Un somn regulat de cinci până la mai puține ore probabil nu are niciun efect asupra creșterii în greutate la oameni. Oamenii de știință britanici pot respinge astfel teoria anterioară conform căreia lipsa somnului are un efect asupra creșterii în greutate.
Francesco Capuccio și colegii săi au realizat un sondaj pe un eșantion reprezentativ de zece mii de persoane. Ei au observat starea de sănătate a acestor oameni între 1985 și 1988, când pacienții aveau aproximativ 35 - 55 de ani, apoi au făcut observații la fiecare doi ani. În jurul anului 1997, un eșantion de 5.021 de persoane a constatat că 65% dintre ele au câștigat semnificativ.
Cu toate acestea, atunci când au făcut observații din nou mai târziu în 2003, obezitatea nu era obișnuită. Au ajuns la concluzia că lipsa somnului nu a afectat obezitatea pe termen lung. Nu s-au găsit diferențe mari între persoanele care dormeau cinci ore pe zi și persoanele care dormeau timp de șapte ore obișnuite pe zi. Cercetarea a fost publicată în Jurnalul American de Epidemiologie.
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.
- O se întâmplă în corpul nostru atunci când avem deficit de zinc - Sănătate și prevenire - Sănătate
- Ce depinde de tipul de tratament al cancerului de col uterin Sănătate și prevenire - Sănătate
- Purtați ochelari invizibili - Sănătate și prevenire - Sănătate
- Propolis nou descoperit - și pentru persoanele alergice - Sănătate și prevenire - Sănătate
- Noul fenomen se numește sindrom metabolic - Sănătate și Prevenire - Sănătate