- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vreau să întreb, este posibil ca atunci când mănânc sănătos, astfel încât greutatea să nu scadă și să nu scadă. Mulțumesc de 2 ori pe săptămână. Și simt că nu am pierdut nimic sau, mai bine zis, nu văd niciun rezultat posibil.?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dieta în funcție de grupele de sânge a funcționat perfect pentru mine, funcționează perfect, recomand cartea Nutriție și grupe de sânge de Peter J. D´Adamo.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
În ultimii zece ani, am cca. la fiecare doi ani, mai mult. de 5 ori împreună, a ținut așa-numitul o dietă săptămânală (mănânc de 5 ori pe zi) în timpul căreia pierd 10 kg pe lună. După ce am terminat, am reușit să-mi mențin greutatea mai mult de un an, dar, fie după o criză epi, fie în timpul fazei depresive, am revenit la obiceiurile vechi și am avut un efect yo-yo, așa că a trebuit să slăbesc până la 40 kg în timpul ultimei pierderi în greutate. Ultima dată când am început la sfârșitul toamnei nu a fost doar să slăbesc, ci mai ales să evit să mă îngraș iarna. Am slăbit frumos, dar s-a întors cu capul în jos pentru noul an și am început să mă îngraș, așa că am început 40 de post, dar a apărut din nou problema că aș putea să țin o dietă 5 zile de luni până vineri, dar tot weekendul va veni înapoi pentru că mă voi relaxa și când voi începe să mănânc dulce, nu mă pot opri, de parcă mintea ar fi trecut în atenuare și nu observ nimic în jurul meu.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am nevoie doar de mai puțin, sunt conștient de asta, dar nu vreau să mă implic. Cel puțin este la fel: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am aceeasi problema. doar că corpul meu a stagnat de peste un an, iar mâna nu vrea să se miște deloc: ((((
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
lulanaaaa - mai întâi a scris din „în fiecare zi, uneori de 2 ori pe săptămână” apoi „Fiecare specie uneori în fiecare zi”
deci unde este adevărul?
probabil necesită sistematicitate atât în exercițiu, cât și în alimentație, nu ocazional aici și uneori acolo practic și văd că este cu siguranță suficient. dacă vezi, nu e suficient.