[19659002] Foto: Zack Dougan

leighton

Dacă ați găsit ultimul interviu de la Leighton Meester Shape, știți că IRL Leighton este un Upper East Sider mai puțin răzbunător, cu care este cel mai bine cunoscut și familiarizat cu personajul ei Angie. Părinți individuali: La început, programul lor actual de formare este foarte vag - Blair Waldorf: Meester a bătut surfingul în valuri, soțul ei (Adam Brody) a crescut surfând și a învățat-o să navigheze, Meester a spus: uneori merge la plimbări sau merge la sala de sport, navigând în ultimele șase luni, a fost singura ei formă de exercițiu. Unul dintre motivele pentru care iubește sporturile nautice este faptul că este forțată să ia o pauză mentală. „A fi pe mare este ceva care te face să ai o legătură cu natura și pacea”, spune el. „Nu sunteți la telefon, nu trebuie să ascultați și nu sunteți în circulație când ascultați un podcast”. Nu același lucru se poate spune despre sălile de sport, care se ocupă adesea de televizoare și telefoane mobile.

Un alt motiv pentru surfing este că le place foarte mult ceea ce vor aprecia toți cei care s-au forțat cu antrenamente plictisitoare. „Surfingul este un exercițiu grozav în care nici nu-ți dai seama că îl primești”, spune Meester. Combinând dorința de a interacționa cu alți surferi, de a folosi nucleul lor etc. Iar aspectele meditative ale surfului sunt în centrul atenției lor. „Este o experiență atât de spirituală încât uiți fizicul”, spune el. „Nu știi că îți îmbunătățești puterea inimii și a plămânilor, ceea ce reprezintă un mare avantaj”. (Apropo, surfingul arde calorii mari și antrenează umerii, spatele, picioarele și mușchii abdominali.)

Pe măsură ce tinde să navigheze, obiectivele de fitness ale lui Meester s-au schimbat. „Am constatat că, dacă nu am rezultate fizice la antrenament, nu ardem doar ulcere, abdominale sau grăsimi”.