Un mic miracol verde poate face minuni. Boabele preferate combate foamea, întăresc părul și unghiile pentru a aștepta.

face

4 iunie 2015 la 12:00 AM Andrea B. Nitkulincová, Editat de Andrea B. Nitkulincová

Cu siguranță habar nu aveau câte beneficii au mazărea obișnuită.

Tânărul în special ascunde numeroși nutrienți și minerale.

Este un depozit excelent de vitamine B, C, E și K, femeile însărcinate vor aprecia conținutul ridicat de acid folic, care susține activitatea inimii și a creierului.

Sprijină digestia

Datorită cantității de fibre pe care o conțin mazărea, aceasta ajută la digestie și susține, de asemenea, excreția substanțelor nocive, deci este un ajutor popular în detoxifiere.

Este, de asemenea, eficient în dietă, deoarece ajută semnificativ la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Este sărac în calorii și satură mai mult decât v-ați aștepta.

Piele flexibilă, păr sănătos

Deoarece mazărea conține o serie de oligoelemente precum fosfor, siliciu, mangan, magneziu, potasiu sau fier, contribuie la reînnoirea celulelor pielii, întărește părul și unghiile.

Stocare a energiei

Vă furnizează energie, vă ajută să construiți oase puternice și stabilizați nivelul zahărului din sânge, combătând astfel foamea lupului și astfel preveniți alimentația de neoprit.