22.02.2018 10:15 AM | Martin Bajčičák (41 de ani) a fost unul dintre schiorii de elită de fond în cei mai buni ani sportivi ai săi. El are o victorie în Cupa Mondială pe seama sa, la Campionatele Mondiale din 2005 a pierdut doar o medalie de păr la skiatlon.

husák

Potrivit lui MARTIN BAJČIČÁK, Paulína Fialková s-ar remarca și în sprintul de alergare printre specialiști

A început la precedentele cinci olimpiade de iarnă și după sfârșitul carierei sale sportive s-a mutat logic în poziția de antrenor național al schiorilor de fond.

Dar apoi a urmat un pas surprinzător. El a acceptat o ofertă de la biatli și a devenit antrenorul în funcție al surorilor Violet.

Martin, ești deja la a șasea olimpiadă, dar la prima în rolul de antrenor. Este o mare diferență?

"Desigur. Acum nu mă gândesc la mine ca la un atlet. La acea vreme, aveam lumea mea, regimul meu și nimic altceva nu mă interesa. În prezent sunt aici pentru acuzațiile mele. Sunt responsabil pentru latura lor fizică. Îmi petrec mult timp pregătind planuri. Cu toate acestea, trebuie să fiu vigilent în fiecare zi, deoarece planurile se schimbă în funcție de starea actuală. De exemplu, pentru supraîncărcarea corpului sau pentru boli, dar și pentru o schimbare a vremii. Este un proces viu pe care trebuie să îl urmez ”.

Și ce se întâmplă cu antrenamentele în sine?

„Astăzi, sportul este o știință. Desigur, trebuie să fiu direct la antrenament, dar trebuie să mă gândesc mult și la asta ".

Ești un antrenor autodidact?

„Învăț constant. Nu mi-e rușine să consult consultanți mai experimentați. Totuși, trag multe din metodele pe care le-am experimentat. Mă uit deseori la jurnalele mele, pe care le țineam. De la ei văd cum progresează sportul. De exemplu, în antrenamentul de forță, este mult mai agresiv. Nu putem dormi o vreme, așa că trebuie să încorporăm elemente noi în metodele de antrenament. Cu cât răspunde mai repede la evoluții, la schimbări, cu atât mai bine. "

Ce trebuia să faci când Paulina Fialkova a sosit în Phenian și s-a îmbolnăvit imediat?

„Aveam pregătit pentru ea un program, cel mai bun din punctul meu de vedere care exista. Dar după primul antrenament, gâtul i se zgâria. A trebuit să-i consultăm medicul despre starea ei și să schimbăm tot ceea ce pregătisem. De asemenea, am menționat ce făceam când aveam o astfel de problemă. Apoi ne-am dus la margine, am riscat. Nu era încă complet sănătoasă, dar trebuia să urmeze o pregătire intensivă ".

Este posibil să antrenezi ceva în locul evenimentului de top sau este doar să te menții în formă?

„Este vorba mai mult sau mai puțin despre întreținere, dar se aplică anumite principii. Antrenamentul intensiv menționat în cazul Paula a fost important. Cred că, dacă nu ar avea, nu ar face un rezultat bun în sprint, ceea ce ar însemna automat că nu ar începe cu un avion de luptă și astfel ar cădea și din joc pentru o masă start. Ar putea pierde până la două competiții individuale ".

Se poate spune că după ce ai venit la biatlii, ai învățat fetele să alerge corect?

„Când am venit la ei, Ivona avea douăzeci și unu de ani și Paulina avea doi ani. Aceștia ar putea fi încă descriși ca tineri sportivi promițători, dar în același timp erau deja în era sportivă avansată. Stilul lor de rulare a fost influențat de munca antrenorilor pe care i-au avut în față. Sarcina mea este să-i mut mai departe și asta încerc să fac. "

Cum i-ai mutat mai departe?

„Statisticile nu înșală și spun că s-au îmbunătățit în alergare după sosirea mea. Scopul meu a fost să-i pregătesc astfel încât să fie în cea mai bună formă la evenimentele de top. A fost Campionatul European pentru Ivona, ea a terminat a zecea, niciodată atât de sus. Paulina a avut din nou topul sub forma campionatului mondial, a ajuns și ea pe locul zece. Ei bine, cred că Paula a reușit foarte bine olimpiadele. Desigur, nu este vorba doar de mine și de alergare, totul este coroborat cu filmările și comunicarea mea cu antrenorul Anna Murinova. "

Cum ai perceput cursa de anduranță, în care Paulína a terminat pe locul cinci, dar a atacat medalia?

„Scopul meu interior era să ajung cel puțin o dată în elita zece din Phenian. Desigur, dacă poți trage, se pot face minuni. Am fost ușor dezamăgit de locul al unsprezecelea la sprint. Ea avea mai multe. A făcut câteva greșeli de alergare, pe care le-am explicat apoi. În cursele de anduranță, tacticile au fost de așa natură încât nu au ars introducerea și s-au concentrat pe fotografierea precisă. În cele din urmă, a ratat o singură țintă și a atins al șaptelea cel mai rapid timp în alergare. În cele din urmă, m-a surprins, plăcut, că lupta pentru un metal prețios. A arătat că are deja dreptul să câștige o medalie ".

Ce procent ești mulțumit de modul în care Paulina funcționează?

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. S-a îmbunătățit cu o medie de douăzeci de secunde în iarna trecută. Aleargă cu mai puține fluctuații în acest sezon, dar este și mai rapid în comparație cu anul trecut. Cu toate acestea, încă mai are rezerve. Cu toate acestea, nu am vrut să sară semnificativ într-un an și apoi să stagneze. Prin urmare, pașii treptați. "

Ce îi spui lui Nata Kuzminová, în prezent cel mai bun schior de fond printre biatleti?

„Ce să spun despre ea? Este pur și simplu fenomenală! ”

Credeți că s-ar putea stabili chiar și printre specialiști, fără un mic calibru pe spate?

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Ar fi mare în lista de rezultate. "

Paulina?

„Dacă sprintul ar fi o tehnică gratuită și nu o clasică a programului de sprint din Phenian, s-ar alătura ei. Este extrem de dinamic. Nu mă îndoiesc că ar avansa de la calificare în primii 30. Și ar putea să se afirme și în faza următoare. "

Soția dvs. Alena, fostă reprezentantă slovacă în sanie, a fost, fără îndoială, mulțumită când v-ați încheiat cariera sportivă. Dar din nou ai „fugit” de ea și ai lăsat-o acasă cu doi copii. Nu te deranjează?

„Ca fostă sportivă, mă poate înțelege. Este independentă, se poate descurca în jurul gospodăriei și al copiilor fără mine. Desigur, ar fi preferat ca eu să fiu cu ea. "

Vă întrebăm pentru că suntem interesați dacă veți continua cu biatletii chiar și după acest sezon?

„Am fost de acord preliminar că da”.

Apropo, ce spuneți despre schiul de fond slovac și nivelul său?

„Trebuie să găsesc cuvintele potrivite. Probabil că este momentul potrivit pentru a încerca să începi din nou acest sport ".

Dar cum și cu cine? Procházková este deja în spatele zenitului, deși Mlynár a obținut un rezultat solid în sprint, dar a fost mai degrabă o lovitură în întuneric. Sub Tatra, schiorii de fond sunt o specie pe cale de dispariție.

„Despre sport este vorba în Slovacia? Cine îl susține? Mai ales părinți. Fără ei, nu am avea reprezentanți la nivel. "

Așa că ai ajuns în vârf doar pentru că ai crescut practicând sport sub fostul regim?

„Va fi ceva la asta. Ei ne spun, copiii lui Husák ‘. În acel moment, alți bani erau injectați în sport. Astăzi, chiar depinde de părinți și de câțiva antrenori care încă mai au entuziasm ".

Când întâlnești oameni din schiul de fond slovac, aceștia nu te privesc pentru că le-ai dat un coș?

„Nu cred că relația noastră va fi întreruptă. Am primit o ofertă de la Dukla lui Banská Bystrica și Paulina însăși. Cred că fata merita să aibă un antrenor de alergare care să o avanseze ".

Deci nu ați văzut un astfel de talent în schiul de fond?

„Am văzut-o pe talentata Paulina Fialkova. "

5

Martin Bajčičák are o relatare a participării la Jocurile Olimpice ca schior de fond

NU S-A AȘEAT PE ȘARPE

Martin Bajčičák este cumnatul membru al echipei naționale slovace și olimpic la sanie Jozef Ninis, iar soția sa Alena a fost, de asemenea, implicată în acest sport. Cu toate acestea, „Bajo”, așa cum este poreclit, nu a fost niciodată dus pe un tobogan de gheață. „Nu cred și nu mă duc. În Smokovec, însă, va fi un spectacol pe un roller coaster cu două curbe și, dacă timpul îmi permite, îl voi încerca. "