este plin de clor, care nu are încotro și rămâne deasupra apei. Este posibil să fi observat, de asemenea, că respirați mai bine în aer liber.
- Asa deľ: Mergeți la piscină, unde se adaugă sare în apă. Astfel de bazine conțin în general mai puțin clor.
- Hopaľîngrijireť: Nu uitați de protecția solară lângă piscina în aer liber, în special pentru copii. Pentru a proteja pielea sensibilă, utilizați întotdeauna produse care nu irită.