Strugurii sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe, de care avem destule și în țara noastră. În ciuda faptului că cumpărați de fapt soiuri de struguri importate pe tot parcursul anului, acum este cu adevărat momentul perfect pentru a mânca cât mai mult din slovacă.

Fie că alegeți struguri verzi, întunecați sau roșii, nu puteți greși. Fiecare tip de fruct popular este plin de fibre, dar și acid folic, minerale precum potasiu, calciu, fier, magneziu, seleniu și vitaminele A, C și E.

mănâncă

Sucul de struguri este eficient pentru durerile de cap, pentru unii oameni chiar funcționează pe migrene.

Mamele care alăptează folosesc suc de struguri de calitate pentru a susține producția de lapte matern, multe dintre ele îl primesc în maternitate.

Fibrele suficiente împreună cu acizii fructelor din struguri au un efect benefic asupra proceselor digestive și a peristaltismului intestinal. Dacă vă răsfățați cu o grămadă de struguri pe zi în aceste zile și săptămâni, cu siguranță nu veți fi în pericol de constipație. În același timp, veți face ceva pentru inima și vasele de sânge, deoarece substanțele conținute în strugurii dulci pot reduce colesterolul din sânge.

Datorită unui cocktail amestecat corespunzător de vitamine și minerale, strugurii au devenit un ajutor popular în cosmetică. Uleiul din semințe de struguri este folosit în principal, dar vă veți mângâia și pielea din interior dacă o mâncați regulat. Pe lângă ridurile mici, consumul de struguri ajută și în lupta împotriva celulitei, îmbunătățește calitatea unghiilor și a părului