L-lizina, la fel ca L-citrulina și L-arginina, joacă un rol important în creșterea, procesul de vindecare și buna funcționare a aparatului locomotor. În plus, este esențial în acțiune sistemul imunitar, metabolismul și sistemul cardiovascular.

l-lizina

Vei fi interesat de:

Vei fi interesat de:

De aceea este adesea parte a pregătirilor pentru recuperare mai rapidă după leziuni sau, de exemplu, la disfuncție erectilă.

L-lizina este un aminoacid esențial, ceea ce înseamnă că organismul nostru nu îl poate produce singur. Prin urmare, este necesar să-l luați din alimente sau sub formă de suplimente nutritive. Este cel mai abundent în carne roșie, produse lactate sau fructe de mare. Luăm o astfel de cantitate de alimente încât este suficientă pentru buna funcționare a corpului nostru. daca vrei beneficiază semnificativ de efectele acestui aminoacid (vindecare mai bună, eliminarea disfuncției erectile), trebuie să o completați sub formă de suplimente.

Deficitul se manifestă pierderea poftei de mâncare, căderea părului, oboseală și incapacitatea de concentrare. Deficiența sa pe termen lung poate duce la probleme de reproducere.

L-lizina declanșează o serie de procese în organism:

1 Este minunat pentru imunitate

Susține producerea de anticorpi în organism, ajutând astfel la lupta eficientă boli bacteriene și virale. Este foarte eficient împotriva celui clasic herpes genital, dar deasemenea frig normal.

2 Accelerează vindecarea rănilor și întărește oasele

L-lizina ajută la absorbție mai rapidă a calciului, afectând astfel direct, de exemplu, vindecarea fracturilor. În același timp, întărește oasele și, conform studiilor clinice, poate fi folosit ca prevenirea osteoporozei.

3 Are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular

Astăzi, bolile cardiovasculare sunt una dintre cele mai răspândite nu numai în populația slovacă. Motivul este un stil de viață nesănătos - un stil de viață sedentar și o dietă de creștere a colesterolului. Ei cauzează înfundarea venelor cu depuneri care blochează fluxul sanguin și provoacă un aport insuficient de sânge și oxigenarea organelor și membrelor. L-lizină blochează formarea acestor depozite. Îl ajută preveni ateroscleroza.

4 Îmbunătățește fluxul sanguin genital

Acest punct este legat de punctul 3. Deoarece ajută la „curățarea” depunerilor din vasele de sânge, permite flux mai bun de sânge către periferia corpului - inclusiv penisul. Asta ajuta preveni disfuncția erectilă și ajută la tratarea acesteia. Flexibilitatea și permeabilitatea vaselor de sânge îmbunătățește rezistența la erecție.

5 L-lizina detoxifică organismul

L-lizina ajută corpul să se curețe de plumb. De asemenea, facilitează digestia, scoțându-vă din corp eliminați mai repede substanțele toxice.

6 Contribuie la o digestie adecvată

Dacă luați L-lizină în mod regulat, pe lângă digestie, acesta se va îmbunătăți și peristaltism intestinal, care, împreună cu o dietă adecvată și exerciții fizice regulate, este o prevenire a cancerului de colon. Efectul L-lizinei asupra digestiei este deosebit de important deoarece afectează favorabil absorbția substanțelor sănătoase din alimente.

7 Participă la formarea colagenului - îmbunătățește starea pielii și a cartilajului

Colagenul este o proteină care este un bloc de construcție din piele fermă și sănătoasă, unghii, păr, dar și articulații și cartilaj. Corpul o face natural, dar după vârsta de 25 de ani, producția sa se oprește. Acest lucru se manifestă prin primele semne ale îmbătrânirii - riduri, căderea părului, uzura articulațiilor. L-lizina împreună cu vitamina C ajută la stimularea producției sale, prin aceasta contribuie la aspectul tău tineresc în exterior și la corpul tău tânăr în interior.

8 Întărește foliculii de păr, prevenind astfel căderea părului

Deși relația dintre căderea părului și L-lizină nu a fost suficient investigată, cercetătorii prezic că îmbunătățirea fotovoltaică după utilizarea L-lizinei legat de capacitatea sa de a forma colagen. Femeile cu căderea excesivă a părului răspund bine la tratament l-lizină și fier.

9 L-lizina protejează sănătatea musculară

L-lizina ajută organismul să utilizeze mai bine acizii grași în timpul activității fizice crescute. Prin urmare, sportivii îl folosesc nu numai pentru a proteja cartilajele și oasele, ci și pentru a le proteja aprovizionarea cu energie și creșterea musculară. L-lizina este o proteină din organism din care organismul produce țesuturi noi, inclusiv țesut muscular. Prin urmare, este, de asemenea, o armă bună împotriva mușchiului, deoarece mușchii obosiți ajută la regenerare.