Varza verde, castraveții fermentați sau produsele din soia precum natto sau tempeh aparțin unei diete sănătoase, deoarece au multe beneficii pentru sănătate.
Dacă iubești castraveții fermentați și îi mănânci regulat, îți ajuți intestinele și le protejezi de cancer. Consumul lor va aduce beneficii și sistemului nervos și pielii. S-a demonstrat chiar că reduc riscul bolii Parkinson, micozei vaginale, anxietății și depresiei. Printre altele, acestea ajută la pierderea în greutate.
Potrivit unui studiu din 2014, bacteriile benefice din intestine ajută și la scăderea în greutate. Acestea sunt, desigur, conținute și în castraveții fermentați. Studiul a fost realizat la voluntari obezi și a durat 24 de săptămâni. Scopul cercetătorilor a fost de a afla cum afectează probioticele menținerea în greutate și pierderea în greutate.
Care a fost rezultatul? Printre altele, experții au descoperit că pierderea medie în greutate la femeile din grupul cu probiotice a fost semnificativ mai mare decât în grupul cu placebo. În plus, aceste doamne ar putea fi mândre de pierderea decentă de grăsime, care este unul dintre cele mai importante lucruri atunci când slăbește. De asemenea, a fost interesant faptul că aportul de probiotice a avut și un efect pozitiv asupra nivelului de leptină, un hormon care determină „greutatea noastră”.
- Femeile informate nasc mai ușor - Lumea IMM-urilor
- Hormon; lne r; deo în corpul unei femei după p; călare; Pop; rodn; Probleme; noi; estonedelie
- Contracepția hormonală va proteja femeile de cancer până la treizeci de ani - IMM-uri feminine
- Fotografii ÎNAINTE și DUPĂ Aceste 4 femei s-au îngrășat și arată grozav!
- Informații privind pierderea în greutate și nutriția sănătoasă - Informații și divertisment - SR