tóth

„Obiectivul meu principal este să ajung la linia de sosire, următorul să ating limita de 3:50 de ore pentru Jocurile Olimpice de la Tokyo și al treilea să lupt pentru fiecare loc, astfel încât să pot mulțumi întreaga Slovacie cu rezultatele mele”, Matej Tóth a spus cu mai puțin de trei săptămâni înainte de al paisprezecelea Walking Fifty din cariera sa, pe care îl va finaliza sâmbătă, 28 septembrie, la ora 23.30, ora locală, la Campionatele Mondiale de Atletism de la Doha, Qatar.

În primăvară, însă, nu părea deloc roz cu el. Absența lui Matej din SM a fost amenințată din cauza rănilor repetate ale mușchiului coapsei posterioare, când a suferit din stânga după iernile de iarnă cu o schimbare din dreapta. Cu toate acestea, în ultimele trei luni, a avut loc o schimbare radicală. Antrenamentul său și-a luat efectul și campionul olimpic este din nou rece - cu șanse reale de a lupta pentru o medalie valoroasă.

„Antrenamentul a ieșit mai bine decât era de așteptat, mă simt grozav. Mă antrenez trei luni fără complicații. În ultimul ciclu de antrenament de patru săptămâni, am parcurs un record de 760 km, în care am atins alte numere record timp de două săptămâni la rând - 216 și 217 km, care sunt numere ireale. Cu antrenorul Maťa Spišiak, am rămas fideli pregătirii dovedite, scheletul său era similar cu trecutul. Pe măsură ce în Doha ne așteaptă condiții dificile, ne-am concentrat mai mult pe volum. Nu cred că MS va merge extrem de repede în căldură. De asemenea, vă puteți pregăti pentru curse de înaltă calitate din volum, " a explicat un pieton în vârstă de 36 de ani din Dukla, Banská Bystrica. „Când am atins un record personal de 3:34:38 ​​h acum patru ani, am mers într-un ritm de 4:18 min pe kilometru, dar acum, cu tot respectul pentru toți adversarii, estimez că ritmul va fi este suficient pentru o medalie și poate un titlu. 4:30, care este ultima dată în jurul orei 3:45. "

Tóth se antrenează fără restricții de sănătate de la sfârșitul lunii mai. În iunie, s-a antrenat în Banská Bystrica, apoi a participat la o tabără de pregătire în Croația, unde a avut și el o soție și două fiice. A urmat tradiționalele două săptămâni de instruire volumetrică la Štrbské Pleso, o scurtă ședere în afara traficului - din nou cu familia - la lacul Neusiedl din Austria și apoi o tabără alpină cheie în Livigno, Italia, din 12 august până la 1 septembrie cu cel mai bun plimbător slovac la 50 km Maria. Katerinka Czakova și promițătorul Dominik Černý.

„La Livigno, am finalizat săptămâni de antrenament extrem de solicitante, dar cu un răspuns excelent din partea corpului. Chiar și după întoarcere, m-am antrenat bine, am în spate un alt antrenament de calitate " a descris-o pe campioana olimpică. „Important este că nu mă simt obosit. Kilometrii parcurși în munții italieni, unde în mod tradițional am găsit condiții excelente, indică o formă de calitate. "

Faptul că „lucrează ca un șurub” poate fi văzut și în figura atletică a lui Matej. El a recunoscut fără ezitare că, din luna mai, când s-a angajat pe deplin la antrenamentele de mers după accidentarea sa, a „pierdut” până acum zece kilograme.!

El va zbura spre Cipru luni viitoare, unde sub conducerea antrenorului Matej Spišiak va finaliza reglajul final de două săptămâni pentru al șaptelea Campionat Mondial. Cel mai mare succes al său la acest eveniment este aurul de la Beijing 2015, unde a câștigat cu suveranitate completă sistemul start-finish, în timp ce a reușit să „sară” pe toaletă ...

Cu toate acestea, în Doha, Tótha și colab. așteaptă o competiție specifică, pe care nu a experimentat-o ​​încă, dar niciunul dintre adversarii săi nu a experimentat-o. Nu numai că va trebui să facă față condițiilor climatice dificile (căldură), ci și cu o oră de început neobișnuită. Anii cincizeci vor pleca pe pistă la ora locală 23:30. Cei mai buni vor ajunge la linia de sosire în jurul sfertului la patru dimineața!

„Am început deja adaptarea la condiții dificile și competiția nocturnă, dar în Cipru totul va culmina. De exemplu, acum am a doua fază de antrenament până pe la opt seara. Mă pregătesc în piscina Banská Bystrica, unde simulăm un mediu similar cu condițiile din Doha - 30 de grade și 60-70 la sută umiditate. În Cipru, voi avea deja configurat regimul invers, astfel încât să pot fi pe deplin operațional la zece și jumătate în seara orei Qatarului. De exemplu, nu voi lua micul dejun până la ora 17, trei ore mai târziu voi avea antrenamentul principal, prânz la miezul nopții și la ora trei dimineața, când poate exista deja o destinație în Doha, voi încerca să cad adormit. Va fi o provocare, dar în același timp este o nouă experiență și o nouă provocare pentru mine. Si eu te plac…, " zâmbitor campion olimpic.

Ultima cursă, cea de argint cincizeci, a fost finalizată de Matej Tóth în august trecut la Campionatele Europene de la Berlin. De atunci nu a mai concurat. Va fi un an întreg, o lună și trei săptămâni în ziua startului la Doha ... Nu va fi un handicap pentru el? „Este mai bine să aștepți cu nerăbdare cursa și să fii plin de energie decât să te saturi de precedentele. Deși știu că va fi dificil, văd o astfel de pauză competitivă ca un avantaj " mi-a răspuns fără echivoc. "Multe variabile vor decide succesul sau eșecul, dar sunt gata să mulțumesc fanilor sportului slovac la Campionatele Mondiale."

La Campionatele Mondiale de la Doha, există un duel generațional între bătrâni și tineri: slovacul Tóth, francezul Diniz față de japonezii chinezi, norvegieni Haukenes și bielorusi Dziubin. Potrivit lui Matej, cei care au cea mai mare experiență vor avea un avantaj: „Cu cât sunt mai dificile condițiile, cu atât este mai mare avantajul pentru pietonii experimentați. Am susținut acest lucru și înainte de Jocurile Olimpice de la Rio, unde eram departe de a fi cel mai bine pregătit. Dacă ne-ar pune pe benzi de testare atunci aș ajunge pe locul al patrulea - al cincilea în ceea ce privește starea fizică. Cu toate acestea, datorită experienței, tacticii, capacității mele de a reacționa corect la dezvoltarea rasei și a stării organismului, am câștigat. Mă aștept la ceva similar în Doha. Tinerii japonezi și chinezi vor avea o perioadă dificilă, dar avantajul lor va fi o schimbare de timp. Va fi foarte interesant ... "

Din cuvintele lui Matej simte o mare hotărâre de a obține un alt rezultat interesant în cariera sa. Îi place mersul pe jos și antrenamentele exigente legate din nou de el, așteaptă cu nerăbdare lupta pentru medalii mondiale.

„Va fi important să ne pregătim mental pentru faptul că nu va fi ușor, că reacția organismului la condiții specifice va fi diferită decât ne așteptăm. Ajustarea corectă a capului și a minții va fi, prin urmare, extrem de importantă. Mi-am propus, ca întotdeauna, obiective treptate. Nu am de gând să spun că iau doar aur și orice altceva este rău " A subliniat Matej Tóth. „Primul obiectiv este să atingem obiectivul care, având în vedere condițiile dificile, nu va fi ușor. Al doilea obiectiv este să îndeplinesc limita de 3:50 de ore pentru Jocurile Olimpice din Tok 2020, astfel încât să am liniște sufletească. Al treilea obiectiv este să lupți pentru fiecare loc și să atingi obiectivul dorit - nu vorbesc despre aur sau medalii - să părăsesc Doha cu faptul că am pus totul în el și am obținut o poziție care să-i mulțumească pe fanii sportului slovac. "

GABRIEL BOGDÁNYI

APROAPE 2000 DE COPII SPORT ÎN ŠAMT

Pe lângă instruirea sportivă solicitantă, Matej Tóth găsește și timp pentru a participa la o academie sportivă care îi poartă numele. Intră în al treilea an de funcționare. În ultimul an școlar, peste 1.800 de copii din 97 de grădinițe și școli primare au practicat în mod regulat sport acolo. „În noul an școlar s-au înscris deja 106 școli și credem că vom depăși numărul de 2.500 de copii”, speră Mária Bedleková, directorul O2 Sports Academy Matej Tóth (ŠAMT). Noutatea este că academia a fost deja de acord asupra cooperării oficiale cu Comitetul olimpic și sport slovac.

Matej Tóth zâmbește la întâlnirea de miercuri cu mass-media.

Matej Tóth la conferința de presă de miercuri, pe mâna stângă președintele SOŠV Anton Siekel, managerul drept al comunicării de marketing al O2 Michaela Sakálová, director al academiei Mária Bedleková și Matej brat Michal.