După garniturile de legume vine momentul în care ar trebui să adăugăm garnituri de fructe și carne la dieta micuților noștri. Vă vom sfătui astăzi despre cum să începeți.

fructe

Ordinea introducerii acestor furaje este discutabilă, spre deosebire de cele vegetale. Un grup de experți este în favoarea alternativei conform cărora carnea ar trebui să înceapă mai întâi. Copiii îl vor accepta înainte de a începe să prefere fructele mai dulci.

Al doilea grup recomandă mai întâi adăugarea fructelor, deoarece pe lângă prânz puteți oferi copiilor o altă masă a zilei.

Mai întâi plumbul, apoi al zecelea

Când decideți a doua alternativă, se recomandă să păstrați în sistemul de hrănire un sistem de lapte suficient dimineața și apoi să adăugați alimente solide.

Mai întâi îi dai copilului prânzul și după somn poți adăuga și o cutie pentru creioane. Începeți din nou în doze mici. Dă-i doar două-trei lingurițe, întinde treptat fructele adăugate și apoi combină-le în nămoluri de fructe.

Apoi, puteți începe, de asemenea, cu o combinație de legume și fructe, fierbând, de exemplu, un morcov cu un măr și făcându-l o formă de nutriție atât de sănătoasă. De asemenea, puteți adăuga o zecime în luna a opta.

De asemenea, ar trebui să conțină fructe, pe care ați putea prefera să le gătiți la început pentru a reduce alergenii. Dar rețineți că pierdeți multe vitamine în acest fel, așa că atunci când un copil se obișnuiește cu un anumit fruct, mai bine îl dați proaspăt.

Cu fructe mai atent

Mărul ar trebui să fie primul fruct pe care copilul îl va gusta. Îl puteți da crud și ras fin, dar dacă vă faceți griji, fierbeți-l puțin în avans. Chiar și acum, este în principal un obicei. După trei zile, puteți adăuga o banană și procedați după cum urmează.

Excelente sunt piersicile, caisele, pere, strugurii fără pietre și piele, pepenele galben. Fii atent în afara sezonului pentru unele fructe. Atunci este mai bine să fii modest doar cu mere, banane și pere, pentru că alte lucruri nu sunt gustoase sau valoroase din punct de vedere nutrițional.

La scurt timp după introducerea gustărilor din fructe, puteți încerca să le amestecați cu o lingură de iaurt alb, care va face un terci mai gros. Cu toate acestea, iaurtul trebuie să fie tradițional, fără amidon modificat și de bună calitate.

Totuși, ceea ce trebuie să fii mai atent cu fructele este alergia. Fructele provoacă alergii mult mai des decât legumele, așa că fii foarte atent și fii atent la orice reacție. În termen de un an, citricele nu sunt cu siguranță recomandate, uneori și căpșunile sunt problematice.

Numai carnea de porc și carnea de vită sunt inadecvate

Hrăniți întotdeauna mâncăruri din carne împreună cu legume. Unii copii au cea mai mare problemă cu ei. Prin urmare, este mai bine dacă îi înșelați cam așa.

De asemenea, puteți prepara carnea în prealabil. În acest caz, nu ar funcționa bine cu o cantitate mică, așa că gătiți zilnic doar o garnitură nouă de legume, în care încălziți și o bucată de carne la sfârșit. Tăiați-l în bucăți foarte mici, astfel încât copilul să îl poată mânca mai bine. Ar trebui să începi cu pui slab.

Aceasta poate fi urmată de sânii de curcan. Chiar și în acest caz, se aplică secvența și spațiile necesare. Puteți adăuga treptat carne de iepure, miel și vițel. Trebuie doar să eviți carnea de vită, de porc și unele carne mai grele de pasăre, cum ar fi rața.

Acestea sunt foarte greu de digerat și ar afecta doar copilul. Dacă copilul este capabil să mănânce bine după vârsta de zece luni, puteți servi carnea, cartofii și legumele separat, tăiate în bucăți mai mici și nu trebuie să le amestecați într-o piure.

Se recomandă adăugarea ouălor din alte materii prime animale. Cu toate acestea, deoarece alergiile la proteine ​​devin din ce în ce mai frecvente, ar trebui să utilizați gălbenușul de ou numai în mese. Puteți să-l prelucrați direct în terci și să-l gătiți puțin cu el. Alternativ, îmbogățește supa în acest fel. Sau apoi fierbeți oul tare și amestecați gălbenușul cu terciul gătit.

Glutenul preferat cu laptele matern

Una dintre cele mai frecvente alergii alimentare este intoleranța la gluten. Potrivit unor experți, este, prin urmare, adecvat să îl includeți în dietă la început, dacă mama încă alăptează bebelușul cu lapte matern.

În acel moment, digestia copiilor este mai bine protejată și, astfel, poate face față mai bine acestei noi componente a dietei.

Prin urmare, încercați să adăugați treptat câteva paste la mâncare copiilor după o lună de mâncare sau îngroșați niște garnituri cu o bucată de griș. Puteți face acest lucru, de exemplu, cu o garnitură de fructe, când adăugați puțin gris la fructele fierte la final.

Ca terciul?

Momentul introducerii lor în dietă este cu adevărat individual. Depinde mult dacă laptele matern este suficient pentru ca copiii să fie parțial înlocuiți cu.

Unele mame le includ în dietă ca ultimele din ordine, deoarece satură suficient și copiii resping apoi alte alimente.

Cu toate acestea, dacă copilul nu se îngrașă corect, vor fi incluși în dietă mai devreme. De obicei, se recomandă să dai terci copiilor la cină. Cu toate acestea, pentru unele dintre ele nu sunt ușor de digerat și, prin urmare, este mai ideal să le dați în timpul zilei, de exemplu în loc de plumb.

În acest caz, cu toate acestea, suma acestora trebuie redusă. Puteți pregăti terci, de exemplu, din gris, orez, hrișcă.