mamei

Ești nefericit pentru că ai un copil cu probleme? Este chiar mai mult. Dar poți schimba asta.

Nu este hiperactiv din întâmplare? Un prieten m-a întrebat privindu-l pe fiul meu de cinci ani. Îi place să se joace cu mulțimea cu brațele întinse, apucă paharul fiecărei interpretări, haina fiecărui trecător, practic nu merge lângă noi, ci face zig-zag de la lampă la lampă. De multe ori nici măcar nu se așează să mănânce și, dacă întâmplător, nu fără lovituri sub masă, pe care le iau din picioarele lui neliniștite. Nu, nu este hiperactiv, am clătinat din cap până nu demult. Doar în viață. Astăzi recunosc că este cam așa. Și o accept. Dar mai întâi a trebuit să accept un fapt important despre mine.

Cunoștințe esențiale

Fiecare copil este diferit. Dacă un părinte îți spune altfel, neagă adevărul. Din aceasta urmează două lucruri. Ceea ce ai pus în ea îți va reveni. Dar poți insera doar ceea ce ai în tine și copilul însuși îți va permite să faci asta. Știu lucrurile mele. Am considerat că minimalismul meu educațional este cel mai bun. Ei bine, cu tot luxul de a face acest lucru. Fiica mai mare era practic calmă, tolerantă de la naștere, mai târziu creatură independentă, creativă și drăguță. Nu am simțit niciodată că trebuie să încerc în plus pentru a-i face o personalitate grozavă. Pur și simplu a crescut în acest fel și am încercat să nu-l stric cu o non-intervenție sensibilă. Am considerat „mai puțin este mai mult” graalul de aur al creșterii până la nașterea fiului meu. Mi-a trimis doctoratul în filosofie de la Departamentul de pedagogie și opt ani de practică educațională la coș.

Două feluri de copii

Chiar și Ross Campbell, un psihiatru și educator american, a observat că copiii se nasc cu un anumit temperament. Veți afla imediat după naștere. Așa-numitele flexibile nu cauzează probleme, dorm mai mult, mănâncă mai bine, plânge mai puțin. Dacă da, îi veți calma mai ușor și previzibil. Și poți fi mândru de cât de mare ești. Și apoi sunt copiii sfidători, care nu calmează nici măcar dublul efort al părinților. Până la extrem, sunt iritați și de raza soarelui din ochi, de pietre într-un pantof sau de un pahar cu trei centimetri mai puțin de apă. Strigă mai mult, mănâncă, rezistă, se mișcă mai mult și atrag atenția asupra lor. Își vor purta temperamentul înnăscut toată viața. Și nu vă puteți învinovăți pentru ceea ce sunt și vor fi - mesajul principal este. Potrivit psihologului, chiar și părinții îngrijitori ar putea să nu poată crește un copil demonstrativ și, dimpotrivă, cei nepăsători vor avea fericită o problemă. Desigur, Campbell era conștient că simplifica într-o oarecare măsură. Dar spera că cartea sa How to Really Love Your Child va aduce alinare multor părinți.

Focus, ciclu

„Întâlnesc părinți și copii disperați care sunt disperați, chiar dacă nu spun că sunt disperați”, spune Nadežda Feketeová, psiholog. Este dificil pentru un laic să spună dacă este vorba de un diagnostic de ADHD sau, în mare măsură, de rezultatul educației. „Mulți copii sunt mobili și neatenți și în același timp nu au o tulburare, doar sistemul nervos se maturizează mai încet. Copiii cu ADHD sunt aproape complet incapabili să controleze mișcările mâinilor, picioarelor, gurii, întregului corp. Le fac automat, nu conștient ”, explică psihologul.

„În același timp, nu își pot concentra atenția în mod adecvat asupra unei activități, vârstă, zboară de la joc la alta, nu o termină. Chiar dacă se uită undeva, nu sunt pe deplin conștienți de ceea ce privesc. Ele pot fi impulsive. Dintr-o dată fac ceva, bat cu picioarele, dau cu piciorul, strigă ", spune expertul, discursuri iritante. Numitorul comun este un sistem nervos mai iritant. Și acest lucru îmi confirmă cele două principii principale pe care le-am extras ca fiind cele mai dificile în creșterea unui fiu - „să te concentrezi și să pleci cu bicicleta”. Călătoria de la jachetă la pantofi îl duce uneori prin tot apartamentul. Și otrăvit de laptele vărsat poate dura atât de mult încât, deși stimulul original încetează să mai fie important, emoția prădătoare se stinge chiar și cu orice încercare atentă de a-l calma.

Modele educaționale

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Ele sunt percepute ca fiind problematice în echipă. Cei care deranjează nu pot fi incluși. Și nu înțeleg de ce li se întâmplă asta. Nu au control asupra ei. Dar vor să aibă prieteni, să se alăture. În plus, acasă sunt adesea crescuți cu pedeapsă, luptă, strigăte, expulzare ", expertul confirmă și unele dintre eșecurile mele. Este extrem de dificil să faci față șocului dacă, în convingerea ta umanistă, ai crezut până atunci că nu vei folosi pedeapsa, strigătele sau constrângerile în educația ta în viața ta. Este o lovitură psihică care te va epuiza. Cronic. Și epuizarea cronică este cea care codifică reacțiile din cercul vicios pe care le repetați pe căile neuronale care rulează, în ciuda atitudinii fundamentale. Pentru oboseală, nu poți face față lucrurilor cu previziune, fără să te simți supărat, jignit sau relațional - doar diferit. Până când se întâmplă ceva.

Oprește-te imediat

Îmi amintesc de evenimentul familiei bunicii mele într-un loc public, unde fiul meu a început să țipe isteric de nicăieri. Această intensitate a fost, de asemenea, o surpriză pentru mine, deși am experimentat totul cu ea. După trei secunde de uimire și alte trei strategii de așteptare, indiferent dacă este sau nu doar un impuls pe termen scurt care nu necesită intervenție, sub presiunea remarcilor neplăcute din mediu, am pierdut teren solid sub picioare. Am „rezolvat” situația cu o scurtă repetare: „Nu mai țipa imediat!” În cele din urmă, s-a oprit cu adevărat. Ei bine, nu am simțit că am rezolvat-o. Am fost zguduit și umilit de faptul că nu am putut să mă descurc cu situația. A fost un moment important.

„Știi ce îmi lipsea acolo?” M-a întrebat sora mea în timp ce am discutat despre asta în câteva zile. „Acceptarea stării lui”, i-a lovit unghia în cap. Am uitat complet să fiu atentă la faptul că firimiturile au fost profund întristate în acel moment de plecarea unui nou prieten de pe câmp. Și încă o dată mi-am amintit că un copil reacționează agresiv în caz de pericol. În loc de sprijinul și sprijinul pe care trebuia să-l ofer, m-am concentrat pe rușinea pe care mi-o făcea.

Punctul 1: Inspiră, expiră

De-a lungul timpului, știu ce ar fi trebuit să fie diferit. Dar dacă aveți isteria unui copil în propria emoție? „Pasul zero este să rămâi calm. Cu cât ești mai furios, cu atât copilul tău se simte mai neajutorat. Știați că există frică sub furia noastră? De ce ești supărat? Ești neputincios să obții ceea ce vrei de la copilul tău și să ridici vocea pentru a-ți arăta puterea. Dacă vii la copil cu calm, vei ajuta să te calmezi ”, sfătuiește psihologul. Este ușor de spus, mai greu de făcut. Am incercat. Încerc în continuare. Formula mentală mă ajută: nu este personală, nu strigă la tine, ci pentru ea însăși. Constat că în cameră mă pot conecta într-adevăr mult mai bine la o persoană care este controlată în prezent de amok. Cu cât mă ocup mai puțin de strigătele pe care le face, cu atât experimentează mai mult. De obicei nu ai nevoie de mult. Prindeți, îmbrățișați sau dați pace dacă doriți. Cu toate acestea, exprimați-vă participarea și nu rezolvați obiectul litigiului. Pentru că furia lui nu are nicio bază rațională și cauza furiei dispare atâta timp cât durează emoția. Acest lucru face creierul mai susceptibil la iritații.

Punctul 2: Conectați-vă

Nu sunt un robot, nu reușesc întotdeauna. Dar prima noastră provocare - de a îndepărta furia - începe să aibă o bază solidă. „Dacă accepți că copilul nu face acest lucru în mod intenționat, că nu este rău sau neascultător, îi poți atenua manifestările. Depinde de tine ", mă bate joc de mine psihologul. „Părinții nu vor ca copilul să experimenteze emoții de furie, tristețe. Se simt atunci ca niște părinți răi. Dar acele emoții sunt importante. Doar pentru că copilul învață cum să aibă grijă de ei înșiși atunci când vin ", spune Mons. Denisa Lamačová, asistentă socială din Fondul pentru copii din Republica Slovacă. Campbell adaugă, de asemenea, dezvoltării părinților săi că pot fi cultivate chiar și cei mai nenorociți copii - prin adăugarea unui „rezervor emoțional”. Am impresia puternică că prevenirea este mai bună. Nu este suficient să oferi adăpost emoțional atunci când un copil țipă la el, ci continuu. „Susțin foarte mult mamele care își alăptează copiii. Observați cum copiii își verifică prezența prin contact vizual frecvent. Cu toate acestea, unii se uită adesea la televizor, fac apeluri telefonice sau comunică cu alți membri ai gospodăriei. Nu judec, ci doar afirm. Dacă mama nu este pe deplin concentrată asupra copilului, aceasta experimentează deconectarea ei emoțională ", spune psihologul. Îmi place modul în care cuvântul „conectare” capătă ambele sensuri în acest context.

Punctul 3: Tăcerea și întunericul

Potrivit lui Campbell, vă puteți conecta la un copil în trei moduri foarte specifice - atenție concentrată, contactul cu corpul și contactul vizual. În plus față de a-l ajuta să-și gestioneze mai bine lumea emoțională, crearea de siguranță va atenua și problemele de atenție. Observați cum se concentrează mai bine dacă este echilibrat și în largul său. „Fii cât mai aproape posibil. Aveți grijă cât mai mult de contactul vizual. Un copil cu ADHD este stimulat de stimuli. În acest fel, veți reduce la minimum lumea stimulatoare pentru el ", sfătuiește dr. Fekete, că comunicarea unei cereri în imediata apropiere și la nivelul ochilor este mai bună decât strigarea ei dintr-o altă cameră. Și gândiți-vă să nu îl includeți prea mult. „Poți schimba o mulțime de lucruri. Copilul se joacă și tu îl întrerupi pentru că are nevoie să mănânce. Va primi o tabletă care să-l țină la masă. Îl înveți formula de a fi în mai multe locuri simultan. Sau lasă-l să doarmă în lumină. Copilul trebuie să experimenteze tăcerea, întunericul, pacea, inactivitatea. Dacă creierul este încă treaz, nu vă mirați că nu se poate opri ", explică psihologul

A luat?

Încă mai am multe resturi. Dar sunt sigur că, pe măsură ce mă obișnuiesc încet să fiu odihnit, adormit și cât mai prezent posibil pentru copil, reacțiile sale se schimbă încet. Amoky durează mai scurt, chiar și acele mișcări de neînțeles ale lui sunt din ce în ce mai puțin, dacă știe că nu trebuie să ceară atenție în acest fel. Încă nu știu dacă fiul meu ar primi o ștampilă diagnosticată cu ADHD pe baza unui examen profesional. Un copil cu sau fără ea are nevoie de același lucru. Diagnosticat numai pe lângă îngrijirea profesională și, în cazuri extreme, tratament. „Dacă ajungi la un psiholog sau psihiatru cu convingerea că el sau ea îți va repara, schimba sau vindeca copilul, vei obține doar un rezultat pe termen scurt care nu duce la obiectiv. Am experimentat că, în loc să trageți un copil la clinică, este necesar să lucrați mai întâi cu părinții. Dacă începeți să vă schimbați tiparele de comportament față de copil, realizați-vă așteptările, în mod firesc va începe să se schimbe ", conchide Nadežda Feketeová.

Nu ești un părinte rău

Dă vina pe cei din jur că limitele zero sunt responsabile pentru comportamentul unui copil? La prima vedere, acesta poate fi cazul, deși nu este adevărat. „Unii părinți preferă cu adevărat să se retragă pentru că vor să se conformeze”, recunoaște asistenta socială Denisa Lamačová, că o mare parte a adulților în stabilirea limitelor de educație se simt într-adevăr. Dar chiar și cei care nu au copii hiperactivi, nu se va manifesta datorită unei mai bune stăpâniri de sine asupra copiilor. Nu ești un părinte rău. Doar pentru copiii mai exigenți, trebuie făcute trei rezultate în loc de un singur pas.

De la amok la conștiință

Magia stabilirii limitelor pentru copiii hiperactivi este mai sofisticată. Orice explicație suficientă pentru un copil obișnuit se adresează unei părți raționale a creierului. Într-un atac emoțional, rațiunea este deconectată și partea creierului responsabilă de emoții este mai activă - amigdala, copilul nu percepe cuvintele. „Pentru a începe să te percep, recunoaște unde se află nachádza” - ce crede, ce experimentează, cu ce se luptă. Cu cât este mai mic, cu atât mai mult printr-un contact fizic sigur. Interdicțiile sunt ineficiente. Chiar dacă ar înceta să plângă la comandă, ar putea fi doar din teama părinților ei ", spune unul dintre exemplele de abilități de comunicare, psihologul Fekete.

Într-adevăr ADHD?

Nu orice copil cu comportament hiperactiv are automat ADHD. „Un anumit procent de copii cu un sistem nervos deteriorat se nasc din cauza circumstanțelor din timpul sarcinii sau a complicațiilor din timpul nașterii. Atunci sistemul nervos nu se dezvoltă adecvat odată cu vârsta. Cu toate acestea, se întâmplă ca unii copii să fie crescuți în așa fel încât comportamentul și experiența lor să fie similare cu cea a copiilor cu ADHD ", explică psihologul Feketeová. „Copiii cu ADHD au o tulburare la nivelul sistemului nervos. „Neascultătorii” au modele negative de comportament predate de părinți. În cazul lor, există șanse mari să își schimbe comportamentul dacă părinții își schimbă atitudinea ", explică el diferența principală. Dacă nu sunteți sigur, consultați un psiholog.