care
Sursa foto: Shutterstock.com

În ce poziție dormi cel mai des? S-ar putea să credeți că aceasta este o întrebare stupidă, dar adevărul este că poziția în care dormi vă afectează sănătatea și vă spune cât de uman sunteți.

Locație: "VOJAK"

Efectele sanatatii: Dacă nu folosești multe perne, aceasta este cea mai bună poziție pentru coloana vertebrală și gât. Pe de altă parte, fanii acestei poziții au cea mai mare tendință de a sforăi și sunt sunt cei mai expuși riscului de apnee în somn.

Personalitate: Oamenilor cărora le place această poziție sunt în mare parte calmi și nu le place să facă din țânțar măgar. Pe de altă parte, își pun cerințe mari pe ei înșiși și pe împrejurimi și nu sunt mulțumiți de medie.

Sursa foto: Shutterstock.com

Locație: „STAR”

  • stai întins pe spate, mâinile tale deasupra capului sau sub pernă

Efectele sanatatii: Locație la fel de bună pe coloana vertebrală și gât. Este o bună prevenire împotriva ridurilor. Și el este aici susceptibilitate mai mare la sforait și apnee. Dacă aveți mâinile în această poziție pentru o lungă perioadă de timp, provoacă presiune pe nervi și durere sau zvâcniri ale membrelor.

Personalitate: Acești oameni sunt descriși ca buni ascultători și prieteni. Sunt capabili să facă aproape orice doar pentru a ajuta și sunt reticenți în a fi centrul atenției.

Sursa foto: Shutterstock.com

Editori TIP:
Dormi corect? Îl avem pentru tine 10 sfaturi pentru igiena somnului.

Locație: „FREE FALL”

  • Dormi pe burtă, cu capul în lateral

Efectele sanatatii: Această locație are un efect bun asupra digestiei. Gatul este foarte stresat în acest caz și dacă dormi așa mult timp, este posibil să aveți dureri frecvente la nivelul vertebrelor.

Personalitate: Cei cărora le place să doarmă pe burtă, cu capul într-o parte, sunt definiți ca extrovertiți de bronz. Sunt adesea nervoși și iau cuvinte critice foarte personal. Ei au puterea de a influența oamenii.

Sursa foto: Shutterstock.com

Locație: „PLOD”

Efectele sanatatii: Dacă îți place să dormi în această poziție, alege în schimb partea dreaptă. Dacă dormi în stânga, poți apăsa organele vitale. Această locație este popular printre femeile însărcinate sau persoanele care au probleme cu respirația sau sforăitul, deoarece permite respirația bună și profundă.

Personalitate: Persoanele care dorm în această poziție (până la 41% din 1.000 testate) sunt vulnerabile și sensibile. Sunt greu de deschis către străini pentru că sunt timizi, dar dacă îi primești, sunt prieteni sau parteneri buni și loiali.

Sursa foto: Shutterstock.com

Locație: „RULER”

Efectele sanatatii: O poziție care promovează curbura naturală a coloanei vertebrale poate reduce perfect durerile de gât și spate, precum și sforăitul și apneea de somn. Negativ? Datorită gravitației pielea de pe față se întinde în timpul somnului, ceea ce provoacă riduri și îmbătrânire mai rapidă a pielii și înfășurarea sânilor.

Personalitate: Sunt oameni foarte sociali și foarte toleranți. Marea lor slăbiciune este credibilitatea, chiar și față de străini. Prin urmare, sunt ușor înșelați și înșelați.

Sursa foto: Shutterstock.com

Te interesează:

Locație: „CONTACT”

  • dormi lateral, mâna ta este ca și cum ar fi întinsă cuiva

Efectele sanatatii: Beneficii similare cu poziția „RULER”, dar o mână îndoită poate provoca dificultăți de circulație a sângelui și durerea ulterioară în brațe și mâini. Ar trebui să se acorde atenție și refluxului acid.

Personalitate: Sunt oameni deschiși la lucruri noi, dar uneori prea cinici. Le ia foarte mult timp să ia o decizie, deoarece iau în considerare și compară toate avantajele și dezavantajele pe care le au la dispoziție și astfel își iau timpul pentru a lua decizii. Cu toate acestea, dacă decid ceva, atitudinea, părerea și convingerile lor se schimbă foarte greu.

Sursa foto: Shutterstock.com