Știți care este ritmul cardiac de odihnă? Probabil fiecare dintre noi verifică din când în când câte bătăi pe minut numără. Este considerat „normal” dacă este undeva între 60 și 70 de lovituri. Recent, însă, oamenii de știință au venit cu o nouă teorie.

La vizită, medicul ne va verifica de obicei ritmul cardiac și tensiunea arterială, care sunt primii indicatori ai sănătății noastre. Cu toate acestea, ritmul cardiac „normal” poate să nu fie un astfel de indicator al vitalității noastre așa cum am presupus anterior.!

Un nou studiu a arătat că ritmul cardiac de odihnă poate varia cu până la 70 de bătăi pe minut între indivizi! Aceste descoperiri sugerează că monitorizarea ritmului cardiac în repaus al unei persoane în timp îi poate spune mai multe despre starea de sănătate decât compararea cu un interval general acceptat de 60 până la 70 de bătăi pe minut, scrie livescience.com.

Schimbarea ritmului cardiac ca avertizare timpurie

„Ceea ce este normal pentru dvs. poate fi neobișnuit pentru altul și poate indica o boală”, a spus co-autorul studiului, Giorgio Quer.

Monitorizarea datelor despre ritmul cardiac uman pe termen lung „se poate dovedi o sursă bogată de informații” pentru evaluarea stării de sănătate, a menționat expertul.

Unele studii sugerează că o creștere a ritmului cardiac în repaus poate fi un semn precoce al infecției. Cu toate acestea, studiul actual nu a examinat dacă modificările ritmului cardiac au fost legate de schimbările de sănătate.

„Merită să ne gândim dacă creșterea (ritmul cardiac în repaus) poate servi ca un semn de avertizare timpurie a schimbării fiziologice”, au scris autorii într-un studiu publicat în PLOS One.

ritmului

Este important să fii atent la individ

Ritmul cardiac în repaus este probabil cel mai important semn de viață. În timp ce 70 de bătăi pe minut sunt considerate normale la un adult sănătos, sportivii au adesea un ritm cardiac de odihnă cu mult sub acest nivel, iar femeile însărcinate sunt mult mai mari decât media. Conform cercetărilor anterioare, ritmul cardiac sub 65 și peste 90 de bătăi pe minut a fost asociat cu un risc mai mare de boli cardiovasculare.

Medicii recunosc, în general, opinia că ritmul cardiac - considerat izolat și comparat cu media - „oferă foarte puține informații utile despre starea de sănătate actuală a unui individ, dacă acesta nu este în afara intervalului așteptat”, a scris Quer în studiu. Odată cu apariția smaraldelor și a brățărilor de fitness, este posibilă monitorizarea ritmului cardiac de odihnă al unei persoane într-o anumită perioadă de timp și să-și adapteze interpretarea la pacientul respectiv.

Quer și colegii săi au testat teoria analizând datele din smaralde și brățări de fitness purtate de peste 92.000 de oameni timp de aproximativ un an. Au înregistrat o frecvență cardiacă în repaus de 40 de bătăi pe minut, dar și 109 bătăi pe minut, ceea ce reprezintă o gamă neașteptat de largă. Factori precum vârsta, sexul, indicele de masă corporală (IMC) sau durata medie a somnului au reprezentat mai puțin de 10% din modificarea ritmului cardiac între indivizi.

Chiar și printre cei cu o frecvență cardiacă de odihnă relativ extremă, experții au descoperit fluctuații de peste 10 bătăi pe minut în timpul anului. Quer a concluzionat că nu există o frecvență cardiacă „normală”, dar există o frecvență cardiacă normală în repaus pentru fiecare individ.

„A fost surprinzător să vedem cât de diferite erau frecvențele medii ale camerei pentru diferiți oameni. dar cât de stabilă poate fi ritmul cardiac de odihnă al unui individ în timp ", a spus Quer pentru Live Science.

Totuși, așa cum adaugă el, sunt necesare cercetări suplimentare, inclusiv studii care îi vor urmări pe oameni mulți ani înainte ca oamenii de știință să „înțeleagă cu adevărat” valoarea repausului ritmului cardiac.