Magneziul este conținut în toate țesuturile și este implicat în mai mult de 360 ​​de reacții biochimice, inclusiv sinteza proteinelor și producția de testosteron, sensibilitatea la insulină, absorbția calciului și funcția musculară și nervoasă. Literal, toate sistemele corpului depind de el. Magneziu oferă energie și rezistență, acționează împotriva crampelor, îmbunătățește calitatea somnului, ameliorează durerile de cap, îmbunătățește calitatea unghiilor, a părului și a dinților, și, printre altele, previne și formarea de pietre urinare.

magneziu

Efectele mediilor poluate, consumul de alcool sau cafea, fumatul, utilizarea de contraceptive hormonale, antibiotice, precum și consumul crescut de zahăr rafinat și pâine albă au un efect negativ asupra depozitării și absorbției corecte a magneziului. De aceea este necesar să alegeți o astfel de formă de magneziu, ceea ce garantează cea mai mare absorbție posibilă.

O formă foarte eficientă magneziul, care acționează pe mai multe niveluri și poate fi folosit de aproape oricine, este Diglicinat de magneziu, astfel, magneziul legat de aminoacidul glicină. Este denumit formă chelată iar utilizarea sa de către organism este aproximativ 80%, fără efecte secundare nedorite. Chelați minerali sunt o formă naturală pentru corpul uman substanțe minerale și sunt, prin urmare, pentru organism mult mai bine absorbit decât alte forme organice sau anorganice de minerale. Acestea pot trece prin sistemul digestiv fără prea multă utilizare și sunt în mare parte eliminate. Chelații minerali sunt invers absorbit foarte ușor și rapid, astfel afectează pozitiv utilizabilitatea generală a mineralului și mai ales eficacitatea acestuia.

De asemenea, puteți găsi forme chelate de magneziu în farmaciile PLUS. Un astfel de preparat este de ex. supliment alimentar Chelat de magneziu + B6 de la Salutem Pharma. Este un magneziu lichid care va asigura absorbție și efect rapid. Conține până la 375 mg magneziu pur.