noul

Bolile clasice ale civilizației, precum hipertensiunea arterială, obezitatea, diabetul, au un nou frate.

Recent, sindromul metabolic a fost adăugat la diagnosticele asociate cu un risc ridicat de a muri din cauza unui infarct sau a unui accident vascular cerebral. Unul din șase suferă de acesta, iar în unele țări ale Uniunii, chiar și unul din trei adulți.

Un număr din ce în ce mai mare de persoane supraponderale și obeze la o vârstă fragedă duc la o răspândire masivă a acestui sindrom. Sindromul metabolic s-a strecurat chiar în zone geografice precum Grecia și Franța, care în mod tradițional au fost protejate de o dietă sănătoasă și de un stil de viață. Impactul acestei boli asupra societății este enorm.

Sindromul metabolic, numit și sindromul X sau sindromul de rezistență la insulină, este diagnosticat atunci când o persoană îndeplinește trei sau mai multe dintre următoarele condiții: obezitate abdominală (circumferința taliei: bărbați peste 102 cm, femei peste 88 cm), niveluri ridicate de triacilgliceroli, HDL scăzut colesterol, hipertensiune arterială și glicemie crescută.

Toți factorii asociați cu sindromul metabolic sunt înrudiți. Obezitatea și lipsa exercițiilor fizice duc la rezistența la insulină. Rezistența la insulină crește colesterolul LDL și triacilglicerolii din sânge și scade colesterolul HDL. Acest lucru poate duce la formarea unei acoperiri grase pe pereții arterelor și în timp poate provoca boli cardiovasculare, un cheag de sânge și un accident vascular cerebral. Rezistența la insulină crește, de asemenea, nivelul de insulină și glucoză din sânge. Nivelurile cronice crescute de glucoză afectează ulterior vasele de sânge și organele precum rinichii și pot duce la diabet. Datorită nivelului ridicat de insulină, prea mult sodiu este reținut în rinichi, ceea ce la rândul său crește presiunea și duce la hipertensiune.

Comisia Europeană lansează un program de cercetare de 5 ani numit LipGene privind sindromul metabolic. Este menit să ajute la înțelegerea modului în care dieta - în special grăsimile din dietă, precum și propria predispoziție genetică afectează dezvoltarea sindromului.

Cel mai bun mod de a preveni sau reduce rezistența la insulină este să mențineți o greutate sănătoasă, să consumați alimente sănătoase și să fiți activi. O persoană supraponderală cu o reducere a aportului de energie poate reduce greutatea corporală cu 5 până la 10%. Efectul dietei asupra efectului metabolic este independent de scăderea în greutate și este clar că o dietă mediteraneană și o dietă bogată în acizi grași omega-3 cu lanț lung sau cereale integrale reduc riscul sindromului metabolic. Activitatea fizică adecvată de cel puțin 30 de minute pe zi este, de asemenea, eficientă.

Cunoașteți sindromul metabolic

  • Greutate în exces cu o circumferință a taliei mai mare de 94 cm la bărbați și mai mare de 80 cm la femei
  • tensiunea arterială superioară este mai mare de 130 mmHg sau tensiunea arterială mai mică este mai mare de 85 mmHg
  • nivelul trigliceridelor de post este mai mare de 1,7 mmol/l
  • colesterolul HDL în post este mai mic de 1,0 mmol/l la bărbați și mai mic de 1,3 mmol/l la femei
  • nivelul glicemiei la jeun este mai mare de 5,6 mmol/l
  • proteina urinara este mai mare de 20 mg/mmol.

Prezența a trei indicatori confirmă simultan apariția sindromului metabolic. Nu există un tratament universal pentru tratamentul acestuia. Medicii pot ajuta pacientul să atenueze doar simptomele individuale - hipertensiunea arterială, metabolismul grăsimilor și al zahărului. Dacă examinările confirmă sindromul metabolic, ar trebui luate măsuri fără compromisuri pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare și diabet.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.