Germanul Livia Adams (25 de ani) suferă de aspectul său și își dedică timpul liber în consecință. Așa cum a dezvăluit frumusețea însăși, pentru a-și menține silueta atletică, se antrenează de până la șase ori pe zi! Cu toate acestea, viața ei este departe de a fi doar o renunțare.

micul

Cu ani în urmă, însă, Livia nu era atât de fericită și mulțumită pe cât arată acum în fotografiile pe care le postează pe social media. Potrivit cotidianului britanic Daily Mirror, în adolescență se lupta cu depresie severă și tulburări alimentare. A urmat diete stricte, luând doar 500 până la 600 de calorii pe zi. Cu toate acestea, Livia a decis să lupte împotriva depresiei și a știut că nu poate face acest lucru decât atunci când a început să se bucure de viață. Ea a fost, de asemenea, un mare sprijin pentru prietena ei, care a stat alături de ea indiferent ce s-a întâmplat. Livia și-a dat seama că trebuie să înceapă să mănânce mâncarea pe care o iubea, chiar dacă era nesănătoasă. A creat astfel un mecanism în care mănâncă sănătos, dar cel mult o dată pe săptămână face așa-numita zi de înșelăciune, adică în acea zi mănâncă alimente bogate în calorii până la sațietate.

Frumusețea a recunoscut că a fost apoi umplută cu fast-food, dulciuri și micul dejun poate mânca și șase conuri gustoase. Uneori este nevoie de până la 9.000 de calorii într-o astfel de zi. Cu toate acestea, Livia adaugă că nu mai numără în mod regulat caloriile la fiecare masă. Dar cum reușește să păstreze o figură atât de sportivă? Atractiva brunetă se antrenează de până la șase ori pe zi, așa că consumă energia pe care o câștigă în zilele speciale în antrenamente sportive solicitante.

"Viața este minunată și merită să fie trăită din plin. Gândește-te mai puțin la ce ar trebui și ce ar trebui să faci,„se referă la Livia, potrivit căreia gândirea optimistă stă la baza fericirii.