• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

fructe

Vă puteți imagina ceva mai răcoritor decât bucățile de fructe suculente în zilele calde? Mai avem un bonus pentru tine! Porții proaspete de căpșuni, cireșe, coacăze îți vor reîncărca energia și te vor ajuta să scapi de rezervele de grăsime.

Majoritatea nutriționiștilor recomandă înlocuirea dulciurilor cu fructe în timp ce vărsă kilograme în exces. Totuși, te avertizează și să nu îl mănânci prea mult, deoarece îți crește glicemia.

Cu toate acestea, am citit concluziile unui studiu american care spunea exact opusul: fructele nu numai că slăbesc, ci sunt mâncarea perfectă în zilele toride. Cu toate acestea, ei subliniază că trebuie să aveți grijă la banane, smochine și curmale în timpul pierderii în greutate, deoarece cu siguranță nu ne vor ajuta în pierderea în greutate. Ideali pentru dietă sunt bucățile cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi căpșunile actuale.

Fructele arde grăsimile. Cu cât fructul conține mai multă apă, cu atât este mai mare proporția de enzime. Ei sunt cei care pot începe metabolismul leneș perfect și astfel se realizează că grăsimea încetează să se depoziteze și începe să ardă frumos. În plus, delicatese suculente sunt pline de antioxidanți. Ne curăță perfect corpul de substanțe dăunătoare și de radicali liberi.

Alimentați până la două ore. Fructele sunt ușor de digerat, dar conțin multe fibre, pe care corpul nostru le folosește suficient. Sentimentul de sațietate nu ar trebui să dispară decât după două ore. Ca să nu mai vorbim de energia care te va încărca. Dacă aveți o zi plină la locul de muncă sau în fața dvs. și simțiți că este posibil să nu puteți lua prânzul, preveniți foamea cu sucuri de fructe proaspete.

Corpul ignoră grăsimile. Puterea miraculoasă a fructelor de a alunga grăsimile se datorează substanței pectină. Unii experți îl numesc „burete”. Dacă aveți suficient din ea în intestine, aceasta absoarbe grăsimea din alimente și împiedică absorbția acesteia în sânge și lipirea de șolduri sau fese.

Sfatul nostru: Ne plac căpșunile! Miros îmbătător, sunt iubiți de toți gurmanzii, iar nutriționiștii laudă efectele lor benefice asupra organismului. De asemenea, s-a demonstrat că susțin pierderea în greutate! Căpșunile proaspăt culese conțin până la 90% apă, restul de 10% este un cocktail de bun venit pentru corpul nostru plin de vitamine, enzime minerale.

pentru că căpșunile conțin puțin zahăr, precum fructoza și glucoza, sunt recomandate și pentru diabetici și pentru noi care lucrăm activ pentru a slăbi. O sută de grame din această bunătate are doar 134 kJ și, în plus, oferă organismului multe vitamine, minerale, cu care vom fi în stare excelentă.!

Datorită compoziției lor, ele ajută la metabolism. Bogat în vitamina C, care este mai mare decât cea a citricelor face căpșunile un arzător eficient de grăsimi. De asemenea, conțin cantități mari de acizi din fructe, care au efecte dezinfectante asupra sistemului digestiv și îmbunătățesc metabolismul.

Chiar înfrumusețează și opresc pielea! O mască de față din piure de căpșuni crude, pe care o amesteci cu o linguriță de miere și puțin caș, are un efect antiinflamator și vindecător. În plus, stimulează pielea obosită și o încarcă cu energie.