Mai mult de jumătate dintre noi suferim de boli venoase cronice. De asemenea, poate duce la complicații grave, deci este bine să știm ce putem face pentru a preveni boala.

sănătoase

13 septembrie 2012 la 0:00 Miriam Vojteková, Miriam Vojteková

Boala venoasă cronică este o boală inflamatorie foarte gravă care progresează și totuși mulți dintre noi o luăm ușor și subestimăm sau ignorăm complet tratamentul. Dacă boala progresează spre stadii superioare, există și riscul unor complicații grave, de la varice la cele mai severe manifestări ale bolii venoase cronice - ulcerele antebrațului. Varice - varicele prezintă, de asemenea, un risc potențial în ceea ce privește cheagurile de sânge. Acest lucru se datorează faptului că vena modificată se poate inflama și cheagurile de sânge - trombi - se pot forma cu ușurință în această parte inflamată. Și dacă un astfel de cheag de sânge este eliberat și circulă prin sânge, consecințele pot fi fatale.

Un astfel de scenariu dramatic poate fi prevenit printr-un diagnostic precoce și un tratament eficient. Și, desigur, este foarte important să facem tot posibilul pentru a preveni boala.

Ce putem face în prevenire:

  • Dacă aveți un loc de muncă sedentar sau stați foarte mult, încercați să faceți pauze și să mișcați picioarele cu orice ocazie. De asemenea, pe zboruri mai lungi sau călătoriți cu mașina, trebuie să faceți o pauză și să vă mișcați picioarele (mersul pe jos, mișcări circulare ale picioarelor etc.).
  • Alegeți un sport adecvat - unele sunt potrivite pentru a susține activitatea sistemului venos (mersul pe jos, înotul, ciclismul, dansul), în timp ce altele pot avea vene dilatate și astfel încetinesc revenirea venoasă (de exemplu, tenis, squash, baschet, haltere, schi alpin) etc.).
  • Evitați expunerea directă la căldură (plajă, baie fierbinte, saună, încălzire prin pardoseală, ceruri depilatoare fierbinți etc.).
  • Dusează-ți picioarele alternativ cu apă caldă și rece.
  • Acordați atenție unei diete adecvate (fibre suficiente, grăsimi mai puțin saturate), urmați un regim de băut.
  • Preferă îmbrăcămintea lejeră și evită să porți pantofi cu toc înalt, dar și fără toc.
  • Înainte de a merge la culcare și după ce te-ai trezit, antrenează-ți picioarele în pat cu exerciții adecvate - ciclism într-o poziție înclinată, mișcări circulare ale întregului picior sau picior și sub.

Ce simptome indică faptul că este posibil să avem dificultăți cu boala venoasă?

  • durere, senzație de tensiune,
  • glezne umflate (datorită acumulării de lichide),
  • mâncărime (în special vițe și picioare),
  • senzație de arsură la picioare,
  • crampe în timpul nopții,
  • senzație de picioare grele, mai ales seara,
  • bate,
  • Varice,
  • modificări ale pielii (pierderea părului, creșterea pigmentării, modificări ale culorii, eczeme, ulcere severe la dizabilități severe).