Valori nutritive:

    3 porții/buc/g/ml 100 ml lapte conține: 17 calorii 0,50 g carbohidrați 1,50 g grăsimi 0,60 g proteine

Descriere:

A face lapte de migdale de casă nu este deloc atât de complicat pe cât ai putea crede.
Tot ce trebuie să pregătiți este un ulcior, un blender și o cârpă de bumbac. Pentru cei care suferă de intoleranță la lactoză, acest lapte de migdale este o alternativă excelentă, excelentă, cremoasă.!
Migdalele conțin calciu, precum și acizi grași esențiali care ajută la reglarea metabolismului. 🙂

Materii prime:

migdale necojite

Abordare:

Am înmuiat migdalele în apă timp de 6 ore, de preferat peste noapte.
Am adăugat migdalele într-un blender cu apă filtrată. Am amestecat la cel mai înalt nivel până a început să spumeze. Apoi am adăugat extract de vanilie, miere și am amestecat din nou timp de aproximativ 30 de secunde. Am așezat pânza de bumbac pe deschiderea ulciorului și am turnat încet amestecul de migdale în ulcior peste pânză. Am apăsat blatul ușor pentru a elibera laptele. Puteți accelera strângând amestecul de jos cu mâna. Au durat aproximativ 5 minute până a scăpat tot laptele.
Păstrați laptele într-un recipient de sticlă la frigider. Scutura bine inainte de folosire. Ideal pentru băuturi proteice, prăjituri sănătoase, fulgi de ovăz sau doar.

Bucură de ea! Poftă bună. 🙂

lapte

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!