Am pus și această cremă în cupe, deserturi ușoare și prăjituri. Este excelent, dulce și totuși sănătos - plin de proteine și fără calorii inutile. Este un mare succes la noi.
Avem nevoie:
500 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - răcită
2 iaurturi albe de fermă - răcite
2 banane din frigider
Zahar de mesteacan, miere sau sirop de artar dupa gust
250 g zmeură congelată sau alte fructe
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
O lingură de rom (dacă faceți desert pentru adulți)
Abordare:
Puneți bolul în care vom pregăti desertul la congelator timp de 15 minute.
Se amestecă 2 banane cu brânză de vaci și se amestecă iaurturi albe. Gustă și îndulcește după gust - ideal cu miere sau zahăr de mesteacăn.
Se amestecă zmeura congelată împreună cu puțin zahăr de mesteacăn. Aplicați puțină cremă pe fundul vasului răcit și strângeți fructele amestecate pe cremă și stropiți cu rom. Continuați cu crema rămasă și presărați cacao. Acesta este un quickie cremos excelent, pe care îl aveți pregătit într-o clipă.
- O, este o rețetă de stevia pentru un desert sănătos; Academia de Frumusețe
- Nordic walking atrage către natură! Alăturați-vă - Viață sănătoasă - Femeie
- Cea mai eficientă slăbire; Stil de viata sanatos
- Ceai de mentă și scădere în greutate; Stil de viata sanatos
- Cele mai eficiente pastile pentru slăbit; Stil de viata sanatos