conform

Mâncarea armonioasă este asociată cu un sentiment de responsabilitate pentru sine

Vă puteți organiza viața în așa fel încât să fiți sănătos, eficient, vital, rezistent la boli, minți sensibile și clare pentru o lungă perioadă de timp și vă veți bucura, de asemenea, de viață și de mâncare. Puteți realiza acest lucru cu o dietă care oferă toate substanțele importante, are un gust delicios și satisface, curăță corpul și îl pregătește pentru sarcinile pe care le aveți în față, fie că sunt vindecătoare, sportive, de afaceri sau spirituale. Îți vei atinge obiectivul doar atunci când îți creezi propria dietă. Nu există o dietă unică, universală și miraculoasă pentru toată lumea.

Implementare generală

Nu trebuie să uitați că nici cel mai bun stil de viață optim construit extern nu va duce la succes dacă nu trăiți cu el emoțional, mental și mental. Puteți amâna vechile obiceiuri alimentare care și-au pierdut valabilitatea în timp, dacă scăpați de vechiul mod de gândire și vă dați seama de sentimentele asociate acestuia. Alimentația sănătoasă, respirația și exercițiile fizice adecvate, somnul suficient și relaxarea nu sunt suficiente pentru a obține sănătate. Poți fi sănătos și fericit doar dacă o faci,

  • dacă ai o slujbă care ți se potrivește, în care chiar faci ceva și te mulțumește atât de mult încât nu visezi constant să reduci programul de lucru,
  • dacă creezi împreună relații armonioase și te înconjori de oameni cărora le simți afecțiune în adâncul inimii tale, cu care te completezi și te îmbogățești,
  • dacă, pe lângă satisfacerea nevoilor pur materiale ale vieții de zi cu zi, vă satisfaceți și nevoile religioase și spirituale (de exemplu, prin rugăciune și meditație).

O alimentație sănătoasă și multe sporturi și exerciții fizice nu o pot înlocui. Care este semnificația curățării corpului printr-o dietă strictă, în mare parte alcalină, atunci când îl acidifiezi simultan și îl infestezi cu stresul, frica, scârțâitul sau dezamăgirile constante pe care le experimentezi într-o zi săptămânală? Dacă îți lipsește o atitudine mentală pozitivă, nu ai încredere în sine și stimă de sine, nu poți fi sănătos sau fericit și nici împrejurimile tale nu pot fi fericite cu tine.

* (Continuare: Partea 2: Cerințe de bază despre alimente)

* (Sursa: Cinci delicatese sănătoase „tibetani” - Devanando Otfried Weise/Jenny Frederiksen)